*ねこセラ*

2019/05/22

自分の世話をする


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こんばんは!


今夜は、お仕事帰りに真っ直ぐには帰らない選択をし

私が副代表をつとめる「家族と子どもケア・サポートチーム」主催の

【大切な人を自死でなくされた方のためのセルフ・ヘルプグループ】に


ひとりの仲間として参加してきました。



自分の世話として。





何を話しても誰にも否定されない

またお外に漏れる事がない

プライバシーの守られる

安全な場所は、本当に必要で安心します。





こう見えて(笑)




私も人間なので

お外の人間関係や不健全なコミュニケーションで、モヤっとする時もあります。




そんな時間が人生に於いて勿体ない!

と感じていたので、自営業をしている訳なんですが。





お外で、疲れた感じや傷付いた感じがした時には特に

せっせと自分の世話をします。




ポツリポツリと自分の事を話すだけで

否定や頼んでもいないアドバイスを勝手にされない安全な場所で

安全な相手に聴いてもらうだけでも

セルフケアになります。






今日もよい時間でした!








同じ時間を共有させていただいた方々に

いつも尊敬を感じています。







明日は少しゆっくりペースで組んでいます。

癒している仕事依存症者なので(笑)休暇をきっちり取っています。

コミュニケーションWSの準備をしたり


存分に、まる君に遊んでもらいます(笑)







私も色々な職場で働いてきましたが

黒会社もありました。



数ヶ月でグンと痩せて ラッキー! とも思ったりもしちゃうんですけどね、、、



28歳で突然、パニック障害を発症した時も

引き金は職場の人間関係がやりにくくなって

眠れなくなって

朝の5時頃に、やっと安心してウトウトできるような日々が続いて、、、


でした。






安全性が少しでも浸透していったり

安全なコミュニケーション

コミュニティが少しでもひろまっていきますように。




その為に、変えられるのは自分だけですので

自分が少しでも安全な人になれりように

何年間もかけて諦めずに自分を信じて見捨てずにやってきて

本当に良かったと思っています。



安全性も下の世代に連鎖しますので。







それでは、また


〜心のケア〜
リフレーム・カウンセリングルーム

平野直美 with.  No1  セラピーキャット  ひらの丸(3歳)


写真は、椅子の上で甘えて遊ぼう!とグーパーグーパーで誘っている可愛い まるお氏









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2018/11/23

夢って叶うんだ!を実感した日


こんばんは🎄


〜心のケア〜  リフレーム・カウンセリングルームの平野です。




クライアントさん限定での


ヒラノナオミthanks企画  1day ワークショップを終えました。

参加された方々、お疲れ様でした。

そして、心からリスペクトします!




また日程合わずで、今回は参加されない選択をされた方々も

次回、日程を早めに押さえてまたご案内致しますね。



来年の雪が解けるまでは

thanks企画料金で、させていただきます。

1day. であと2回 を釧路市内で、です。






グループ療法を提供できるセラピストになる

事を漠然と思い始めたのは、思い出せない位の昔でして



淡い夢でしたが

同時に「無理 無理〜〜」と思っていました。




クライアントさんが増えていくのと同時に

ここはグループ療法だよな、、、



と感じる事は当然、多くなっていき

学ぶ機会を得て、実際に学ぶ選択をし


時間や労力も含めて自己投資を何年間も続ける事ができ

無事に修了し、資格を得て



そこからが長かったかもですが(やるやる詐欺 笑)


私もセラピストとして、更なる一歩を歩み出す事が出来ました。



私の元を訪れて下さる方々のお陰で、成長させていただけている事に感謝の想いです。




夢って叶うんだ、、、

という事をしみじみと感じている自分がいました。



なので、明確な夢や目標を持てる自分になれて

本当に良かった!と思います。








今日行ったMOOには、今年もサンタさんが来ていました ↓


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グループ療法は、今後も続けていきますね。


いつかは3day のWS をやります。





そして、次なる目標も既に掲げています。

いつか、皆さまに質の高いままで提供できるように頑張りますね。


サンタさんにも実現するようにお願い(笑)



















え〜と

昨日はまる君の誕生日でして

昨日のまる君の様子です  ↓



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自分が可愛いことを知っています💝💘














それでは、札幌行きの準備をしなくては、、、です。






釧路   リフレーム・カウンセリングルーム

平野 直美





naomiyo929 at 23:35|PermalinkComments(0)

2018/11/21

釧路 初雪降る?

こんばんは

~心のケア~  リフレーム・カウンセリングルームの平野です。



天気予報をチェックしていたら

明日の釧路

初雪 が降りそうなんですね! 




平成最後の秋とも、そろそろお別れでしょうか・・・


こちらを訪れて下さっている皆様は、いかがお過ごしでしょうか?



私は元気にやっております!






今日・・・というかもう既に昨日ですね。

まる君のワクチンに行って来ました。



あまりなかない子だと思っていましたが

今日は車に乗った瞬間から「ミャー」

病院についてからも「ニャー ニャー」

「診察台になんか乗りましぇん、ぼく」という感じで

文句を言っておられました  ↓






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疑惑のお顔 です・・・



私の上着に顔からすっぽり隠れながらの注射。

先生曰く、注射された事には「気付いていない」そうです(´;ω;`)ウゥゥ



でも、元気でいてほしいので。





2016年元旦に保護した時、生後推定2か月と言われたので

11月生まれだと思われます。

なので、今月「3歳」になります。



保護猫さんなので、誕生日はもちろん不明なので

11月22日 わんわん にゃんにゃんの日を

誕生日にしようと思っています。







先日は研修参加で3日間、家にいなかったので

帰ってきた時はお互いに(笑) 大喜びでした!







普段、セラピストの時に使う脳とは違う部分を使う研修でしたので

脳はヘロッヘロでしたが^^;



ゆっくり温泉に入ったり






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大好きな酵素玄米を食べたり









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オーガニックの味噌ラーメンを食べたり









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お汁粉までもオーガニックでして


心と体にたっぷり栄養を摂取してきました。









ホテルの朝食、初物のししゃもに大喜び ↓

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おいしかったです。全部(笑)





WSの準備をしていて、今夜はもうこんな時間です・・・


明日も早いので寝なければです。









それでは、また


子どもの頃から、初雪を眺めるのが大好きな平野直美でした。

今週末は札幌なので、あまり降らないでほしいです。










カウンセリング、セラピーの

ご予約・お問合せはこちらまでどうぞ ↓





http://refreme.blog.jp/archives/27417524.html



















お子さん(5歳〜小学6年生まで)のプレイセラピーと



思春期のカウンセリングは



対面のみ(釧路、札幌)です ↓



http://blog.livedoor.jp/naomiyo929/archives/41656053.html















成人の方のSkypeによるカウンセリングも全国に対応中。









naomiyo929 at 00:55|PermalinkComments(0)

2018/03/27

は~るよ こい🌸

こんばんは

釧路のカウンセリング ルーム
心理セラピストの平野なおみです。

3月も最終週 
私は慌ただしくも💦💦
日々、充実しています。

なかなか、こちらのブログ更新をしていないにも関わらず

日々、こちらを訪れて下さっている
皆さまは、いかがお過ごしでしょうか?



私が住む北海道 釧路市も
雪解けが進み、春の足音が聞こえてきたようです。



先日の春分の日
お墓参りの帰りに行ってみた細岡展望台から眺める釧路湿原 ⬇

  

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広~い!

途中の道の陽当たりのよい斜面では今年の福寿草が冷たい湿った土の中から、力強く咲いていました!







青空と雲と夕陽
@岩保木水門 ⬇


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フィッシャーマンズワーフMOOの EGGという植物園✨ ⬇


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太陽の光を浴びて椿が綺麗!
白椿もちょうど満開でした。










東京からは桜満開の便りが届いています🌸
中目黒沿いの満開の桜もいつか見たいとずっと思っています!


あと1ヶ月もすると咲き始める道東の桜たちも絶賛🌸準備中でしょうか!
楽しみですね

毎年、必ず訪れる音別憩いの森の桜と羽化したばかりのキアゲハ ⬇

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道東ではこちらの桜が一番早くのではと思われます🌸(ヒラノ調べ)

憩いの森公園までの桜並木も圧巻です!


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この時の過去記事
「ホ~(朴)っと うかうか(羽化)」です🌸🌿
 ⬇


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まるお氏も元気に日々、やんちゃをしています(笑) ⬇

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自宅では飲み物も料理も、メープルシロップ使用で
白砂糖は摂らない生活を選んで数年経ちますが

たま~に買ってみたスィーツと私のネイルシールが似たデザインの桜だったのを発見(・∀・)



ここ 北海道にも着実に

春 来てますね~

嬉しいなぁ😆


占いのようなもの?か、なにかで目にしたのですが

春分の日を境に、新しい事を始めるのがよいようです。

なにか新しいパワーに満ちあふれる時期?らしいです。


一日 一日が新しい自分です🌸





それでは、おやすみなさいませ








リフレーム・カウンセリングルームFacebookページ ⬇


ブログに書いていない事も たま~にアップしています!
良かったらどうぞ




naomiyo929 at 22:50|PermalinkComments(0)

2017/12/14

2017年を振り返ってみると🎁



釧路のカウンセリング ルーム
心理セラピストの平野です。

毎年恒例のテッカテカ路面が早くもやってきました私の住む釧路市

既に「初転び」を済ませてしまった私です💦

こちらを訪れて下さっている皆さまは、いかがお過ごしでしょうか?





さてさて
今年も充実した日々を過ごせている事を実感している年の瀬。

日々が、一年間が、今年も、、、目まぐるしく駆け抜けてゆきます。



このブログを始めたのが、今、確認してみた所「2013/4/19」  

となっています。

もう既に活動を始めていましたので

最初の頃は💎ひっそりと(目立たぬように)💎 このお仕事をしていた事が伺えますね(笑)

なるべく…
いないふりをしたい
存在感をけしたい
誰にも気付かれないように静かに去りたい

ACの特徴的な行動パターンですね(笑)


私は一見、社交的な人のフリをするのが上手な「対人不安の塊な人」でしたので

実名、顔出しでの自己開示

ブログデビューはハードルが高く

しばらくモジモジしたかったんですね。


話は戻ります。

ブログを始めた年から感じているのが毎年

「10月後半位から11月、12月」とカウンセリングについての
お問合せや新規のご予約がグッと増えます。

私がそうなのですが
10月末頃から、なんだか物悲し〜い感じになり
11月は物悲しさのピークを迎えます。

日照時間の変化に伴っての「冬季うつ」と呼ばれる状態かもしれませんし

私は身内をこの時期に多く亡くしていますので
「命日反応」という状態が起こっているのかもしれません。


自分のトラウマを10年以上、癒し
そして心理について学び続けていますので、かつてのように

ず~っと不調で
ず~っと寝込む
事はなくなりましたが。



今年もコンタクトが増える時期であったのですが

今年はこのブログをご覧になられてご連絡を下さる方以外にも

1月に地元のタウン誌 fitさんの「🍀しあわせのカタチ🍀」に登場させていただきましたので

そちらをご覧になられた方々が、この時期にコンタクトを下さっています。

約一年弱、私の存在を覚えていて下さっていること
とても光栄に思いました。


なので私の職業や、私自身にフォーカスして下さったフィットさんの担当者の方には、
本当に感謝です。

私のフィールドで
地域に貢献させていただける事がとても嬉しいですから。



なので、今年を振り返ってみると
🍀フィットさんに登場させて頂けましたこと

🍀フィットさんをご覧になられた新しいクライアントさんが
私の所を訪れて下さったこと、は

私の中で「今年の大きな出来事」であると言えますね。






以下、記事の写真です ↓












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🐈 🐈 🐈 🐈 🐈












それで実は後日談がありまして、、、

私の半身浴のお供が、地元タウン誌やフリーペーパーである事が多いのですが


ある日、半身浴しながらフィットさん4月号を読んでいた時に
こちら ↓ を発見しました。


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春採のH.Hさん

お言葉、しっかりと見つけて受け取らせていただいております。

ありがとうございます。





それで


浴槽の中で
超リラックスした無防備な状態で







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突然にして自分の名前を見付けましたので💦


その瞬間は   
ひとり湯船の中で ⬇



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以上です。








久しぶりの*人気コーナー*猫マンガの「文字入れ」
今日はイマイチ、、、です(笑)


次、ガンバります🐈💪💝










それでは、また







🐬リフレーム・カウンセリングルームFacebookページです🐈!










なによりも「自分自身が楽しんで」
をモットーに綴っております当ブログ

うちのNo. 1 セラピーキャット ひらの丸くん共々
また来年もどうぞヨロシクです。






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