研修参加から戻っています。
連日の暑さでやられていたようで
研修が始まってすぐに数分、ウトウト眠りました。
先週も帰宅後に、眠ってしまい
気付くと夜中や朝方という事が続きましたが
暑さで体力を奪われている事以外にも
必要な睡眠であったのだと思います。
睡眠をとるという事の自分の世話を
とても大切にしています。
必要な統合が起こっていると思っています。
研修day のお楽しみ
オーガニック カフェでのランチは冷製パスタ
メロンのシャーベットも
美味しかったです!
たくさんのチャージをしてきましたので
また新しい一週間を
楽しんで過ごしていきます。
こちらを訪れて下さっている皆さま
8月もどうぞよろしくです!
リフレーム・カウンセリングルーム
代表/心理セラピスト
平野 直美
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