リフレーム・カウンセリング ルーム 心理セラピストのblog

リフレーム・カウンセリングルーム 心理セラピスト/スクールカウンセラー 平野 直美のBlogです。 日々のことや「ココロとカラダのケア」についてを、「分かりやすい言葉」で「私 自身が楽しんで!」 をモットーに綴っています。

タグ:うつ



2019年10月 さっぽろ創世スクエアでスタートしました



ココロとカラダの学習会



メンタル不調と自律神経の関り




🍀道内 三ヶ所のフライヤーが完成した夜の喜び記事 ↓









🍀北海道新聞さん 全道版に掲載していただいた時の記事 ↓









釧路 帯広 札幌 各3回ずつの全9回のファイナル!

ほんとのほんとのラスト回・帯広を先日、終えました。






かれこれ10年間、通い続けている帯広と


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同じく10年、通い続けている札幌市で
今回、初めての学習会開催となりました。


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学びと癒しのお仲間である

鎌田みゆき先生との今回、初コラボ企画!




各地で参加される選択をされたチカラのある皆様と

お会いできた事



本当に楽しかったです。



チカラをもらえたり

胸が熱くなる忘れられない瞬間がいくつもありました。




それから

北海道の広大さも改めて感じました。





どこでもドアがあったらいいんですけどね(笑)




スケジュールの関係で

今回、初めて札幌日帰りも体験しました(笑)


50代!案外、やればできるものですね!






移動時間にはうとうと眠ったり

スケジュール管理や事務作業をしたり

ノートに目を通したり

ぼーっと頭を空っぽにして流れる景色を眺めたり

普段、皆無な小説を眺める時間を作れたり




学びと癒しの作業を始めてからの

自分のトラウマに向き合い、ケアをする作業を続けてきた事で

人生が激変した、この14年間の自分の歩みに想いを馳せたりする

よい時間となりました。








各地で美味しい物を食べたり

行きたかった所にも行って来ました!







学習会のファイナル  帯広


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自身の10年続いたパニック障害の症状あるあると
そこから一度のセラピーによって回復してポカンとした経験談を交えての
自己紹介をしている私







精神医学に於いての不安障害の分類や定義のお話を

今回もしていきました。




釧路地方では、今まで何度もしてきましたね。












さてさて

最後に





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・・・・・・



お気付きでしょうか?








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前回、前々回と帯広市民文化ホールさんでの

開催でして

3回目の会場が、靴を脱ぐお部屋とは予想せず

ショートブーツは脱がない頭でいましたので



しあわせの黄色い靴下

の私でした.。゚+.(・∀・)゚+.゚



隠れている足元は、いつも割とビタミンカラー!




という事で

ココロとカラダの学習会
メンタル不調と自律神経の関り



また様々なテーマで継続していけたらと考えています。




それでは、また




リフレーム・カウンセリングルーム
心理セラピスト

平野 直美






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【ココロとカラダの学習会】in  帯広

〜メンタル不調と自律神経の関わり〜 全3回




自身のもつ様々なテーマから、回復してきた経験をもつ2人のセラピストが
心理学や精神医学
自律神経についての神経生理学などのお話を
専門用語のみではなく、分かりやすい言葉でお伝えしていきます。

​ココロとカラダのつながりについて
一緒に考えてみませんか?





第1回 「うつ、自律神経失調症と自律神経の関係」
      落ち込み、イライラ、副腎疲労など




とき  11月29日(金) 13:30〜16:30

ところ 帯広市民文化ホール











講師
・心と身体サポート ミルラ 代表/ 鎌田 みゆき先生
・リフレームカウンセリングルーム 代表/ 平野 直美



参加お申込はスタートしています。

✉️ info.refreme@gmal.com までお申込下さい。


定員 少人数制

対象 興味関心のある方






◯第2回 12月20日(金)13:30〜16:30
「不登校と自律神経の関わり」
    〜不登校ができるのはチカラのある証拠〜





◯第3回  1月28日(火)13:30〜16:30
「パニック障害と自律神経の関係」
   〜パニック障害をいかになおしたか〜




🕊詳細はフライヤーをご確認願います。




リフレーム・カウンセリングルーム
平野 直美


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【ココロとカラダの学習会】in  釧路

〜メンタル不調と自律神経の関わり〜 全3回






自身のもつ様々なテーマから、回復してきた経験をもつ2人のセラピストが
心理学や精神医学
自律神経についての神経生理学などのお話を
専門用語のみではなく、分かりやすい言葉でお伝えしていきます

ココロとカラダのつながりについて
一緒に考えてみませんか?



第1回 「うつ、自律神経失調症と自律神経の関係」
      落ち込み、イライラ、副腎疲労など




とき  12月3日(火) 13:30〜16:30

ところ 釧路市交流プラザさいわい 209号室











講師
・心と身体サポート ミルラ 代表/ 鎌田 みゆき先生
・リフレームカウンセリングルーム 代表/ 平野 直美



参加お申込はスタートしています。

✉️ info.refreme@gmal.com までお申込下さい。


定員 少人数制

対象 興味関心のある方






◯第2回 12月21日(土)
「不登校と自律神経の関わり」
    〜不登校ができるのはチカラのある証拠〜





◯第3回  1月14日(火)
「パニック障害と自律神経の関係」
   〜パニック障害をいかになおしたか〜




🕊詳細はフライヤーをご確認願います。




リフレーム・カウンセリングルーム
平野 直美




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さっぽろ創世スクエアでの

【ココロとカラダの学習会】

メンタル不調と自律神経の関わり



様々なテーマから、回復してきた経験をもつ2人のセラピストが
心理学や精神医学
自律神経についての神経生理学などのお話を
専門用語のみではなく、分かりやすい言葉でお伝えしていきます


ココロとカラダのつながりについて
一緒に考えてみませんか?


◯第2回 「うつ、自律神経失調症と自律神経の関係」
      〜おちこみ・イライラ・副腎疲労など〜

とき 11月22日(金)13:00〜15:50
ところ 札幌市民交流プラザ 404号室
     (中央区北1条西1丁目)

(第2回の参加お申込締切 11月19日 20時)





◯第3回  「不登校と自律神経の関係」
       〜不登校ができるのはチカラのある証拠〜

とき 12月5日(木)13:00〜15:50
ところ 札幌市民交流プラザ 404号室

(第3回の参加お申込締切 12月3日 20時)




講師
・心と身体サポート ミルラ 代表/ 鎌田 みゆき先生
・リフレームカウンセリングルーム 代表/ 平野 直美



第2回、第3回の参加お申込はスタートしています。

✉️ info.refreme@gmal.com までお申込下さい。


定員 少人数制

対象 興味関心のある方




詳細は、写真のフライヤーでご確認願います。





札幌学習会 Facebook イベントページ ↓







当日、さっぽろ創世スクエアで
お会いできます事を楽しみにしております。



リフレーム・カウンセリングルーム
平野 直美
















札幌での個別のカウンセリング、セラピーの
ご予約・お問合せはこちらまでどうぞ ↓

http://refreme.blog.jp/archives/27417524.html


パニック障害 不安障害、うつ、自律神経失調症を持つ方
不登校ができているお子さんにも対応しています。




お子さん(5歳〜小学6年生までの児童)のプレイセラピーと
思春期のカウンセリング(19歳まで)は
対面のみ(釧路、札幌)です ↓


http://blog.livedoor.jp/naomiyo929/archives/41656053.html





成人の方のSkypeによるカウンセリング・セラピーも全国に対応中。






リフレームカウンセリングルームFacebook ページ ↓

https://m.facebook.com/refreme/




こんばんは。

今宵の月を見上げては、この地球にいるうちに成し遂げたい事をひとり感じてみたり

現実に起きている出来事に対しての

無力感を噛み締めている日々が続いている平野です(笑)



北海道では、初雪の便りがきこえてきましたね❄️



こちら、私の住む釧路地方の初雪はいつでしょうか!


子どもの頃から、初雪が降るのを

喜んで眺めていた自分を思い出します。


今でもそうだけど(笑)




さてさて

10月のさっぽろ創世スクエアを皮切りにスタートしました

癒しと学びのお仲間である鎌田みゆき先生とのコラボ企画



✨ココロとカラダの学習会 全三回✨

〜メンタル不調と自律神経の関わり〜


帯広、釧路と北海道の3つの地域で

行っていきます。



それぞれの地域のフライヤーも素敵に作っていただきまして

完成しましたので、印刷したてを並べてみました。







​じゃーん   ↓





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影が入っちゃいましたが

並べると何だか圧巻!





3つの地域で、全9回!


通常業務や研修参加を行いながら

既に、事務作業が追い付かずにヒーヒー言ってるのに^^;



我が家の小学生、これからの季節

体調不良になるか、、、



などなどもグルグルしましたが(笑)





座右の銘と化した


不安は幻想


​って事で(笑)


そこら辺も含めて、自分自身を楽しみます。









アーティストが、3つの土地で9講演のツアーにまわるようなイメージで(気のせい?)


私もこの間、自分の世話に勤しみながら楽しみます。





これからの直近は


🕊11月22日(金)13:00〜15:50
札幌市民交流プラザ で


🕊11月29日(金)13:30〜16:30
帯広文化ホール で


🕊12月3日(火) 13:30〜16:30
釧路市交流プラザさいわい で



【うつ 自律神経失調症と自律神経の関係】
おちこみ、イライラ、副腎疲労  などなどについて


の内容です。






🕊パニック障害

🕊不登校ができるはチカラのある証拠


の日程もまた改めてご案内致しますが

フライヤーの写真にある通りの日程です。





対象は、興味、関心のある方


参加お申し込みは、スタートしています。



少人数制ですので、参加を希望される方は早めの方が確実かと思います。





お申込先
リフレーム・カウンセリングルーム
info.refreme★gmail.com    

(★を@に変えてご使用願います)








ではでは、また



リフレーム・カウンセリングルーム
代表 心理セラピスト

平野 直美










まる君も(推定ですが)今月で4歳になりました🐈


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⚠️ ⤴︎ (こちらの写真の日にちは変更があります。1枚目の写真の日程で確定です)






❄️不安は幻想❄️

と呟きながら(笑)土日の缶詰に備えて寝るとします!

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