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2015/02/23

♪みんな同じ空の下~



こんばんは、

リフレーム・カウンセリングルームの

平野 直美です。


今週末はとっても久し振りに天候が

荒れなかった道東でしたね。

こちらを訪れて下さっている皆さまは

この週末いかがお過ごしでしたか?

私は疲れが残っていたので

ひとりで家でゆっくり過ごす事を選択しました。



そして月曜日

今週も始まりましたね。

過去に会社員だった頃はどんなに月曜日が

憂鬱だったことか…(^^;

という事をたまに思い出して苦笑いしています。


自分にたくさん投資する選択をし

人との葛藤の解決の方法や

安全なコミュニケーションを学び

そしてそれらを実際に実践し続け、


それにかなり馴れてしまっている今となっては

私が「どこかにお勤めする」というのは

無理じゃね? と感じています。


世の中が、いかに安全ではない場・コミュニケーションが多いか…

という事に気付いてしまったので

危険ゾーンに身を置くのは

私にとって「心の自傷行為」と感じています。


もう人生に無駄は要りません。

無駄ではないんですけどね。




そして

自分にたくさん投資をする勇気が持てた

持ち続けられている

自分を褒めてあげます。

なぜなら、そこにはとても「勇気」が必要だからです。



回復や成長には

痛みも伴いますね。

セラピーを受ける事や

「こうなりたい自分」に変わっていく事に

もしかしたら家族の反対が起こるかもしれません。

自分自身で「ストップ」をかけてしまう事も

多々、起こると私は思います。

慣れ親しんだ「病んでいる自分」でいる方がずっと楽かもしれません。


「病んでいる自分」という表現は、

病んでいる「思考や行動」の事で、症状を出せるのは

むしろ健康だと私は考えています。

症状を出す必要があるからこそ、ちゃんとサインとして出せるのも

その方の持つ力があるという事だと私は考えています。





自分が全然、回復していないように感じ

螺旋階段をちゃんと登っているという事に

自分ではなかなか気付き難いかもしれません。


例えば

生育歴から「ゆっくり行う」事が苦手かもしれません。

待てない

いっぺんに変わらないと自分を駄目だと感じる。




こんな時にも

自分を諦めないで

自分だけは絶対、自分の味方でいたい!


と迷いつつも

時に動けなくなっても

自分の持っている力を信じて

自分と向き合って来て本当に良かったです。


人生が激変しましたので。









さてさて、この数日

三日月お月さんが綺麗でしたよ。



   ↓




image









♪みんな同じ空の下~


というような歌がありましたね。


綺麗な月や

遠くに行った時に空や太陽を見上げて

私はいつも思います。



「みんな同じ空の下にいるんだな~」と。


そうするとなんだか嬉しくなってきます。

「みんな」というのは、こちらを訪れて下さっている方々も!です。




今日、書いた事は ↑

私の回復や成長のプロセスのほんの少しを

シェアしてみました。


本当に無自覚でしたが、私はとっても対人恐怖でした。

自覚がないどころか、

「私はとっても社交的で人間関係バッチリよ」

と思い込んでいました(笑)



でも…自分と向き合っていくうちに

自分がとても自尊心が低いこと

なので

自分で自分にOKが出せない

自分が自分をどう思うか?ではなく

他人が自分をどう評価するか?で自分を評価していた

なので

人にどう思われているか?がとても怖かった

人に見られる事、視線も気になって苦手だった


なので

「とても生きにくかった」



今は

人にどう思われてもそれは相手の考えなので

あまり気にならない


それよりも

「私が自分についてどう思うか?」

がとっても大切!!に変化しています


ふと気付くと

対人恐怖や回避性の傾向も非常に薄まってきていました



なので

とっても楽に生きている感じ。





自分について今夜、思うこと ↓


お雛様、まだ出していないのですが

まっ、いっか~(^^;

と思える。


 
でも2月が終わっちゃう!!と焦る自分もいる

まっ、焦っててもいっか~(^^;




今日はこのくらいで止めておきますね。



携帯からなので短め目に、と書き始めたのですが

また長くなっちゃいました。


こんな時にも

まっ、いっか~(笑)で

それでは、おやすみなさいませ









image



☆今日の きーたん☆
☆個体名はまだ不明☆















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