~心のケア~
リフレーム・カウンセリングルームの平野です。
年末年始…お仕事始め…を経て
また世の中、連休なんですね!
明日は成人式の地域も多いようです。
私の成人式…
ひとり暮らしを始めて
過食嘔吐と
強迫性障害の症状(戸締まり・火の元などの過剰過ぎる確認行為)が出始めいた真っ最中でしたので
写真で見ると顔パンパン(笑)
仕事の関係で、一睡もせずに釧路から地元へ早朝、向かったので
眠い!眠い(笑)
着物はお下がり
それが嫌で堪らなかった第2子次女です(笑)
でも「お下がり」ではなくて
実は「娘2人のために親が作ってくれた着物」
であったという事にいつしか気付きましたので
癒し続けてきて良かったな~
と思います!
認知の歪みは私をより卑屈にさせていましたので( ´艸`)
実は、「ちゃんと貰っていた関心という愛情」
に気付けて、そしてしっかり受け止める事ができますね。
🐾 🐾 🐾 🐾 🐾
こちらを訪れて下さっている皆さまは、いかがお過ごしでしょうか?
私の住む釧路市
今日の空は特別に綺麗でしたよ🐾
みんな同じ空の下
と思いつつ、出先の公園の遊具のてっぺんに上り
一瞬一瞬を写真におさめてきました。
で、その模様を
リフレーム・カウンセリングルームFacebookページ
にupしたのでまた逆リンクします⬆
一瞬一瞬の積み重ねが、人生だと私はいつも思っています。
過去にとらわれるプロセスもOK!
でも「トラウマからの後遺症」なだけで
「いま ここ」のご自身の人生を味わうのが難しいのは
もったいない感じがしてしまう私です。
いま ここ
の一瞬一瞬にフォーカスして…大切にしていきたいですね。
明日は今年一発目のトレーニングdayです。
いい加減に寝ないとヤヴァイです^^;
それでは、また
元旦 初詣 毎年、家族全員「大吉」
もはや大吉しかないのでは?疑惑も私の中で浮上中!
おせち料理
実は全ていただきもの( ´艸`)
お雑煮は唯一、作成
ずんだ餅 トッピングにきな粉
そして今日は
まるおさんも
七草粥のなにかの草を
ハムハム食べました( ´艸`)
大掃除はもちろんしていません(笑)
なので ゆっくり ゆっくり できました🐾🐾
小掃除をちょこちょことしていこう!と(は一応)思っています。