Hitorigoto 的なことなど

2019/09/16

夏の終わりのハーモニー ‘2019


こんにちは!

車内で川のせせらぎを聴きながら

ゆったりと休日を過ごしています平野です。







世の中、三連休なんですもんね。


私も今日は、きっちりお休みする選択でお出かけ中です。









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釧路に、夏の終わりを告げるお祭りも終わりましたね。



どんぱくの花火大会で、いつも夏から秋へと気持ちの切り替えをする私です(笑)




今年は、子どもの行事のお手伝いに行く選択でヘトヘトでしたので

花火会場まで行く気力・体力が残っていませんでしたが


三尺玉だけでも見たいと、ひとり歩いて高台に向かいました。




釧路にお住まいの方々は、今年の三尺玉はご覧になられましたか?






Fmくしろさんの曲は遠くて聴こえなかったので

BGMに、「15の夜」を自分で口ずさみながら(笑)でした。




前夜、お祭り初日の弾き語りの ♪15の夜

最高だったでしょうね、、、(><)

尾崎豊さん

今も大好きです。




口ずさみながら

自分の15歳の頃からの

様々なエピソードや、感じていた事などを

次々と思い起こす訳です。



ほろ苦くもあり

辿り着いたイマココが、嬉しく誇らしくもあり


悲しくて、、、と言う訳でもないけれど

泣きたい気持ちになったり


出逢ったり、お別れしたり




豊かな人生を生きています。















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夜に咲くコスモスも

ゆらゆらと何か語りかけているんでしょうか?









という事で

私の今年の夏は終わり


実りの秋がやってきました。



秋は、お洒落を楽しんだり

秋の虫の鳴き声が部屋に入ってくる夜長に、読みたかった本を読んだり

学びたい気持ちが湧き出てきたり

身体を動かしたくもなるかもしれませんね。





クライアントさん限定での*コミュニケーションWS*も終了しましたので

1dayでのグループ療法と

バウンダリーWS の準備もしています。




















今日は物凄〜く久し振りに

温泉にゆっくり浸かって来ました。



最近、自分の世話が足りていませんwww




あなたは自分の世話もできないのに
なぜ人の世話を焼きたがるのですか?

、、、の声が聴こえてきそうですね(><)









ケーナの優しい童謡BGMが流れる琥珀色の温泉にゆっくりとつかり

身体の疲れを労わり、労ってきました♪








夏の終わりを経て

秋の始まりにて






リフレーム・カウンセリングルーム

心理セラピスト
平野  直美













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生搾り グレープフルーツ ジュースでビタミン チャージ
目の前で搾ってくれるのを眺めるのが好きな私です!
















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naomiyo929 at 15:31|PermalinkComments(0)

2019/09/02

9月 新しい自分



9月に入り、そして月曜日!

新しい月、新しい一週間
そして新しい自分(私)ですね。

私は5日の勉強会の準備をしております。
シッポカフェさんで、お会いできるのを楽しみにしていますね。






昨日は一日、研修dayでした。
一年半かけて学び、トレーニングしてきた家族療法の一次試験がありました。

自身の持つ背景からどうしても喪失に反応してしまうので、一年半、共に学んだ仲間との時間を失う事は正に喪失なのですが。

提供できるスキル(資格)が増える事はセラピストとして
嬉しく誇りに思います。

来月の二次試験があるんですけどね(笑)
頑張ります!






早朝の新釧路川のリフレクション
道東の道中は、既に秋色に色付き始めた木々の葉も。
研修先に到着し、朝イチに、ドアを開けた瞬間の夏の終わりを感じる熱気と青空。

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食わず嫌いでいた事を思い知った無添加の冷麺のランチ

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ヘロヘロな休み時間には、紫蘇ジュースやイチゴのジュレの優しい酸味と染み入る安心な甘み。

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通り雨と遠くから聴こえた雷(⬅︎気のせい?)
再び現れた晴天。

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帰り道の道東の星空。

そして、ただいま!釧路!

全てを大切に胸ポケットにしまいながら、また日々を大切に過ごしていきます。




笑いながら!





リフレーム・カウンセリングルーム
平野 直美


















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2019/08/31

桃から思い出す  人生を楽しむ力


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小雨模様の釧路の朝

8月が過ぎ去ろうとしています。




こちらを訪れて下さっている皆さまは、いかがお過ごしでしょうか?




私は、締切のある申請書類を作成するため夜中までPC、iPadと向き合っていましたが

残念ながら終わらず




今日、仕上げなければなりません。



3つ(笑)











さてさて

私は桃が好きでして


今月、スーパーで桃を買って帰る日が多かったです。



時期ですもんね🍑





今月、発熱などで1日半、存分に眠る時間があったのですが

子どもが桃を剥いて欲しい!



と私に言いまして



不調だったので、自分で手で皮を剥いてかじって食べてごらん


楽しいよ


の提案をしましたが


子どもはチャレンジしませんでした。





いつも私が、ナイフで剥いてカットしてお皿に出して食べていたので

きっとピンと来なかったんだと思います。







で、自分の子ども時代を思い出しました。





たぶんお盆からこの時期にかけて

仏壇に桃があがっていました。



箱で。





桃を剥いてもらった記憶は皆無ですが


自分で皮を上手に剥いて

ナイフではなくて、指で剥くんです。



綺麗に剥ける桃だった時は、非常に気持ちよく。




そして、丸ごとかじって食べる




これは、楽しく美味しく

皮が綺麗に剥けた時には、子どもにとっての達成感もとても味わっていました。




これは、私の子ども時代のとってもいい経験です。





フルーツを剥いて出してもらえる状況になかった子ども時代だったけれども

大人に「桃を剥いて欲しい」

と言えるような環境には全くなかったけれども



その分、ちゃんと自分で逞しくチャレンジや工夫をして

自分で何とかできる




しかも楽しい。

そして、美味しい。




私が桃を好きなルーツがここら辺にもあるかもしれません。









何十年ぶりかで、手で皮を剥いて

一個、かぶりついて食べてみました。





ワクワクと、美味しさが循環。









色々と、自分でできるので

あとの私のテーマは

人に甘えられるようになる事ですね(笑)





必要な事は、率直にアイメッセージで伝えられるようになっていますが

甘えられる能力が高くなっていけば

もっと楽だよね



とも思っています。








ではでは、また




逞しく、楽しんで

事務作業に勤しみます(笑)






分からないので担当の方に問い合わせてみます。


土曜日だから、お休みかな、、、、、🍑








リフレーム・カウンセリングルーム

代表/心理セラピスト

平野 直美











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振り返ればいつもそこにいる  まる君(*'▽'*)





naomiyo929 at 09:23|PermalinkComments(0)

2019/08/20

Aug  ‘2019  夢書きノート


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お休みを終えて昨日より通常業務に戻っております平野です。


今年の夏期休暇のうち

三日間を存分に寝倒した私です(笑)



こちらを訪れて下さっている皆様は

どのような8月をお過ごしでしょうか?















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近所の公園では

今年も薔薇が綺麗に咲いていました🌹






今月もあと二週間なんですね。



と言うか

今年って、あと4ヶ月ちょい?(°_°)




この間、年越しだったのに、、、、、






今年の私の夢書きノートを


チェックしてみました。





今年の目標



31   に対して

現時点で達成できているのが  4




もうちょっとで達成  な   △が 現時点で 6




あと  21?



達成していなくても

ここから更に夢や目標が増えていくんですよね(笑)


いつも。







パニック発作が起きていた10年間は

様々な事を諦める選択の10年間でもあったので




止まらない

やりたいことが!


って事でもないんでしょうが。
















目標や夢はあった方が


言語化した方が


断然、叶いやすいと



私は自身の経験からも

心からそう思っています。






切り拓く

突き抜ける感覚



自分で自分の人生を歩んでいる感がとてもしています。




もはや

やりたい事しかしたくないです、私。











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23時代に就寝 の目標がなかなか達成できない^_^;
代表/心理セラピスト


平野 直美

















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2019/08/12

研修day と高速ヌリヌリ


こんばんは!

今日と明日の2dayの専門家向けのWSに参加し

自分のトラウマに向き合い癒すための作業をしましたので

久々にヘロヘロな平野です(笑)


世の中、夏休みのためか今夜のホテルが取れなかったので

先程、釧路に帰宅して冷え取り靴下を洗濯しながら

疲れた脳と身体を休めています。










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セラピストの倫理のワークブックを久しぶりに開きましたが

専門家の倫理の大切さを改めて感じたり


倫理に則って、今までこのお仕事を続けて来られている自分を

改めて、誇りに思ったり


日本に於いて

この教育ベースを持てた事、そして持ち続けている自分自身の力や幸運をとても感じています。



何百ページもあるこの倫理の本

しかも小さな文字で、和訳したものなので

少し読み込んで理解するのに時間は必要ですが

今後も大切にしていこうと思っています。










オーガニック ランチ

酵素玄米+ポン酢と大根おろしのチキンソテー +肉じゃが


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既にヘロヘロな晩ご飯(笑)

酵素玄米のチャーシュー丼


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美味しかったですよ!








毎日、食べたい!












久しぶりに引いてみたカード

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しっかり受け取りました!







ではでは、明日朝も早起きなので

起きられるか?を少しドキドキしながら

寝るとします(笑)







リフレーム・カウンセリングルーム

代表/心理セラピスト
平野 直美










帰ったら、まる君が窓から私を見付けて(毎回です)

ダッシュで玄関で待ち構え


ダッシュで外に脱走。






玄関ポーチ内で高速ぬりぬり   コロンコロン   ヌリヌリ  ころんころん、、、




✨ぼくのこのしろいぶぶんをグレーにちてやるんだ 的な✨



止まらない高速ヌリヌリと高速ころんころん(笑)







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留守番

ありがとう🌝




キジ白猫さんからグレー猫になるのもいいね👍

















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