こんばんは！
平野です。
4月のタッチセラピーのご予約をいただいている方々へのご連絡です。
変更がある場合は、3日前までに連絡を下さると助かります。
ではでは、また
リフレーム・カウンセリングルーム
平野直美
4月のタッチセラピーご予約について
タグ：タッチセラピー
責任持って自分のやりたい事を行うという事
こんばんは！
平野です。
昨日の自律神経の調整
タッチセラピーのトレーニングに続き
今日と明日は
🌈アートセラピー🌈の研修に来ています。
ワクワクですよ！
アートセラピーは、脳幹にアプローチできるそうなので
もちろんヘロヘロですが（笑）
という事で
三日間もオーガニックカフェで
美味しい美味しいランチをいただいています！
日差しの中で
共に行く仲間たちと共に
美味しいおやつタイム！
毎回、体調がよい事を実感できます！
カラダに優しい安全な食べ物を摂取し
安全な仲間たちとのお喋りや
存在自体に本当に癒されたり
突き動かされるようにでしたが
ここまでへこたれずにやって来て本当に良かった
と思えます。
ヘロヘロですが（笑）
私は上の子と下の子は
20歳年齢が離れていますので
下の子の出産は、もちろんマル高！
(変換されないので死語なんですかね😅)
私が高齢出産という事は
私の親達も当然、高齢でしたから
上の子の時のようには、子どもの事で頼る事はできません。
無理（笑）
なので、夫婦2人で育てる必要がありました。
そんな中でも
よ〜く思い出してみると
私が札幌と帯広に通い出したのは
子どもが1歳未満。
生後数ヶ月の子どもを置いて、札幌に2泊する必要がありました。
よくやって来たな、、、
と感心します。
私は、もちろん共依存症の塊の自覚がありましたので
子どもを置いて自分が泊まりで
自分のやりたい事を責任持ってする事は
共依存症からの回復へつながる
荒療治？（笑）
だと。
だって、自分のやりたい事をず〜っと毎回毎回我慢しているのは
どこかで怒りや被害者意識を感じてしまう
自分に気付けていましたので
やりたい事は責任もってやっていく事
それから、自分にはあまり時間がない
40代をとうに過ぎていましたので
頭もフットワークも20歳代、30歳代のようには
できないですからね。
共依存症であったのと共に
根底は不安の塊でしたから
札幌の宿で、ひとり
子どもは大丈夫か？
地震は来ないか？
発熱はしていないか？
泣いていないか？
などなどなど、、、、、、、、、、、、、、、、、、、
と、毎回毎回夜中まで、交感神経はギンギン！
それでも続けてきた自分を誇りに思います。
大きな地震も、発熱も
夜中に泣きながら電話がかかってきた事もありました。
で、私は遠くの宿で
ち〜んと思考停止、解離状態です（笑）
家族には心から感謝しています。
私は、母親の役割だけではなく
自分の人生を歩む選択もしました。
遅咲きですから。
共依存症の母ちゃんより
キラキラと、自分のやりたい事をやっている母
結果として子どもにとっての最高だと思うのでね。
お前のせいで自分はこんなに不幸だ
お前さえいなければ
と子どもを自身のストレスの吐口にしてしまう
母親のカウンセラー役を子どもにさせてしまう
弱々しく自分で何も決められない
いつも出来事に圧倒されてしまう姿を子どもに見せてしまう
そういう生育歴を持つとやっぱり
子どもは大変ですから、、、
そんな事を思い出した夜でした。
遊びました（笑）
楽しかった！
ではでは、また
リフレーム・カウンセリングルーム
心理セラピスト
平野直美
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お子さん(５歳〜小学6年生までの児童)のプレイセラピーと
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ファイナルとしあわせの黄色い靴下
2019年10月 さっぽろ創世スクエアでスタートしました
ココロとカラダの学習会
メンタル不調と自律神経の関り
🍀道内 三ヶ所のフライヤーが完成した夜の喜び記事 ↓
🍀北海道新聞さん 全道版に掲載していただいた時の記事 ↓
釧路 帯広 札幌 各3回ずつの全9回のファイナル！
自身の10年続いたパニック障害の症状あるあると
釧路 帯広 札幌 各3回ずつの全9回のファイナル！
ほんとのほんとのラスト回・帯広を先日、終えました。
かれこれ10年間、通い続けている帯広と
同じく10年、通い続けている札幌市で
今回、初めての学習会開催となりました。
学びと癒しのお仲間である
鎌田みゆき先生との今回、初コラボ企画！
各地で参加される選択をされたチカラのある皆様と
お会いできた事
本当に楽しかったです。
チカラをもらえたり
胸が熱くなる忘れられない瞬間がいくつもありました。
それから
北海道の広大さも改めて感じました。
どこでもドアがあったらいいんですけどね（笑）
スケジュールの関係で
今回、初めて札幌日帰りも体験しました（笑）
50代！案外、やればできるものですね！
移動時間にはうとうと眠ったり
スケジュール管理や事務作業をしたり
ノートに目を通したり
ぼーっと頭を空っぽにして流れる景色を眺めたり
普段、皆無な小説を眺める時間を作れたり
学びと癒しの作業を始めてからの
自分のトラウマに向き合い、ケアをする作業を続けてきた事で
人生が激変した、この14年間の自分の歩みに想いを馳せたりする
よい時間となりました。
各地で美味しい物を食べたり
行きたかった所にも行って来ました！
学習会のファイナル 帯広
自身の10年続いたパニック障害の症状あるあると
そこから一度のセラピーによって回復してポカンとした経験談を交えての
自己紹介をしている私
精神医学に於いての不安障害の分類や定義のお話を
今回もしていきました。
釧路地方では、今まで何度もしてきましたね。
さてさて
最後に
・・・・・・
お気付きでしょうか？
前回、前々回と帯広市民文化ホールさんでの
開催でして
3回目の会場が、靴を脱ぐお部屋とは予想せず
ショートブーツは脱がない頭でいましたので
しあわせの黄色い靴下
の私でした.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
隠れている足元は、いつも割とビタミンカラー！
という事で
ココロとカラダの学習会
メンタル不調と自律神経の関り
また様々なテーマで継続していけたらと考えています。
それでは、また
リフレーム・カウンセリングルーム
心理セラピスト
平野 直美
週末の夜に
久々に体調を崩し
金曜日に、内科受診をし
服薬をする選択をし
1日半、ほぼ眠っていまして。
日曜日の研修に間に合うかな？
と思っていましたが
朝から一日、研修に行って来ました。
万全に！
とまではいきませんが
いつもより少し静か目に（笑）トレーニングを受けて来ました。
今朝の釧路は、すっかり秋の空、空気感
という感じで
新釧路川にうつる建物のリフレクションが、綺麗でした。
たぶん、これってこの季節でなければ見られないかも？
と、なんとなく思った澄んだ空気の朝でした。
去年も一昨年もきっとこの時期に、そう思っていた気がしています。
季節の変わり目
こちらを訪れて下さっている皆さまは、いかがお過ごしでしょうか？
今年の始めに
私は51歳になったのですが
この年齢で、これだけ学び続けている事を誇りに思っています。
自身のもつトラウマを癒さない選択をしていたら
おそらくこの年代では、違う人生を歩んでいたと思います。
老後をネガティヴに受け取っていたり
自分のやりたい事も見出さず
その虚無感や
自尊心の低さや
自分がない感じを
家族や友人などの世話に明け暮れる事や
誰かに必要とされる事で
埋めたり、紛らわせたり。
子どもに自分の果たせなかった夢を背負わせたり
依存しまくっていたり
きっとウザい思考や行動をしていたと思います。
根っからの共依存症者でしたから（笑）
それと飲酒（笑）
いっときでも時が止まった感じで、紛らわせられる気がしますからね。
でも
今は、自分をそこそこ理解し
内省が進み
心の傷からの後遺症、影響を超ウルトラ癒し続け
自分のやりたい事を見付け
叶え
やり続ける事ができている
だけに留まらず
自分が受けてみて効果が高いと感じた新しい分野や、最先端のものをどんどん学び続ける
自分という商品や、人生に自己投資し続けられるのも
自尊心がここまで育った事や
自分自身や、自分の現状や将来と言う事への「根拠のない自信」が構築されているからかと感じています。
以前は
根拠のない不安の塊だったのに、、、です（笑）
どうせ、、、
とか
別に、、、
とか（笑）
人って変われるものですね。
お酒も３ヶ月に一回くらいは飲むでしょうか、、、
今は要らないです。
酔っていたり、二日酔いをしている自分の人生の時間が勿体ない。
限りある自分の人生の時間ですから。
変われるというより
元々持っていたものを、充分に機能させられる状態に近ずいている
という事なのかもしれません。
今は
良い方の共依存症者であり続けたい
と思っています。
他者の力や責任を奪ってしまう共依存からの回復は
長い年月が必要でした。本当に。
なので今後も責任持って、自分のやりたい事をやっていきます。
たまに挫ける自分も、自分で赦しながら（笑）
今日はタッチセラピーの研修でしたので
特にヘロヘロ！
あまり喋れないレベル（笑）
デカフェの豆乳の甘めで
のオーダー
やっぱり酵素玄米をメインで写してしまう
炭水化物好き
コーヒーゼリー
オーガニックの生クリーム 最高！
明日からの今年の✨8月ラスト週✨も
大切に
楽しんで
過ごしていきたいと思っています！
ではでは、また
リフレーム・カウンセリングルーム
代表/心理セラピスト
平野 直美
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