心のケア リフレーム・カウンセリングルーム

2019/08/22

【釧路】コミュニケーションWS 第3回 〜伝える技術〜


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6月にスタートしました

クライアントさん限定【コミュニケーションWS】

第3回  〜伝える技術〜


を終えました。







参加される選択をされた

力のある方々



今回も

脳がヘロヘロになったかもしれませんね。



お疲れ様でした。




カフェインやアルコールではない水分をたっぷりめに摂られたり

存分に眠ったり

たっぷりとセルフケアができると良いですね。






コインの裏 に書いてある (ネガティヴな思考や物事の捉え方)を

よいしょ

っと、ひっくり返して


コインの表にちゃんと書いてある(ポジティヴな思考や物事の捉え方)

を見付けてゆくこと。



とっても上手にできていましたね!



さすが、癒している方だと思いました。






リフレイミングの技法


私が10年前にこのスキルを学んだ時に

最初は、難しかったです。



難しく感じたけれども

習ってすぐに大好きと感じたスキルです。





ぜひぜひ

一日、一回でいいので

よっこらせ

っと、コインをひっくり返してみてくださいませ。





完璧じゃなくていいんです。


10回に一回できたら、OKです!










9月の第4回目はいよいよラストですね。


Noを伝える技術

自分も相手も尊重したものの言い方


です。















終了後に、お外に出ると

こんなに綺麗な空と雲が広がっていました。


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久しぶりな青空

明日から太陽があまり顔を出さない天気予報?

だと記憶していたのもあり





青空チャージ

​しながら帰宅しました!






音も聴こえない位の上空に飛行機が飛んでいるのを見付けて

雲に隠れては

出てきて


で、見失った、、、

の様子を

しばし立ち止まって眺めてきました。














青空の下では


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秋の足音が聴こえてきそうな蔦の色。

私の好きな場所のひとつ。








このルートで、もうひとつの好きな場所

和商市場前の 💖ハートの花壇💖  も眺めてホッコリ☺︎

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夏の終わりも満喫します!








ではでは、また




釧路  札幌
〜心のケア〜

リフレーム・カウンセリングルーム
代表  心理セラピスト

平野 直美







naomiyo929 at 23:50|PermalinkComments(0)

2019/08/12

研修day と高速ヌリヌリ


こんばんは!

今日と明日の2dayの専門家向けのWSに参加し

自分のトラウマに向き合い癒すための作業をしましたので

久々にヘロヘロな平野です(笑)


世の中、夏休みのためか今夜のホテルが取れなかったので

先程、釧路に帰宅して冷え取り靴下を洗濯しながら

疲れた脳と身体を休めています。










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セラピストの倫理のワークブックを久しぶりに開きましたが

専門家の倫理の大切さを改めて感じたり


倫理に則って、今までこのお仕事を続けて来られている自分を

改めて、誇りに思ったり


日本に於いて

この教育ベースを持てた事、そして持ち続けている自分自身の力や幸運をとても感じています。



何百ページもあるこの倫理の本

しかも小さな文字で、和訳したものなので

少し読み込んで理解するのに時間は必要ですが

今後も大切にしていこうと思っています。










オーガニック ランチ

酵素玄米+ポン酢と大根おろしのチキンソテー +肉じゃが


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既にヘロヘロな晩ご飯(笑)

酵素玄米のチャーシュー丼


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美味しかったですよ!








毎日、食べたい!












久しぶりに引いてみたカード

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しっかり受け取りました!







ではでは、明日朝も早起きなので

起きられるか?を少しドキドキしながら

寝るとします(笑)







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代表/心理セラピスト
平野 直美










帰ったら、まる君が窓から私を見付けて(毎回です)

ダッシュで玄関で待ち構え


ダッシュで外に脱走。






玄関ポーチ内で高速ぬりぬり   コロンコロン   ヌリヌリ  ころんころん、、、




✨ぼくのこのしろいぶぶんをグレーにちてやるんだ 的な✨



止まらない高速ヌリヌリと高速ころんころん(笑)







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留守番

ありがとう🌝




キジ白猫さんからグレー猫になるのもいいね👍

















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naomiyo929 at 00:27|PermalinkComments(0)

2019/08/04

チャージ


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研修参加から戻っています。


連日の暑さでやられていたようで

研修が始まってすぐに数分、ウトウト眠りました。


先週も帰宅後に、眠ってしまい

気付くと夜中や朝方という事が続きましたが

暑さで体力を奪われている事以外にも

必要な睡眠であったのだと思います。



睡眠をとるという事の自分の世話を

とても大切にしています。




必要な統合が起こっていると思っています。









研修day  のお楽しみ

オーガニック カフェでのランチは冷製パスタ


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メロンのシャーベットも

美味しかったです!





たくさんのチャージをしてきましたので

また新しい一週間を

楽しんで過ごしていきます。







こちらを訪れて下さっている皆さま

8月もどうぞよろしくです!








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代表/心理セラピスト
平野 直美















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naomiyo929 at 20:01|PermalinkComments(0)

2019/08/01

夏期休暇  ’2019


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今年の夏期休暇、日程についてのお知らせです。



◯8/10(金)〜8/18(日) まで、お休みとさせていただきます。

この期間中にいただきます、お電話・メールへのお返事は

お休み明けとなります事をご了承願います。






リフレーム・カウンセリングルーム

代表/心理セラピスト
平野 直美







naomiyo929 at 21:21|PermalinkComments(0)

2019/07/18

子ども達の笑顔が証拠


じめじめな釧路で

昨日、今日とかなり汗をかいた平野です。



隣では まる君も、ダラ〜〜んとしています。

毛皮を着ている分、暑いんだと思います。



こちらを訪れて下さっている皆さまは、いかがお過ごしでしょうか?









早いもので、7月。

日々がマッハで過ぎていきますが、充実した日々を過ごしております。




え〜と

釧路では、小学校の運動会が6月に開催される所が多いと思うのですが

我が家の小学生の運動会もありました。




私には子どもが、2人。

上の子と下の子では、20歳、年齢が離れているという伝説を持つ(?)私です。




上の子が、小1の時の担任の先生が

下の子の小学校に、赴任されたのを知った時にはとても驚き、そして嬉しく思いました。



運動会の時に、少しだけご挨拶できたら、、、

と思っていたのですが、先生はお忙しそうでしたので

またの機会としました。




児童席の後ろで、その先生と、担任をされている一年生の児童達の光景を

懐かしく、少し目を細めて眺めていたのですが


ある事に気付きました。




その先生のクラスは、みんな担任の方をよく見て、座って競技を眺めている!

子ども達の表情は笑顔でイキイキ。

その先生は、穏やか。

大きな声も出さず、表情も穏やかな笑み。

指を使って、何度も注目させる。




隣のクラス

先生が、大きな声を何度も出して注意しまくる。

先生の表情は、硬く怖い。

子ども達。てんでバラバラ。疲弊。飽きた。




その隣のクラス

先生。大きな声でキーキー注意しまくり。

子ども達。誰も先生の話、聴いていない。見ていない。



という光景を眺め、さすが◯先生だな!

と感じた私でした。




小学一年と言えば

生まれてから、まだたったの6年くらい!

つい何年か前に、立って歩くようになったような子たちですよ。



長時間、黙って座って応援しているのって苦痛だと私は思います。




でも、その先生の変わらずに上手に子ども達と共におられる姿や

子ども達に信頼され、好かれている姿が、上の子の時と同じで

本当に嬉しく感じた私です。






もちろん、他のクラスのキーキー言っていた先生達を私は否定しません。

教員という職業を選ばれた時点で、志しの高さ以外の何者でもないと思っていますし


私も職業はセラピストですが

家では、セラピストではありません。


できませんから(笑)




でも、私だったらどの先生がいいか?

私が小学一年生だったら、絶対◯先生が好きだと思います。




子ども達の表情が、物語っていました。





みんなに好かれる人

いますよね。



私もいつかそんな人になりたいです。





強烈だから無理かな(笑)






普段、セラピストとして子ども達と関わりを持たせていただく時は

一対一ですので


いつか、「子ども達のグループ療法」を開催するという夢を実現する時には

◯先生の両指を思い出す事と思います。








教員という職業や役割に尊敬と感謝を込めて







2019/7/18







リフレーム・カウンセリングルーム

平野 直美








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運動会

大きな子たちが、保護者席に向かって

「ありがとうございました」というシーンがあるのですが。



この中の子ども達、全員が

絶対、自死をしなくて済むように、、、


まもりたい

頑張らなきゃ

とウルウルするのは、私だけでしょうか?















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naomiyo929 at 22:06|PermalinkComments(0)