2018年09月

2018/09/26

生きのこってきた スモモの木と 私たち✨


こんばんは

〜心のケア〜 リフレーム・カウンセリングルームの平野です。





とりとめのないまま、書きました先日の記事


ですが、その後も色々な気付きが私の中で起こっていますので

また続編を書きたいと思います。




そう言えば 写真も撮っていまして  ↓

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見上げて ここでオイオイ泣いて来ました私です(笑)


私も年齢を重ねられた分、この木も更に立派な木に育っていました。

、、、というよりこの木の方が私よりも大先輩ですね。










園児の頃に登っていた幹の部分は残念ながら、朽ちて落ちていましたが  ↓


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上へ  上へとこんなに枝を伸ばして葉を開かせて ↓



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樹齢がどの位かは分かりませんが、私が生まれる
ずっとずっと前からこの地に立っていた事は容易に想像できます。


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凄い(><)



ここは巨木好きさんのロマンですかね!







過去の記憶の中から、キラキラした部分を取り出せるようになる事を回復と呼ぶ





というような事を

私が尊敬する先生のひとりが著書の中で仰っていたと思います。








ここ  キラキラした部分です、私の!

この木はそのシンボルです。




細かな事や、大きな出来事を経験して

当然、傷付いたり混乱しながら育ってきましたが

ここは、楽しかったです。




無邪気に  逞しく  打たれ強く  

自分でなんとかできる子でありましたし


今も私のその良い部分、そのまんまです。





自分の経験したトラウマ、外傷体験や後遺症

そこからの影響を




別に大丈夫だったし、、、とか

あの頃はみんなそうだったから、、、



などなど否認や割引きというl防衛機制が働いているというのではなく




無邪気に 楽しく  そこでは大人から守られている感を持てて

皆んなと安心して過ごせていました。





生きのこってきているこのスモモの木が

そういえば  と、その瞳がキラキラな自分(達)をリアルに思い出させてくれました。




特に私は自然や動物達から受け取れるパワーが大好きなので



またいつか、ゆっくりとこの木を眺めに行きたいと思っています。





生きのこってきた人の事を「サバイバー」とこの世界では呼びますが

サバイブしてきた力をこの木と讃えあいたいと思います。


















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↑  2年前の今頃、私の住む釧路で咲いた桜の花🌸




たしか天候の影響で、秋に花が開いたと記憶していますが

次の春にも、その次の春にも

花が咲いていました。





何かあっても、こうやって自己調整していける植物たちって本当に

凄いですよね。




そしてヒトも同じだと私は思っています。




何かあったり

疲れた感じがしたら、休んだり、その場から離れられたり

その人間関係を止める選択ができたり

曖昧だった他者との境界線を健全に引けるようになっていったり


コミュニケーション「力」を学んだり、日々、実践される選択をされたり。



古くなったいらないものを捨ててゆけたり

いつしか自分を尊重できるようになっていけたり

愛を持って相手のプロセスを尊重できるようになっていけたり。





皆さんの変化を日々、この目で見させていただいている

セラピストの私は

本当に沢山のギフトを日々、皆さんから貰っています。




感謝です。









今夜、お仕事帰りに大きな大きな月が登ってきまして

みんな同じ月の下にいる🌝


その事をとってもとっても感じながら、歩いてきた私でした。










それでは、おやすみなさいませ!




2018/09/24

北海道の秋 🐇 2018


こんばんは

リフレーム・カウンセリングルームの平野直美です。



世の中、三連休でしたが

私もお休みをいただいておりまして


「頑張っていないとダメな人」代表(笑)の私も

久し振りに ゆっくりと過ごしておりました。




お彼岸という事で、今年は春もお盆も行かない選択でしたので

実家 一泊して今日、釧路に帰って来ました。



そう言えば、お正月以来かな?、、、実家行き(笑)











お土産にクランツさんのシュー大福       ↓

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空も空気感 や季節の匂いも秋を感じる今日この頃  ↓


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コスモスも可憐に風に揺れていますね  ↓

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ここは私が通っていた保育所 跡地 ↓


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ここで色々な事をしていたのを、なかなかよく覚えています、私。




入り口に「サトちゃん」←佐藤製薬の象のアレ

がなぜかあって、行きも帰りもサトちゃんの鼻をユラユラさせていたり。



アルミ?の大きなヤカンに作ってくれる薄〜いカルピスの匂いを鮮明に覚えていたり。



何か先生の言う事を聞かなくて

やんちゃな数名でいつも「ネズミの部屋」と呼ばれる掃除道具入れに

お仕置きとして入れられて

でも、みんなでなぜかワクワクしていたり。




これ  虐待ですけどね(笑)


私の閉所恐怖症傾向のルーツはここではないようです。




お弁当は毎日、祖母作のご飯にのりたま←ふりかけ

ぐちゃぐちゃ卵に魚肉ソーセージを焼いた物のみであったり


お弁当箱の蓋の絵柄や

お弁当  お弁当  嬉しいな〜♪

の歌もはっきりと覚えています。




七夕には短冊がいっぱいぶら下がった木を

みんなで歩いて川に流しに行ったり。





お昼寝は一度もせず(笑)

みんなで寝たフリをしながら笑顔でコソコソ話をしていた光景とか


懐かしく鮮明に思い起こします。




それで、保育所の入り口付近にはスモモの大きな木が一本あったんですが

その木に皆んなで登って遊んだ事



スモモの花のうっとりする、よい香りも覚えていて

私はスモモの木が今でも大好きです。




嗅覚や聴覚優位ですので、私。





それで今日、そのスモモの木を見に行って来ましたら

昔あった大きな幹は朽ちて落ちていましたが

その木自体は、小さくなりつつもちゃんと残っていまして




なんだか一人で懐かしくて嬉しくて

瞬時に四十数年間の時が巻き戻り

木の下で、ひとりオイオイと泣いて来ました。



懐かしい

嬉しい


だけではなくて、私のインナーチャイルドが何か訴えていたのかもしれません。



知りたいので、いつか自分のセラピー、グループ療法で扱ってみたいと思っています。




色々な事の喪失


若さや、子どもであった自分の喪失

故郷から巣立ったという喪失

結婚もある意味では喪失であると言えますね。


それから死別。




グリーフの作業になるかもしれない年代でもあるので


そこもあるかな、とは思いますが

自分と向き合い始めてから13年目



初めて味わった感覚かもしれません。






私のインナーチャイルドが今の私に何か言いたかったのか?

または

今の私があの頃の自分に何か伝えたかったのか?



両方からの涙だったのか?



流す必要のある涙を流せたこと、スッキリです。



子ども時代は泣くと怒られたけれども

今は泣いても誰からも怒られませんからね(笑)

存分に泣かせてあげたいと思っています!



それでは、また



とりとめのないままで。









2018/09/22

11/23,24  札幌 カウンセリング 予定日


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こんばんは

〜心のケア〜  リフレーム・カウンセリングルームの平野直美です。




朝晩すっかり冷え込むようになりつつある私の住む釧路市

通勤路にある集合住宅の花壇に咲くバラも、そろそろ見納めの季節となりつつあります。



こちらを訪れて下さっている皆さまは、いかがお過ごしでしょうか?









さてさて

次回の札幌でのカウンセリング日程についてのご案内です。




11月23日(金・祝)  16:00以降

11月24日(土)18:00〜18:50  (この日はひと枠のみ 入れます)




場所は中央区


となっております。




ご希望される方は、こちらまでどうぞ  ↓












お子さん(5歳〜小学6年生まで)のプレイセラピーと

思春期のカウンセリングは

対面のみ(釧路、札幌)です  ↓








成人の方はSkypeによるカウンセリングも行なっておりますので

初めての方はお気軽にお問合せ下さい。





それでは、また






















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北大ポプラ並木















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こちらは釧路市役所前のポプラの木







2018/09/21

10月  2つのセルフヘルプ・グループ日程のご案内


こんばんは!

リフレームカウンセリングルームのヒラノナオミです。

私が副代表をつとめる「家族と子どもケア・サポートチーム」が運営する

ふたつの自助グループについて、こちらでもご案内をしています。


来月は

【大切な人を自死でなくされた方のためのセルフヘルプ・グループ】

10月6日(土) 10:00〜12:00  
釧路市交流プラザさいわい 401号室




【パニック障害・不安障害をもつ方のためのセルフヘルプ・グループ】

10月10日(水) 
​10;30〜12:00 ←  (開始時刻がいつもと異なります)
釧路市交流プラザさいわい 401号室


にて行います。




詳細はこちら  家族と子どもケアサポートチームFacebook ページ

をご確認下さいますと助かります ↓






それでは、また



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いつかのコスモス畑   in 鶴居村













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昨日、今日の帯広滞在で 見掛けて嬉しくなった
私たちのセルフヘルプ・グループのリーフレット


リフレーム設置のご協力  ありがとうございます!





2018/09/11

今夜はとても寒いので、、、

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こんばんは

リフレームカウンセリングルームの平野なおみです。



ここ数日、朝晩の冷え込みをとても感じています。


いま、見てみると現在の我が家の気温が22、3度!


つい数日前までは室温27度とかで暑い、暑い、言ってたのに(><)

身体が付いていかないです。



こちらを訪れて下さっている皆さまはいかがお過ごしでしょうか?







今日の青空と、真っ赤に色付いたナナカマドの実🍃


キラキラ太陽が綺麗で

でも眩しい陽射しと、乾いた風は

すっかり秋のものである私の住む釧路市です。



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今日はお仕事を終えてから

子どもが体調不良なので、悪化しないように早めに病院へ連れて行きたかったので

行って来ました。



震災で子どもの学校が臨時休校になっていたり

不調で学校を休んだりでしたので

これ以上、私がお仕事休みたくありませんので(><)




ここは高齢出産をされた方で職業を持つ方の抱かれる葛藤かもしれませんね。

子どもの発熱などの時、親が更にとても高齢なので

なかなかみていてもらうのが難しい。



私も今回は ​チーン  ​となりました^^;









病院が終わってから、子どもと糸 itoさんで揚げたてドーナツを食べて来ました。









ドーナツ黒  と  白  ↓



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と、手前が ドーナツ 赤    餡子入り   ↓


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揚げたてドーナツ   とっても美味しかったです。

白砂糖不使用な事などもあり、とっても優しいお味で

〜愛に溢れる店内は今日も時間がゆったりと優しく流れていました〜




疲れてしまっていたので

久々に行ってみて良かったです。

こういう時に行きたいお店を知っておくのって

私の場合は、やっぱりとっても必要だなと思いました。








大きな事故や事件、災害時に

テレビからの震災の映像をシャットダウンするようにしていたり

ラジオから情報を得るようにしていたり

と普段から心掛けてはいますが



今回の子どもの不調は震災からのストレスによる部分も大きいかも、

と今日ふと思いましたので

専門家の倫理で自分の子どもにセラピーをするのはNGなのですが

まずは応急処置はしておこうと思いました。
















まる君も元気でいます!



♪チュールのcmの歌を歌うとどこにいても走ってきます!

天才(笑)



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私の布団の中に入って来ずに⇦(ここが 悲し過ぎる私(><)

ひとりの部屋で寝る子なんですが







そう言えば、ここ数日、私の布団の横に来て寝ています。



動物も敏感に色々と感じ取ると思いますので

まる君も今回の災害、、、怖かったのかもしれませんね。







同じ出来事を経験しても

その方の背景や経験などによって与えられる影響は違ってくると言われています。






地震の揺れは今回それほどでもなかった道東ですが

映像をテレビや動画などで見る事で


ご自身がその場にいて被災しているのと同じくらい

脳がアタックされてしまうと言われています。



災害だけではなくて、事故や事件の目撃も同じだと思います。




まずはご自分を守る、救う事が出来ていくといいですね。

自分で自分を救えていなければお子さんや誰かを助けようとする事は

難しいと思いますので。






大きく反応が出ている方は、ここもごくごく自然な事であると

自己理解が進んでいくとよいですね。




私も本当に何度もセラピーやWSで扱ってきました。







最後に

​今夜はとても寒いので


避難所や車内におられる方々の

心と身体が少しでも温かくありますように



​ここで願いながら。







それでは、また