新しい年

2021年がスタートし

三が日が終わりました。



ここ数年、新年を迎えるワクワク感が子どもの頃のようには

湧き出て来ない事に、若干の焦りを覚える平野なおみです(笑)


ま~、そこそこ大人になったという事でしょうか・・・



お陰様で、充実の日々を過ごさせていただいておりますので

激務で何が何だか分からないうちに

日々が流れている・・・説もありますが(笑)



いずれにしましても

思い描いた通りの未来を歩んでおります。




こちらを訪れて下さっている皆様は

いかがお過ごしでしょうか?




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今年も、ブログ デザインをお正月バージョンに変えてみました。



スマフォ版の方も、変更してみました。





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今年も頂き物のお節^^



それから、昨年から心と身体に安全な食材を本格的に摂る

選択をしていますので

そこの出来合いの、単品を宅配してもらいました。



頂き物の黒豆があるので

黒豆と筑前煮は作ろうと思っていたのですが

31日の夕方頃まで溜まった事務作業をこなしていました^^;






たぶん10年くらいは願っていた

心と身体に優しい安全な食べ物を摂取する事を


昨年からやっと開始した事も大きな変化と言えます。


世の中では、食事療法というんでしょうかね。


完全なオーガニックは現実的ではないのですが

食品添加物や農薬を使わない

もしくは最小な飲食物を摂ることで

身体の調子はよいです。








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1月2日のゆうやけこやけ

@標茶町 ときわ橋




初詣には、明日行けたらいいなと

考えています。




という事で今年は、長めのお休みをいただいております。


昨年は、随分、病院で検査を受けました。

結果は、心臓も大動脈もバッチリ健康で

動いてくれているそうです!

血管年齢は、30代←嬉しかったです(笑)




甲状腺疾患の経過観察中でして

半端ない疲れやすさがあります。



それがどこから来ているものか?

は病院でも分からないそうですが

生き方や働き方を調整していくよい機会

だと思っています。



疲れたら責任もって休む!


これ 鉄則ですね^^





有名アーティストの方が

昨年、鬱でケアを受けられていた事を公表されている記事を読みました。



鬱にもなりますよね・・・

このコロナ禍ですもん。



さすがアメリカ在住の方だとも思いました。

著名な方が公表される事で、確実に誰かの役に立っている

と思います。







人間は、ひとりですもんね。

ひとりだからこそ

誰かとつながりあいたい

と思うのだと私は思っています。



家族やパートナーが居ても、居なくても

仕事をしていても、していなくても

結局は、ひとりなのだと私は思っています。



私の元を訪れて下さっている方の多くが

取り組まれているように



自分が自分と仲直りしていくこと


自分の居場所を作っていくこと

自分のために生きてゆけるようになっていくこと




私も自身のそんなあれこれを考える

今年のお正月です。




自分が、この地球を去る前に成し遂げたいことも

まだまだたくさんあります。



夢に向かって

手帳の一ページ目に

毎年恒例・今年の目標を書き綴ります。






さて、北海道は冬本番ですね。

今年の冬はなにをして楽しもうか?

とワクワクしています。



今は制限されることがどうしても多いですが

実は、行きたい所が沢山あった

という事に昨年、気付きました。



屋久島とかハワイとか沖縄とか

四国も回ってみたいですね~



桜前線と共に、ゆっくり日本を縦断もしてみたいです。




生まれも育ちもず~と北海道の道産子ですが

道内でも行っていない・この目で見ていない所の方が

たぶん断然、多いです。



それから

会いたい人に会えないのは辛いですよね・・・



私も上の子とは、昨年、結局一度も会わずにでしたが

リモートでもいんじゃね?

とも思いました(笑)



脳が、実際に会っている

のと勘違いできるのかもしれないと少し感じました(笑)



もちろん、今だけは・・・

と思えばこそですけどね。


私も、皆様と同様に

色々と堪えた一年になりました。



今年も試行錯誤があるでしょうけれども

適切におそれたり

堪えた分のストレスを自分のセラピーで扱ったり

タッチセラピーを受けたりしながら



自己調整を続けたり

許容範囲を広げていきたいと思っています。


日々のセルフケア=自分の世話は

セラピストの義務ですので、お世話倍増中です♪



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私のリソースのまる先生も

元気です。




落ち着いて

冷静に

自分を大切にしながら

繋がり合いながら

乗り越えていきたいですね。





じゃなきゃ無理!!!



こちらを訪れて下さっている皆様の

ココロとカラダの健康を

願いながら、新年のご挨拶とさせていただきます。



今年もどうぞよろしくお願い致します。

2021年1月3日



リフレーム・カウンセリング
平野なおみ