*私が見付けたひとすじの光**8月突入*

2014/07/29

続*ホタルのひかり*

こんにちは、

リフレーム・カウンセリングルームの平野 直美です。

さてさて、久し振りにPCから投稿できそう・・・かも

気分よしです。



7月も、残すところあと数日となりましたね。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか?

私は数日後に試験があるので

時間を作り、詰め込めるだけ詰め込んでおります

今日はもう脳に入りません(笑)








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昨日、咲いていたコスモス


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風に揺られなんだか楽しげに見えた私です。






   




この絵文字の多用もどうか・・・とも思うのですが

つい楽しくて使っております。





今日は、先日こちらで書いた「蛍」の記事を書き終えて

私が感じたことをシェアしたくなりました。



あの頃の私は「症状や問題行動」に捉われ過ぎてビクビクするばかりで

それが自分のために自分で発しているサインとも当然、気付かずに。

ただただ「私はもう・・・無力だ」という事を感じていました。



ギューギューに押し込めていたので認識はできていませんでしたが。

絶望していました。


絶望している事にすらフタをして

何も起っていないから私は大丈夫 と自分に言い聞かせていたんですね。


でも「もうお手上げ」だったんです、本当は。


そこで見付けた、新聞記事 

カウンセリングを受けられる場所とセラピストの先生の存在。


もう直ちに電話をかけていました。



無自覚でしたが、

ず~~~~~っと待ち・アンテナを張り巡らせていたんですね。

10年間(なるべく)新聞をチェックしていたからこそ

見付けられた新聞記事です。


凄い力ですね。



良くなりたい・元のように元気になりたい・

自分にいったい何が起っているのか?

何が原因でこうなっているのか?

知りたい・知れば少しはこの不安が軽くなるかもしれない・・・



自分ではもう、どうにもならない・どうにもできない

と感じていた時に見付けた


一筋のひかり・・・



最初の頃は

安全な場と方法・治療的介入を提供して下さる

セラピストの先生に対して「ひかり」を見付けた・・・

と私は感じていましたが。



ふと気付くと、その光は

自分自身の中から出てきている

自分自身が持っている光(本来持っていた力)だった

という事に気付いたんですね。



ここに気付けたのも凄い力だと私は思います。



自分の存在(力)が信じられるようになった。




自分が信じられるようになると

本当の意味で自分以外の他者が信じられるようになりますね。




自分の存在価値を見出すための過剰な世話焼きもしなくなります。


相手の悩みの答えは相手の心の中にあると私は思います。


知人などのお悩み話を聴いた後で

「あ~、エネルギーを吸い取られた」

と自分を被害者的に感じることも減りますね。



・・・という事は

過去の私は自分の世話もできないのに

積極的に相手の世話焼きをする必要のある人でした。

でも結局いつも、

エネルギーを吸い取られていたように感じていた人だったという事です。


これって

自分に誠実ではないですよね。

自分を尊重できていないという事は

相手に対しても誠実ではないですね。




自分がもう既にいっぱいいっぱいなのに

「相手が悩んでいるから話を聴いてあげなければ・・・」とか。
「話を聴かないと相手に悪いから」とか。

一見、親切そうに聴こえますが・・・。

私なら話を聴いて欲しいとは思いません(><)v





自分に優しくできるようになった分だけ

相手にも優しくできますね。


それは同時に物事を肯定的に受け止めたり

希望を持ち・楽観的に・積極的に

動けるようになっていたり。



過去の私は本当に

まずは「なんでも否定的・悪意に取る思考・癖」の塊でした。


「あの人がこう言ってるけど本心はきっと違うんじゃないか?」とか。

「あの言葉の裏には私に対する何かが絶対あるはず」とか。

もちろん症状というサインも否定的に受け止めていましたよ



これだと人間関係や自分との関係がしんどいですね、

人生を楽しめません。


でも

「私は社交性・コミュニケーションはバッチリよ」

と本当に心から何の疑いもなく思っていました




そんなことをふと思い出していました・・・

遠い目で・・・




なんだかとりとめのないまま今日は終わります。



それでは、また






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そして
「その力」はみんなが持っていると私は思っています。


















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