カウンセリング・心理療法をご希望される方はこちらをどうぞ

2015/10/29

*お知らせ*10月 釧路での対面セラピー (土)日程について

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釧路 対面でのカウンセリング  土曜日程についてのお知らせです。

今月は 10月31日(土) 午後 となっております。

平日にいらっしゃるのが難しい方のために月に一度だけ設けています。

ご希望される方はご連絡をお待ちしておりますね ↓

http://blog.livedoor.jp/naomiyo929/archives/27417524.html




それでは

リフレーム・カウンセリングルーム
心理セラピスト/平野 直美

naomiyo929 at 14:43|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2015/09/30

*お知らせ*10月 札幌での対面セラピー日程について

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10月の札幌での対面カウンセリング・心理療法(セラピー)の日程は

10月16日(金) 午後を予定しておりますのでご案内致しますね。


当ルームのカウンセリング・セラピーは完全予約制となっております。
ご希望される方は、まずはこちらまでご連絡下さい ↓

kazokutokodomo☆yahoo.co.jp

(☆を@に変えて送信下さい)

初めての方はお気軽にお問い合わせ下さい。


それでは




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写真は今日、市役所前で咲いていた私の好きなエンジェルトランペット




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市役所並びの ぱんかふぇCOCOさんにランチを買いに行った時に発見

こちらのパンは米粉パンなのでモッチリしていてズッシリとお腹いっぱいになります。

よく行きますが今日のパンも美味しかったです。

シナモンの味と香りと
オニオンとチーズの関係性がgoodでした。




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白のエンジェルトランペットしか見たことがなかったので

この色のもとっても綺麗^^



【でもこの花には毒があるので絶対に触らず…見るだけです】




それでは、また




リフレーム・カウンセリングルームFBページです ↓

https://www.facebook.com/refreme

blogにupしていないことも、書いていますので宜しかったらどうぞ!



ご予約・お問い合わせはこちらへどうぞ ↓

http://blog.livedoor.jp/naomiyo929/archives/27417524.html


naomiyo929 at 23:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2015/08/10

8月 釧路での対面セラピー 土曜日程について






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リフレーム・カウンセリングルームの平野 直美です。



8月の釧路対面セラピー 土曜日程についてのお知らせです。

今月は 8月29日(土) となっております。





当ルームでのカウンセリング・セラピー(心理療法)については

完全予約制となっておりますので

初めての方は、まずはお気軽にお問い合わせ下さい ↓

http://blog.livedoor.jp/naomiyo929/archives/27417524.html




*釧路での対面セラピーは現在、平日のみに行っています。

平日以外をご希望される方のために月に一度の土曜日を設けておりますので

ご利用いただければ、と思います。

現在の対象年齢は

*成人の方は20歳以上

*お子さんのプレイセラピーは5歳~小学6年生まで となっております。




<力を入れている分野>

*パニック障害・不安障害でお困りの方のケア

*感情の表現のコントロールをしたい方のケアとサポート

*子育てにもっと自信を持ちたい母親のケアとサポート

*産後うつ・空の巣症候群の方のケア

*シングルマザーで現状や今後に不安が強く孤立したくない方のケアとサポート

*ご本人、及びパートナーのアルコール依存症で困っている方のケアとサポート

*大切な方を自死でうしなった方のケア

*自死遺児・自死遺族のケア

*性的虐待被害を受けた方のケア

*理由もわからず「消えたい・いなくなりたい」と感じられて困っている方のケア

*親に対する怒りを抱えられているご自身に苦しみや罪悪感を感じられ、
許していきたいと思っている方のケア

*お子さんのケアとサポート全般









それでは、また








写真は昨年、訪れた大好き富良野より

今年もそろそろラベンダーは見頃でしょうか







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naomiyo929 at 20:53|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2015/08/04

*夏期休暇のお知らせ* そして夏椿と「見捨てられる恐怖」に翻弄される人生からの回復

リフレーム・カウンセリングルームの平野 直美です。

今夜も暑~い私の住む釧路市…

毎週末、あちこちで夏祭りが開催されているように思います。

祭り好きの私ですので、開催を知らせる花火の音に

「今日はどこの祭りだ?」とワクワクとしちゃいます^^

または血が騒ぐ…ともいう

こちらを訪れて下さっている皆さまはいかがお過ごしでしょうか?


さてさて、当ルームの今年の夏期休暇日程についてお知らせ致しますね。

8月13日(木)~8月17日(月) までお休みとさせていただきます。


夏期休暇前の釧路での対面セラピー枠

及び スカイプでのセラピーには、今の所まだ空きはございます事も併せてご案内いたします。

またご予約に関しましては、先着順で承っておりますこともご了承下さいますと、助かります。

ご希望される方はお待ちしておりますね。



以上お知らせとご案内でした。








さて、ここから私の趣味の世界である「北の花紀行」

なんてったって「自称・花の子ルンルン」ですから(笑)


では、行きますね





今年7月に初めて見付けた花 ↓





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この美しさに暫しう~っとり






で、

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こんな大きな木に咲いています(ちなみにここは駅裏 共栄大通りの入り口のちょっとした広場)







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もちろん、この花の名前が知りたくなる花の子ルンルン心

蕾の形や ↑







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花がこのように下にポトリと落ちている様子は椿に似ている…
(加工し過ぎたピンボケ写真









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しかし葉っぱがどうも違うし、だいたい釧路で椿が咲くのはMOOのEGG(全天候型の植物園)くらいでは???


などなど立ち止まってスマフォで検索しつつ、この花に思いを馳せながら歩く私



そして辿り着いたのが「夏椿」

椿よりも小振りの花で、葉も薄く椿のような光沢はない感じ

ここ辿り着けると非常に嬉しいんですよね~


毎年、必ず咲くという訳ではないようで

たしかに私が最初に見付けた、こことは別の場所である道

ここほぼ毎日、かれこれ5年ほど歩いていますが

見付けたのは今年が初めて

この私がこんなに心惹かれるような花を見逃すはずはない

なので、もしかしたら少なくても5年は咲いていないかもです。


数年に一度しか花を咲かせないかもしれない、としたら 

こ~んなに貴重な花を今年は見られた事がとても嬉しかった私です。

いつかきっと庭に植えると思います、私。

この木の由来・持つ意味合い?なども調べる訳ですが

とても神聖な木のようで日本では神社などに多く植えられていたり

一般的にもシンボルツリーとして植えられることが多いようで

この木からの建設的なメッセージを勝手にですが

自分の中に取り入れて・建設的な意味付けをしてみます。

こういうのが私はとても楽しい^^

自然からなにかを受け取る感じでしょうか・・・

またひとつ人生が豊かになったな~、と思えるんですよね。



生育歴や過去の外傷体験からの影響・そこからの後遺症で

「物事を何でも悪意にとる傾向」がとても強かった過去の私が

(より自分を知るために受ける選択をした心理検査のここの数値もとても高かったです^^:)


例えば…一本の木から建設的なものを見つけて・なにかを自身に得られるようになったこと

とても嬉しい変化であると私は考えています。

「何でも悪意にとる傾向がとても強かった」過去の私は、対人関係が本当にしんどかったです。

もちろん、その自覚はナシで「私は社交性バッチリよ」と思い込んでいましたが^^;



一般的に考えると、例えば

相手からのメール返信が遅いと、「私のこと嫌いだから返信がないのでは?」

など、いつもいちいちザワザワしたり・過剰なまでに気になって仕方がなかったり

その相手が大切な人であればあるほど、気になって、いてもたってもいられない感じがいつもしたり…とか。

自分の不安を打ち消すために、いつも返信を待たずに何度も何度も強迫的に連絡をしたり。

しないまでも、日常生活に支障が出るくらい、その衝動がずっと渦巻き続けたるパターンがあったり

いつもこのような思考・感情・行動だと「人生そのものが大変」になってしまっても不思議ではないと私は思っています。



私の場合は「原因である心の傷」を癒す選択をして何年も経過していますので

ある程度の変化がみられます。



そう言えば返信がないな~

忙しいとか忘れているのかもしれないな~

来るまで待つ選択をしてみて、

期日のあるような、連絡をとる必要のある要件であれば

もう一回してみればいいや~

と、いちいち「見捨てられ不安」は起きないようになっています。

または、

私、実はちょっと見捨てられる感じが起っていて・・・返信待たずにメールしちゃった~^^

と率直に伝えてみる選択をしたり、とか。

このようにコミュニケーション能力がupし、他者とのバウンダリー(境界線)が引けるようになってくると

随分、楽だな~、と思えます。

自分の状況も相手の状況も尊重できるように随分なってこれたと感じています。

もちろん、ここまで回復・成長するには何年もかかって鍛錬してきた訳です。

それだけ、人間の根っこの部分は深~いということです。



また逆バージョン、相手に返信をしていない時も

相手に悪いから(根っこは見捨てられたくないから)

とても多忙な状況の時でも無理をしてでも返信をしなきゃ

ではなくて

今、私はとても状況や心が多忙なので落ち着いてから、ゆっくり返信しよう

と思えて実行できるようになっています。

以前のような衝動性も随分、コントロールできるようになってきていると感じます。


ここでも「返信をしないと相手に見捨てられる」というのが

返信遅くても、私は見捨てられない・信頼してもらえているから大丈夫、と思えたり。


大切な相手、大切な内容であればあるほど

大切に読んで・大切に返信したかったから、と相手に伝えてみたり と変化しています。


これらはシンプルでとてもいいです。

日々の人生に於いて…自分で自分に疲れちゃいませんから。


夏椿から拡がり過ぎたかもですが^^;

本当の意味で、自分自身と大切な相手を信頼できるようになってくると

なんかホ~ントに楽だな~ と思えるようになってきて見捨てられる不安に翻弄されない人生になってきた 
ということでした。




それでは、また












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2015/07/05

7月 釧路での対面セラピー 土曜日程について

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こんばんは

リフレーム・カウンセリングルームの平野 直美です。



7月の釧路対面セラピー 土曜日程についてのお知らせです。

今月は 7月11日(土) となっております。

今の所、13時10分~ の枠に空きがございますので
『この枠の受付は終了致しました』
ご希望される方はこちらまで、ご連絡下さい ↓

http://blog.livedoor.jp/naomiyo929/archives/27417524.html


当ルームでのカウンセリング・セラピー(心理療法)については

完全予約制となっておりますので

初めての方は、まずはお気軽にお問い合わせ下さい。



*釧路での対面セラピーは現在、平日のみに行っています。

平日以外をご希望される方のために月に一度の土曜日を設けておりますので

ご利用いただければ、と思います。





さてさて、明日からまた1週間が始まりますね^^

上の写真は今日、白糠町道の駅近辺で咲いていた名前も知らない綺麗な花です。







ハマナスも  ↓


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♡ごっちゃりと咲いていました♡





人気の「驚きの森さん」にて ↓



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山のピザがいいな、と思ったんですが

ちょっとスパイシーだと、もしかしたらチビッコさんには辛いかな?と思い




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海のピザをいただきました!

美味しかったです^^ 食べてみると見た目よりもずっと海の幸が多い!









そして今日、日帰りで行って来たのが ↓ こちら





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浦幌町の留真温泉 改装されたんですね~

泉質はもちろん、静か~な 森林浴しながらの露天風呂が最高でした。


これでエネルギー充電タン状態です。


新しくて明るくて床がヌルヌルしていなく、お湯の温度もちょうどよく

そんなに劇混みではなかったので小さなお子ちゃんもゆっくりと連れて行けそうです。

元気ちゃん 元気君たちも滑って転ばないのでは…と思いました





ではでは、おやすみなさいませ







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