Hitorigoto 的なことなど

2019/08/20

Aug  ‘2019  夢書きノート


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お休みを終えて昨日より通常業務に戻っております平野です。


今年の夏期休暇のうち

三日間を存分に寝倒した私です(笑)



こちらを訪れて下さっている皆様は

どのような8月をお過ごしでしょうか?















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近所の公園では

今年も薔薇が綺麗に咲いていました🌹






今月もあと二週間なんですね。



と言うか

今年って、あと4ヶ月ちょい?(°_°)




この間、年越しだったのに、、、、、






今年の私の夢書きノートを


チェックしてみました。





今年の目標



31   に対して

現時点で達成できているのが  4




もうちょっとで達成  な   △が 現時点で 6




あと  21?



達成していなくても

ここから更に夢や目標が増えていくんですよね(笑)


いつも。







パニック発作が起きていた10年間は

様々な事を諦める選択の10年間でもあったので




止まらない

やりたいことが!


って事でもないんでしょうが。
















目標や夢はあった方が


言語化した方が


断然、叶いやすいと



私は自身の経験からも

心からそう思っています。






切り拓く

突き抜ける感覚



自分で自分の人生を歩んでいる感がとてもしています。




もはや

やりたい事しかしたくないです、私。











リフレーム・カウンセリングルーム

23時代に就寝 の目標がなかなか達成できない^_^;
代表/心理セラピスト


平野 直美

















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naomiyo929 at 23:58|PermalinkComments(0)

2019/08/12

研修day と高速ヌリヌリ


こんばんは!

今日と明日の2dayの専門家向けのWSに参加し

自分のトラウマに向き合い癒すための作業をしましたので

久々にヘロヘロな平野です(笑)


世の中、夏休みのためか今夜のホテルが取れなかったので

先程、釧路に帰宅して冷え取り靴下を洗濯しながら

疲れた脳と身体を休めています。










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セラピストの倫理のワークブックを久しぶりに開きましたが

専門家の倫理の大切さを改めて感じたり


倫理に則って、今までこのお仕事を続けて来られている自分を

改めて、誇りに思ったり


日本に於いて

この教育ベースを持てた事、そして持ち続けている自分自身の力や幸運をとても感じています。



何百ページもあるこの倫理の本

しかも小さな文字で、和訳したものなので

少し読み込んで理解するのに時間は必要ですが

今後も大切にしていこうと思っています。










オーガニック ランチ

酵素玄米+ポン酢と大根おろしのチキンソテー +肉じゃが


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既にヘロヘロな晩ご飯(笑)

酵素玄米のチャーシュー丼


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美味しかったですよ!








毎日、食べたい!












久しぶりに引いてみたカード

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しっかり受け取りました!







ではでは、明日朝も早起きなので

起きられるか?を少しドキドキしながら

寝るとします(笑)







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平野 直美










帰ったら、まる君が窓から私を見付けて(毎回です)

ダッシュで玄関で待ち構え


ダッシュで外に脱走。






玄関ポーチ内で高速ぬりぬり   コロンコロン   ヌリヌリ  ころんころん、、、




✨ぼくのこのしろいぶぶんをグレーにちてやるんだ 的な✨



止まらない高速ヌリヌリと高速ころんころん(笑)







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留守番

ありがとう🌝




キジ白猫さんからグレー猫になるのもいいね👍

















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naomiyo929 at 00:27|PermalinkComments(0)

2019/07/28

夏の日


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灼熱の帯広から、釧路に戻りました平野です。






釧路は涼しいんだろうな、、、

と考えていたのですが、釧路も暑かったようですね。


室内が29度になっています💧



夏ですね。






もちろん我が家に、エアコンはありません。





まる君は、窓辺で夕涼みをしていまして

帰宅した私がを見付けて、玄関までお出迎えに来てくれます。





嬉しい(*゚∀゚*)













この青空の下で
子ども達が、ミスト噴水で大喜び


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桃のケーキ


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豚丼


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帯広の なつぞら  day Ⅱ


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明日の午前中は身体を休めて

午後から通常業務に戻ります。







7月最終週の充実のスケジュールも

楽しみます。






10数年前には

夕方になると、微熱や怠さ、やる気の起きなさから

ほぼ毎日、ソファで横になって自分を責めていた抑うつ傾向であった自分が「今も自分」を知ったら

オドロキだと思います(笑)きっと。







そして


3日あれば

自身の人生に於ける大きな出来事を変えていけるような気がしている




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平野 直美







変えられるのは、自分だけ

ですもんね。







熱中症対策として、一日、水分多めに摂っていて

お腹がすいていないので

今夜の晩ごはんはスイカ🍉で。






今年の夏期休暇 日程もそろそろ決めなくては、、、です。




















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naomiyo929 at 20:28|PermalinkComments(0)

2019/07/27

帯広   なつぞら





平野 ln 帯広です。

釧路人の私には、暑いです。

明日は、更に気温が高いようなので

半分、楽しみ

半分、暑さとエアコンで体力奪われないようにしなくては、、、



と思いつつ、楽しんでいます。














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話題の? 

とろーりチーズパンも食べてみました。




帯広は、朝ドラ  なつぞら  一色ですね。


写真とスピッツの曲があちこちに流れていました。




















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曇り空が晴れて、夕方には青空が!




まさしく


夏空  ですね!






夕方、早々に温泉に行き

小鼻がツルツルになった平野でした!



温泉で肩の痛みも少し、和らぎました。

リハビリも、頑張って自分の世話をします。




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代表/心理セラピスト


平野  直美



naomiyo929 at 21:56|PermalinkComments(0)

2019/07/20

生きててくれよ



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明日は選挙。

選挙なんて一度も行った事がなかった私が

投票に行くようになって、10数年でしょうか。


今は、政治という事に、とても関心を持っています。


だって生きていく上で大切な事って、全て国会で決まってるんですよね。





私のイチオシの太郎ちゃん

動画を見る度に、一緒に泣いちゃいます。


生きててくれよ

って私も思ってますから。




自殺は、今の日本ではまだまだ個人の問題と捉えられがちですが

誰にでも起こり得る、社会全体で取り組むべき問題です。


世界的にみて

こんなに自死が多い日本で

ピーク時の、年間3万人を下回ったと言われていますが

若年層は逆に増加しています。


悲しい、、、だけ言っていても変わっていかないと思っています。



何か出来るとすれば、シンプルに投票する事

誰でもいい訳じゃないです。


ちゃんと吟味して選んで、です。





明日は、選挙祭り。

雨が降っても槍が降っても

私は投票に行きます!



自分の為にも、下の世代の為にも。









以下 太郎さんの所のTwitterより転載  ↓


15歳から39歳くらいまでの死因の1位、自殺。1年間で2万人くらい死んでいる。異常ですよ、戦争も紛争も起こってないのに。生活安定してたらこんなことになる? 自分は生きてていいのかって、生きててくれよ!死にたくなるような世の中、止めたいんですよ。変えられる、政治で。v.reiwa-shinsengumi.com/policy/











naomiyo929 at 19:53|PermalinkComments(0)