2019年04月

2019/04/26

5月の連休なのに雪が降る北海道


「 むか〜〜し、GWに雪が降った事があるよ」

などと、自分の住む街  釧路市の事を

今まで何人もの方に、面白おかしく紹介した事がありますが。



雪 降ってます、、、外で(笑)


室内では降らないですよね。



真冬に着ていたモコモコ フリースを羽織って

ストーブ前でまる君がコロンと丸まって寝ています。




どこまで積もるんでしょうか、、、




平成29年3月3日で廃線となった五十石駅  (私のふるさと標茶町)

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ここまでは積もらないでしょう!





小さい人が、真新しいランドセルに黄色の交通安全カバーをかけて楽しそうに歩いています。

そう見ても危なっかしい感じで自転車に乗っていて小さい人もいます。


大きい人たちの私たちは、特にこの時期

安全第一でお願いしたいです。






さてさて

明日から私ははお休みをいただきます。




また連休明けに、お会いできるのを楽しみにしていますね。








今日にお仕事帰りに

用事はあって昔、住んでいた街に行ってきました。





ひとりワーク状態(笑)



様々な出来事が鮮明に思い起こされまして




サイコドラマでいう所の


ファシリテーター  私

ワークの主役   私

配役はいないけれども その場に立つ事で

その当時の自分を外在化しまくって来ました!




ちょっとひとりヘロヘロの変な人でしたが

へんでいい

って言いますからね(笑)





深〜〜いワークができました。



ひとりWS!






帰りに懐かしい場でオムライス

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誰かが自分のために作ってくれるご飯って

本当に美味しいですよね。





普段は、子育て中でもありますので

ご飯を作りながら立ちながら食べる



みたいな事もある日々です(笑)




で、

そんな自分にウケる私です。




楽しいです。





ではせは

連休中のブログ更新はきっとすると思います。





リフレーム・カウンセリングルーム

平野直美





2019/04/25

🌸ブログを始めて6年🌸


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2013年4月19日に、こちらのブログを始めましたので

今月で、6年経った事になります。



ボランティアを経て

2012年にリフレーム・カウンセリングルームとして発足し

セラピストという職業に就いている事を心から嬉しく思っています。




最初の投稿は (こちらです(笑))→http://refreme.blog.jp/archives/26613918.html

清水の舞台から飛び降りる

的な感じで書き、アップしていました。



嫌〜〜な汗や心臓ドキドキで💓



子どももまだ小さかったので、皆が寝静まった深夜にPCに向かい

ああでもない
こうでもないと

言葉を選び


誰かを傷付けたり、被害者意識から恨みつらみを書く事が目的ではないので

これを書く事で誰か傷付く人はいないか? や


ここまで書いて後で自分が後悔しないか? や



そもそもネット自体が怖かったり  や



ひとつの投稿でも何度も何度も書いては消してを繰り返したり




などなどで、気付けばいつも朝日と早起きカラスや雀の鳴き声

あと新聞配達さん





よっしゃーっ と気合いでアップした後も



誰もこのブログを読みませんように、、、



の想いが物凄〜〜く起きていたり(笑)







気合い入れ過ぎでいつも肩凝りパンパンで(笑)




初期の投稿を読むと、文言も


堅い  堅い、、、^^;





中学生の頃の作文を読み返すようで、いちいち照れますし

でも逆にいいじゃないか!

私にも可愛い頃があったんじゃないか!

と思えたり。





6年経って、気軽に楽しんで書けるようになっていますが

心理セラピストとして沢山、貢献させていただけているので

更新する時間の確保ができなくもなっています。






私の元を訪れて下さっている方々は、

講座に参加された方や、紹介、口コミでの方もいらっしゃいますが

ほぼほぼこちらのブログを見付けて下さっての方が多いです。





livedoorさんには、感謝ですね。




安全ではありません  や
保護されていません

の表示が最近は出るようですが、対策をして下さっているそうですので

安心して使用し続けたいと思っています。










さてさて、平成も終わろうとしていますね。





沢山の経験をし、考え、悩み、選択し、勇気を振り絞り

自分の力を信じ、行動し、寝込み、翔び、泣いて笑っての

私の昭和〜平成〜


感慨深いです。






資格を得るために何年間も学びと自身のケアを続けていたけれど

自分に自信が持てていない

セラピストを夢見る夢子ちゃんであった私の

大きな大きな分岐点となった東日本大震災。




ついこの前の出来事のように感じますが

震災後生まれのお子さん達も、セラピーを受けに来てくれています。





これは私も、五十肩の鍼治療に通うような年齢になりますね。









いつも見に来て下さって、ありがとうございます。

セラピーに通われている力のある方も
これから通ってみたいと思われている方々も

皆さまの存在をここでも感じています。







そしてこれからも、どうぞよろしくです!






〜心のケア〜
リフレーム・カウンセリングルーム

代表 心理セラピスト   
平野 直美


with    No1セラピーcat ひらの丸




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平成31年4月25日


くもり 時々 青空  の 釧路市にて














カウンセリング、セラピーの

ご予約・お問合せはこちらまでどうぞ ↓

http://refreme.blog.jp/archives/27417524.html













お子さん(5歳〜小学6年生まで)のプレイセラピーと
思春期のカウンセリングは
対面のみ(釧路、札幌)です ↓


http://blog.livedoor.jp/naomiyo929/archives/41656053.html





成人の方のSkypeによるカウンセリングも全国に対応中。












リフレームカウンセリングルームFacebook ページ ↓










2019/04/21

空と海とふたり


今日は日曜日

朝、子どもが部活に出かけ

私は二度寝のシアワセな午前中。


午後から久し振りに家族とお出かけのドライブ日和。






今年もソフトクリーム シーズン到来

(冬も食べるけどね)



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澄んだ川と春の水の音

春の鳥のさえずりの中



もうあちこち開いている中から、若い芽を探して

ふきのとうを摘む私





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今年もふきのとう味噌を作ります(*゚▽゚*)

明日か明後日か、その次の日に(笑)














西へ西へと向かうと牧草畑の緑がぐんぐん濃くなり

遠くの山々に桜のピンク色を見付けた十勝方面





道東にも春がやって来ていますね!




 💙 ✨ 💙 ✨ 💙 ✨
















今日の恋問海岸  パートナー同士かな、、、、ふたりの姿がありました  


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パートナー

現状の日本に於ける結婚制度は特に関係なく

同性愛
異性愛

事実婚
世の中では不倫と呼ばれる恋愛

恋人


長く一緒にいるカップルも
出会って間もないカップルも



共に過ごすうちに

いつのまにか関係性がこじれてしまっていたり
見捨てられ不安から怒りをぶつけたり
口もきかない冷戦状態が続いたり

離れたり、くっついたりを繰り返したり

アルコールやギャンブル、ゲームや繰り返す借金や買物などの依存症の
尻拭いや、世話をせっせと焼いたり

パートナーに対する不満をいつも自分の子どもに聴いてもらう
子どもを自分のカウンセラーやパートナー役に仕立てたり


このように「家族として健全に機能していない状態」はよく起こっていると思います。







こちらを訪れて下さっている方々は

メンタルヘルスの認識の高い方が多いと私は思っていますので


カウンセリングやセラピーで

パートナーとの関係性を何度も何度も扱われる選択の方も多いと思います。




私も同じくです(笑)







出会った頃に

休日の恋問の海をふたりで歩いた日の事を思い出してみませんか?





夏の夜

末広町で、一緒に歩いている時に行き合った

風鈴売りの綺麗な音を思い出されるかもしれません。




初めてドライブ デートした時に

相手が着ていた青い服の色を思い出すかもしれません。




三尺玉の花火を一緒に見上げながら

歳をとっても、ずっとこの人と一緒に見たいと思った夏の終わりを思い出すかもしれません。




一緒に聴いた曲が流れると

お別れした相手の事を思い出されるかもしれません。






どんな所が好きだと感じていたのか?

思い出してみるのもいいと思います。





パートナーへの怒りの爆発は

親のパートナーシップを見て色々と感じてきた生育歴からの影響かもしれません。



恋に傷付いたトラウマ体験からの影響

後遺症かもしれません。





リフレーム・カウンセリングルームでは

離婚カウンセリングは行なっていません。



関係性をよくしていきたいカップルへの対応となっていますので

離婚をお考えの方は、離婚カウンセリング専門の所へ行かれて下さい。











ではでは、また










リフレーム・カウンセリングルーム

代表 心理セラピスト   


平野直美













今日の旅のお供



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【リ フレーム】は


私が大好きな心理療法のスキル  技法のひとつです。















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この空の下で露天風呂に入って来たのですが
小さな虫が温泉の上をいっぱい飛んでいて、、、

刺されるのが嫌なので露天からは3分で出て来ました(笑)

















カウンセリング、セラピーの

ご予約・お問合せはこちらまでどうぞ ↓

http://refreme.blog.jp/archives/27417524.html













お子さん(5歳〜小学6年生まで)のプレイセラピーと
思春期のカウンセリングは
対面のみ(釧路、札幌)です ↓


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成人の方のSkypeによるカウンセリングも全国に対応中。












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2019/04/20

週末の夜に



こんばんは!

リフレーム・カウンセリングルームの平野直美です。

平成という時代に想いを馳せながら
4月もあっという間に後半に突入しようとしていますね。

スクールカウンセラー業務に於ける怒涛の年度替りを経て
個人開業 リフレームの方も充実の日々を過ごさせていただいております。

今週は子どもの発熱があり、二日間お休みをいただきました。
日程変更のご協力をいただいた方々に感謝の想いです。

家族の協力を得て、交代でお仕事にも行って来ました。






さてさて
【リフレームカウンセリングルーム クライアントさん限定】での

✨グループ療法の2回目(3回目までthanks料金企画)
✨コミュニケーションWS(全3〜4回の予定)
✨バウンダリーWS(1day)


を やるやる詐欺とならぬように(笑)  準備中です。


お子さんのアセスメント 心理検査も、お待たせしている方々
ごめんなさい(><)  頑張っています!

保育園、幼稚園、小中学校などへのご説明にも必要がある場合にはあがりますね。










え〜と

今日のお昼休みに
久し振りに私の癒しの植物園 MOOのEGGに行って来ました。

ハナミズキが今年も可憐に咲いていましたよ。

明日のお休みは責任持ってしっかりセルフケアday!
温泉や岩盤浴でひたすらまったりしたり
ゆっくりお茶を飲んだりしたいと思っています。





ではでは、よい週末を!








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ここ数日、果物を欲していまして買って来ていたのですが
先程やっと食べました。

美味しかった!

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4月って、母は疲弊しますよね、、、
特にやることがたんまりで、、、(笑)


欲している事って、その時の状態にきっと必要な事なんだと思います。





アサイーボウルが食べたくなってきました。
ワイキキで。



それから
肩の痛みがあるので無茶はしませんが
身体を動かしたい欲求がハンパないです。

水泳やヨガがしたい!


春を探しに森の中にも行かなきゃ!




それから気付いていながら、ずっとしていない
西尾先生のCDを聴きながら涙を流す事を

私のインナーチャイルドがしたいとずっと私に訴えています。


インナーチャイルドちゃん

必ずその時間を作るから  もうちょっと待っててね(笑)













2019/04/16

5/11 パニック障害 不安障害をもつ方のためのセルフヘルプ・グループ


私が副代表をつとめる「家族と子どもケア・サポートチーム」が運営しています

【パニック障害 不安障害をもつ方のためのセルフヘルプ・グループ】

来月は、5月11日(土)10:00〜12:00
釧路市交流プラザさいわい にて行います。


詳細はこちらをご確認下さいますと助かります ↓











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ソメイヨシノ?を去年、釧路で見つけたんですが
この木、切られていました(ノ_<)

とても綺麗でここを通るのを楽しみにしてました、、、私。


自分で植えるしかないですね。









🍀パニック障害、不安障害のカウンセリング、セラピー(心理療法)も行なっています



カウンセリング、セラピーの

ご予約・お問合せはこちらまでどうぞ ↓

http://refreme.blog.jp/archives/27417524.html



対応年齢 5歳~シニア世代まで





🍀私の10年間続いたパニック障害からの回復記録です。
     ご参考までに!



【釧路発 パニック障害からの回復】













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平野直美