忘れるほどに充実今年もありがとうございます! 2015

2015/12/25

Happy Christmas!


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X'masの夜
皆さま、いかがお過ごしでしょうか?


私は時間的なことではバタバタと…^^;

でも、穏やかに…自分と家族が笑っている!という「幸せ」を噛みしめていました。


過去のジェットコースターのような恋愛や、対人関係
結果としてはですが、スリル満点な人生でなければ

「幸せ感」や
「生きているという実感」を見出だせなかった頃と比べてみると

この穏やかなのがいいんだよね~

と随分、思えるようになってきています。


恋愛の波瀾万丈チックなドキドキや、執着や

自ら幸せを破壊したり、幸福でいると逆に居心地が悪かったり。



自尊心が低かったため、事実ではなくても自動思考で
いつか必ず「見捨てられる」という不安がまずは前提にあって

「死別・先立たれる」
ということも私の中では、見捨てられることに含まれていたり・・・

それらから、自分が傷付かなくて済むように自分を守り
こちらから先に見捨てるパターンや

友人や家族など
相手に自分が受け容れられていない感じがして
相手に怒りや難癖をぶつけるという毎度のパターンも

癒しと学びを続ける選択をしていますので随分と減っていることを実感します(笑)

自分は相手や世の中に「受容れられる訳がない」
とさえ固く思い込んでいました。


ひとりでいる夜が猛烈に空虚過ぎて…そんな時にはアルコールの力を借りて
自己治療として淋しさを紛らわせる…
酔っていれば「楽しい自分を偽れる」

または、たいした楽しくもないのに
なんとなく誰かと過ごし、ニコニコ仮面を被って自分をマヒさせて疲れる

というのも、必要なくなってから何年も経ちました。


相手を変えたい!

と必死に髪を振り乱して
なんとかあの手この手で相手をコントロールしようとする
自分のpowerの無駄遣いも
やらなくて済むようになってきています^^::


それは不可能であるという事実をまず知識として知り

それでも、そんな訳はない!
と、さんざんやってきたのでやっと身に染みたり

安全なコミュニケーションや、相手との境界線についてを知り、
何年もかけて、コツコツと身につけてこられた感じがしています。


残念ながら、持ち合わせていなかった・皆無であった「自尊心」も
何年もかかりましたが、自分で自分のインナーチャイルドを育て続け

今では、ここまで
自分で自分を好きになり・信頼できるようになっていって本当に良かったな~

…なんて事を考えている夜です。






写真は先日、素敵な教会を見付けたのでその1枚。

私はどの宗教にも属していませんが、綺麗だな~と暫しうっとりと眺めていました^^






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裏側からも^^








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ケーキも食べたし











今夜はこの曲を聴きながら寝るとします。
おやすみなさいませ♡

<出典:YouTube>






心の傷の存在に気付けた力のある方々が

その傷をケアする、癒していく
という選択肢がもっともっと拡がって


「安全性」ということが

どんどん世代間や
回復や成長を望む
同じ仲間の間でも相互に連鎖し合っていくことで

争いや暴力などの怒りの爆発や
悲しみで絶望している方々が

少しでも減っていくかもしれない

という事を願い

私は私のフィールドでできること、または可能かもしれないことを

やり続けていきたいと思っています。




ひとりでは、たとえ無力であったとしても「願う」ことはできます。






それでは Happy X'mas










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