パニック障害・不安障害をもつ方のためのセルフヘルプ・グループ12/1 FMくしろさんに出演させていただきます

2016/11/26

地域のための心理学講座~パニック障害・不安障害~を終えて

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~心のケア~ リフレーム・カウンセリングルームの平野です。

こんばんは!


私が副代表をつとめる「家族と子どもケア・サポートチーム」主催である

「地域のための心理学講座」
~パニック障害・不安障害~

を終えました。

参加される選択をされた方々

凄いな~

と毎回、しみじみと思います。


家族と子どもケア・サポートチーム

として、2012年より釧路市 及び 釧路管内で心理学講座を行ってきましたが

毎回

凄いな~

と思いながらお話しています。



また今回は参加されない選択の方の中でも

新聞を見た!

など、個別にメールを下さっている方々

大切にメールを読ませて頂いております。

この場での返信となりますが

いつか参加できるといいですね。

知識は力なり 

ですので。


そして、ご自分のことは

普段なかなか冷静に、客観的にみてみる、

捉えることは難しいかもしれませんが

講師や参加された方々のお話しの中から

「はっ」とする事が私は多かったです。


回復への道はまずは「気付くこと」

が第一歩と言われていますね。

気付けた事で、もう既に七割回復している

と言われています。





それから

今日、私がお話しした中でなにか質問がありましたら

この場にコメントをつけて下さればと思います。

講座の中でいつも、そこお伝えするのですが

今日は忘れてしまいましたので^^;
この場で伝えますね。





それでは、また







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明日はゆっくりと自分の世話をしようと思っています^^













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