参加者さんの HIROBA

2017/04/25

地域のための心理学講座 終えました!


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~心のケア~
リフレーム・カウンセリングルームの平野です。

桜前線もやっと北海道に上陸したようですね🌸

私の住む釧路への上陸も楽しみな私です。

こちらを訪れて下さっている皆さまは
いかがお過ごしでしょうか?



さてさて

先日4/22(土)に私が副代表をつとめる「家族と子どもケアサポートチーム」主催の

「地域のための心理学講座」を終えました。



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当日お会いできた方々
急に来られなくなった方々
また、様々なことで今回は参加されない選択をされた方々、との

「つながり合い」をひとり感じつつ
お話をさせて頂けた事に感謝です!

また当日、私がお話した事についてのご質問などは

こちらにコメントとして下されば、と思います。

沢山の方が閲覧している場ですので
もちろん匿名でOKです。

コメント返信は時間がかかるかもですが100パーセントさせて頂いています。

ご質問ではなくて
「ご自身が感じられたことのご感想」
ということも、もちろん大歓迎です。


今回は「さまざまな依存症」をテーマとして

アルコール依存症、食べ吐きなどの摂食障害、

処方箋薬や市販薬などの薬物依存症

ギャンブル、買い物が止まらない、借金などの依存症

恋愛依存症やセックス依存

リストカットやお子さんの起こす問題や症状

そして「誰かに必要とされる必要のある」共依存

などの状態の「背景」という事について

「家族として機能していないと言えるような状態」

回復してゆくのに有効と考えていることについて


などなどのお話を私はさせて頂きました。



心理という事への認識の高い方々が参加下さったこと

とても嬉しく感じています。





それでは、また




帰ったら まるる君が⤵

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それから
🌿いつかの釧路の夕日が綺麗でした🍃


この夕日を眺めながら

ひとりの人間として、ここまで成長してこられて

本当に良かったな~、と考えていました。


自分の身に起こった事は
自分にとって全て必要な事であった

と捉えられていますから。




naomiyo929 at 00:32|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2016/11/26

地域のための心理学講座~パニック障害・不安障害~を終えて

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~心のケア~ リフレーム・カウンセリングルームの平野です。

こんばんは!


私が副代表をつとめる「家族と子どもケア・サポートチーム」主催である

「地域のための心理学講座」
~パニック障害・不安障害~

を終えました。

参加される選択をされた方々

凄いな~

と毎回、しみじみと思います。


家族と子どもケア・サポートチーム

として、2012年より釧路市 及び 釧路管内で心理学講座を行ってきましたが

毎回

凄いな~

と思いながらお話しています。



また今回は参加されない選択の方の中でも

新聞を見た!

など、個別にメールを下さっている方々

大切にメールを読ませて頂いております。

この場での返信となりますが

いつか参加できるといいですね。

知識は力なり 

ですので。


そして、ご自分のことは

普段なかなか冷静に、客観的にみてみる、

捉えることは難しいかもしれませんが

講師や参加された方々のお話しの中から

「はっ」とする事が私は多かったです。


回復への道はまずは「気付くこと」

が第一歩と言われていますね。

気付けた事で、もう既に七割回復している

と言われています。





それから

今日、私がお話しした中でなにか質問がありましたら

この場にコメントをつけて下さればと思います。

講座の中でいつも、そこお伝えするのですが

今日は忘れてしまいましたので^^;
この場で伝えますね。





それでは、また







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明日はゆっくりと自分の世話をしようと思っています^^













naomiyo929 at 23:42|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2016/10/06

コラボ企画 を終えて

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~心のケア~ リフレーム・カウンセリングルームの平野です。

私の住む釧路市

昨夜も、今日もなんだかとっても寒いです。

私の周りでは風邪が流行っているようで、そういう私もまたしても風邪ひき中…ですが^^;

こちらを訪れて下さっている皆さまはいかがお過ごしでしょうか?



もう既に10月に突入してしまいましたが

9月に、初めての試みであるコラボ企画

そしてセラピーに通われていらっしゃる、心理について認識の高い方々を限定対象としました

「パニック・不安障害」についての講座を行いました。


「知識は力なり」と言われていますが、私自身も本当にその通りだと常々、感じているひとりです。


知識として知る事で、胸に秘めるしかなかった大きな大きな不安が随分、薄まっていったりしましたので。

例えば、私は不安障害の中のパニック障害であったという経験を持ちます。

ドクターからの説明は「パニック障害」というものでしたが

診断書には「不安神経症」と書かれていたように記憶しています。


当時はなんの知識もなく、今のようにネット上で簡単に調べられるような時代でもなかったので

「パニック障害って説明だったのに私は本当は不安神経症っていう別の病気だったのか?」

「本人に伝えないって事は凄く重い病気なのかもしれない……………」

というような妄想が暴走していた記憶があります^^;;



苦しみの渦中にいた頃にパニック障害についての著書を読んでみましたが、知るのが怖くて読めない…

当時はまだ、今のようにはパニック障害というものが広く世に知られていなかったからだと思うのですが

その著書は専門家向けの内容で、とにかく専門用語だらけで、当時の私にとってはちんぷんかんぷん!

数ページ読んでみてお手上げな内容でした。

そして、(得意の)読めない自分を責める・・・



専門用語以外にあった「パニック障害になる原因は分かっていません」

というような部分のみがネガティブに頭にこびりついてしまい

「原因が分からないって事はやっぱり私は一生、治らないんだ

「だって服薬して、もう10年も経つのに発作は起きる…やっぱり私はもうダメなんだ…

得意のなんでも悪意にとる思考で落胆していた記憶があります。

誰にも言えずに



あの当時の私に、分かりやすく噛み砕いた言葉と、「大丈夫だと思いますよ」の心強い表情で

脳で起きていた事を教えてあげたいです。

タイムマシンは残念ながら持っていないのでそれは不可能ですが(笑)


でも、あの当時の経験があるからこそ、私は心理の専門家になりましたので

やっぱり人生に無駄なことはないんだな、と思っています。




脳で起きている事

とても分かりやすかったですね!


また、私が不安障害の中のパニック障害をなぜ発症したのか?の背景についてや

トラウマ、外傷体験について

過去の経験が、人生においてどのような影響をあたえているのか?

などなど

なにかしらの気付きのきっかけになり得ていましたらとても嬉しいです。



私が話した事への質問などございましたら、遠慮なくコメントをつけて下さいませ!

参加されてみてのご自身の感想も大歓迎です。




ちなみに私の感想は、温かなとてもよい時間であったと思っています。

その反面、喉の調子が悪かったのもありますが、緊張もしていたようで

「緊張するってことは私もやっぱり普通の人間だったんだな~」

と、なぜか嬉しく感じました(笑)




最後に

知らない人の中に入る事が苦手な方もいらっしゃったかもしれません。


また、参加される選択をされた方々の中には、参加される事に対して

もしかしたら様々な事情や葛藤があったかもしれません。

過去の私は葛藤だらけでした。

過去だけではなく、私には小さな子どもがおりますので今でもたま~に

「さて、どうする?」となる事があります。


なので様々な手配をされて、時間やお金の自己投資をする選択をされて

あの場にいらっしゃった

もうそれだけで、もう既に凄い!

と私は感じ、胸が熱くなる思いであの場にいました。

やっぱり過去の自分の姿と重なってしまいますので・・・



なにかひとつでも持ち帰って下さっていれば、とても幸いに思います。







それでは、また













naomiyo929 at 15:07|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2013/07/13

参加者さんの感想、の広場です!! 

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こんにちは、
リフレーム・カウンセリングルーム 代表の平野 直美です。

さて、こちらでは
「リフレーム・カウンセリングルーム」が主催する
様々な企画と。

私くしがメンバーの一員である
「家族と子どもケア・サポートチーム」主催の企画。



このふたつの企画に参加された皆さまにお願いです。

「参加された感想」をこちらにコメントして下さると、とても嬉しいです。

参加されて、ご自分の中でどのような「気付き」があったか・・・

参加するために、ご自分が「どういう気持ちで問合せや電話をかけたのか」・・・

参加してみて、ご自分が今どんな感じがしているか・・・

私、平野直美が話した事についての「質問」という事もOKです。

「今後、こういう内容の話を聴きたい」とのご要望もOKです。



また、企画の初めに毎回ご案内をさせて頂いておりますが。
他の参加者さんが話された内容について、この場で書かれる事は
ルール違反になります。
「ご自分が感じられた事のみ」とご理解頂けますと助かります。


それでは、お待ちしておりま~す。





naomiyo929 at 07:54|PermalinkComments(0)