リフレーム・カウンセリング ルーム 心理セラピストのblog

リフレーム・カウンセリングルーム 心理セラピスト/スクールカウンセラー 平野 なおみ のBlogです。 日々のことや「ココロとカラダのケア」についてを、「分かりやすい言葉」で「私 自身が楽しんで!」 をモットーに綴っています。【2022年HPの開設と共にブログをお引越ししました】

カテゴリ: 釧路発 パニック障害からの回復




釧路

パニック障害・不安障害をもつ方のための学習会vol.1

フライヤーです♪



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今の所ですが

あと、3人の方の

お申込みが可能です。

​(追記 11/12)
​定員いっぱいになりましたので
​​お申込みは締め切りとなっています。

また1月に開催します。
次回以降のお申し込みも、受付中です。








広場恐怖などの

逃げられない感覚が起こる事に

不安を感じられる方も、安心してご参加いただけますように

少人数制にしています。




お申込み締切は、11/8(月)10時まで

となっております。



こちらまでどうぞ ↓













釧路のパニック障害のカウンセリング


パニック障害回復プログラム
についてのお話もいたします。



必要を感じられる方のお申込みを
お待ちしておりますね!







*こころとからだのケア*
リフレーム・カウンセリングルーム
平野なおみ






Facebookイベントページ🌈

https://fb.me/e/1VVFIbDAv










リフレーム・カウンセリングルームでは

パニック障害のカウンセリング・セラピーである


【パニック障害回復プログラム】を行っております。


詳細のご案内です。


対象 パニック障害(パニック症)の症状からの回復を目指される方

・パニック発作の症状 (・予期不安・乗物恐怖・広場恐怖なども含みます)



対面:釧路市

オンラインで全国に対応中




全6回 

通われる間隔は選んでいただけます。

例)二週間に一度のペースで通われる(3か月)
 月に一度のペースで通われる、など(6ヶ月)



全6回終了時にそれ以降については、ご自由に選択していただけます
例)・カウンセリングの場に於ける目標を達成されたので卒業!

・目標は達成できたけれども、カウンセリングを通して
扱いたいご自身のテーマがある事に気付けたので、もうしばらく継続して通われる、
など

 

プログラム~初回から6回目までの流れの目安



☆1回目:初回面接 インテーク面接  90分

お困りの事、症状について

通院されている方は、診断名や服薬情報


出生時についてや成育歴など

怪我やご病気、手術の有無など

を伺っていきます。



カウンセリング関係の規約の説明をさせていただき

同意が得られた時にのみ、カウンセリング関係の契約が結ばれます。



お困りの事(主訴)に対して

カウンセリングの場に於ける目標を、一緒に考えて立てていきます。


例)・パニック発作が起きるメカニズムを知り、発作が起きないように
コントロールしていける自分になる、


・以前のように飛行機や電車に乗れるようになって狭くなってしまった行動範囲を戻していく

・パニック発作を起こす自分を理解し、受け容れ、
家族との関係性も良くしていけるような自分になる

・子どもに不安を抱かせないような元気な自分になる

・妊娠中の服薬への不安を軽くしていく

・薬を辞められる程度に元気になる


などなど。




短期療法 タッピング


セルフケアとして、呼吸法

日々、ご自身で行っていただく為に副交感神経(腹側迷走神経)優位になるような
リラックスできるお好きな事を一緒に考えて見付けていきます




☆2回目~6回目  60分

カウンセリングの場に於ける目標に沿って進めていきます



パニック障害のメカニズムと言われている考え方を
ご説明し、一緒に考えていきます



脳科学的な理解としての、扁桃体の誤作動
神経生理学的な理解としての、HPA軸


カウンセリングでは、お話を伺う事を基本とし
その方のその時の状態によって、同意を得ながら
様々な心理療法の技法を組み合わせて用いていきます


心理療法とは、セラピューティック(治療的な)介入を含むカウンセリングです


ご希望される方には、自律神経の調整のタッチセラピーを提供しています


6回終了時に、それ以降についてはご自由に選んでいただけます




メンタルクリニックなどへの受診が必要と判断した時には
提携先のクリニックなどをご紹介しております





完全予約制となっています

ご予約・お問合せは下記までどうぞ









対象年齢:お子さんからシニア世代まで

家族療法・グループ療法、メンタルヘルスに関する学習会も行っています





*こころとからだのケア*

リフレーム・カウンセリングルーム
心理セラピスト
ホリスティックメディカルタッチ®セラピスト

平野なおみ











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♡昨日、キレイに咲いていた可愛いバラ♡






*パニック障害・不安障害を

     もつ方のための学習会*


vol 1  11月13日(土)
     10:30〜12:30

釧路市交流プラザさいわい

での開催です。

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こんばんは!

以前、パニック障害について
テレビ取材が入るかもしれない事のご案内と
その後、今回は入らない事になった事のお知らせをこちらでもしておりました。


先程、報道ステーションの記者さんからお電話をいただきまして
「パニック障害について」

今夜の放送だそうです。
(急遽、内容が変更になる場合もあるそうです)

今回、私たち「家族と子どもケア・サポートチーム」への取材とはなりませんでしたが
パニック障害が、ひろく世の中に知られる事はとても意味のある事だと考えていますので、
こちらでもご案内をさせていただきます。

興味、関心がおありの方はぜひ!

最後に
今回、何度もやり取りをさせていただきました記者の方

そして、取材を受けてもよい事の意思表示をして下さった方の勇気やモチベーションの高さに尊敬と感謝の思いでいます。

また明日はパニック障害、不安障害をもつ方のためのセルフヘルプ・グループの日です。



必要を感じられる方は参加できるといいですね。





ではでは  取り急ぎ 平野直美でした🌸













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新得神社(標高444メートル)の頂上からの眺めと満開の桜🌸  5/5 子どもの日   グルっと とかち桜満開の旅にて   釧路人の私には29度は暑かったです^^;

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家族と子どもケア・サポートチームが運営する2つの自助グループ
3月日程についてのご案内です。

*     *    *    *    *     *     *     *


【パニック障害・不安障害をもつ方のためのセルフヘルプ・グループ】
     3月30日(土)10:00〜12:00 
          釧路市交流プラザさいわい 401号室  にて開催します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*参加お申込みの必要はありません。
 当日、会場まで直接お越し下さい。

*それぞれ毎月1回、開催しています。
   

*言いっぱなし、聴きっぱなしが原則の
 AAの12ステップに基づいた自助グループです。
 
*プライバシーは守られます。
 匿名での参加も尊重されます。

*参加は無料です。会場、飲み物代をまかなう
 ための自由献金性です。

■お気軽にお問合わせ下さい  ↓

✉️ kazokutokodomo4@gmail.com

・090-3390-2643(リフレーム・カウンセリングルーム/平日9~19時)

■カウンセリングや心理療法も行っております。
   ご希望される方は個別にご連絡下さい。





家族と子どもケア・サポートチーム
平野直美








私のパニック障害からの回復記録も貼っておきます。まだ完結させていませんが^^;
ご参考までに!



【釧路発 パニック障害からの回復】




こんばんは!

〜こころのケア〜
リフレーム・カウンセリングルームの平野です。

2017年1月に
釧路地方のタウン誌 月刊firさん  2月号
しあわせのカタチ

の欄に取り上げていただいてから
早いもので2年が経ちました。

今でも、お問合せをいただいたり
実は、見ていたよ!

などなどのお声をかけていただくことがあります。


取り上げていただいた事も
2年間も取っておいていただいて連絡をいただく事は

心理セラピストとしては、もちろんですが
ひとりの人間として

とっても光栄な事だと感じています。



記事をまとめて下さった担当者の方に、改めて感謝の想いです。







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読みにくいかもですが
記事の写真もこちらに載せさせていただきます。



著作権とかでNGかもですが、、、ダメかな?(笑)







あっという間の2年間

変わった部分もあれば、変わらない部分ももちろんあります。



提供してもよいスキルや資格が増えたり

活動の幅がひろがったり

新たな出会いが格段に増えたり。



また、変わらずに持ち続けている想いもあります。


これがなかったら、セラピストは続けていないと思います、、、

苦しい時も、もちろんありますので。





でも、私の所を訪れてくださる方々に

沢山のギフトをもらいながら、

本当に私はしあわせだな〜〜

といつも思っています。







まさか自分が、心理の専門家になるとは全く思っていませんでしたし

それ以前に将来への夢なんて、持ったことがありませんでしたので


トラウマあって良かった

パニック障害になって良かった


に行き着きます(笑)




過食嘔吐や、強迫性障害や、問題行動、自傷行為などなど

他にもいっぱいありましたが

今では、これらの症状や回復してきた経験が全て私の財産です。




人生って、うまくできていますね。


そして、うまくいくように選択できた自分を褒めたいです。










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2年前の元旦に、生後推定2ヶ月で保護した

まる君の可愛い写真も出てきました。


家に来て1ヶ月位
生後3ヶ月位のまる君



かわいい❤️💕






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保護した日  2017/1/1  
有田みかんの箱に入れて連れて来ました。



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猫風邪が酷かったので
お風呂に入れるのはNGと言われたので

身体中の泥や油?やホコリの汚れを、動物用のウエットティッシュで毎日拭き拭きして


目薬も1日、何回も頑張って
駆虫も頑張って
骨と皮だった仔が食べて食べて体重が増え
予防注射もできて









こんなに大きくなりました!

有田みかんの箱に入ってご満悦なまるお氏(笑)3歳!


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猫さんとの暮らしも

しあわせをいっぱいもらっています。





ではでは、宿泊先より   深夜にて





釧路  札幌
リフレーム・カウンセリングルーム

平野 直美






カウンセリング、セラピーの

ご予約・お問合せはこちらまでどうぞ ↓

http://refreme.blog.jp/archives/27417524.html













お子さん(5歳〜小学6年生まで)のプレイセラピーと
思春期のカウンセリングは
対面のみ(釧路、札幌)です ↓


http://blog.livedoor.jp/naomiyo929/archives/41656053.html





成人の方のSkypeによるカウンセリングも全国に対応中。












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