月曜日
新しい一週間が始まりましたね！
学校や仕事に行きたくない気持ち
うん、うん、
分かります。
私もそうでしたから。
仕事依存症の自覚がおおいにある私（笑）
ワーカホリックの私でも
人間関係、環境、いじめ、ハラスメント
訴えても分からない所を教えてもらえない
数字・数字の圧
数字の連帯責任、、、、、、、、、、
、、、、、、、、、、、、、、、、、
夜、眠れなくなった
朝、布団から出られなくなった
仕事に向かう時、
職場で動悸や立ちくらみ、目眩がする
過敏性腸症候群
自律神経ボロボロ
身体はいつも厳戒態勢、、、
仕事に行けなくなった
などの経験は沢山あります。
コロコロ仕事を変えるのは駄目な事
と硬く思い込んでもいましたし
15年間、シングルマザー世帯主でしたので
何とかなりましたが
将来への経済的な不安も慢性的にありました。
でも
不調になるというサインを出して
身体はちゃんと自分を守ってくれますね♪
ワーカホリックを手放す気持ちはありません。
セラピストのお仕事
楽しいですから。
ただかつての自分と違う所は
休みをキッチリ取る
事です。
2012年から自営業なので、なかなか難しいのですが
帰宅したら、なるべく頭を空っぽにするように心がけています。
職場で理不尽な経験をされて
心理療法を受けに来られている方が沢山いらっしゃいます。
症状を出す力があって
更に自分を助ける為にセラピーに来られる選択ができている事は
物凄いチカラの持ち主である証である
と私は思っています。
職場の環境も
改善されていくといいですね。
カタチだけのやっているフリは要りません。
傷付いた方は勿論ですが
パワハラ加害をする側の人こそ
セラピーが必要なのだと思いますが
まだまだそこまではいっていないですね。
それでは、また☔️
🍁道東は少しずつカラフルな季節となりつつあります。
🍁かつての写真を眺めながら
🍁今年も山葡萄ジュースを作りたいと思っています。
🍁自然の味はとてもパワフル！
🍁身体にチカラが湧いてきます。
子どもの頃、敷地内の山葡萄を取るのが
毎年のお楽しみであった
リフレーム・カウンセリングルーム
代表 心理セラピスト
平野 直美
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