パニック発作

2019/12/12

北海道新聞社さんに② 釧路 ココロとカラダの学習会

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こんにちは。

今日の釧路は青空ですが、風が強いです。


鎌田みゆき先生と共に

札幌〜帯広〜釧路と道内各地で開催させていただいております

【ココロとカラダの学習会】
〜メンタル不調と自律神経の関係〜







先日の道新さん、全道版に続き

釧路での開催について

今日の北海道新聞社さんに記事として掲載していただいております。




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ただただ感謝です。






そして、14年前に同じように新聞記事を見付けて

藁にもすがる思いで、セラピストの先生の所に

電話をかけてセラピーの予約を入れた

自分のチカラを、いつも懐かしく思い起こします。




無意識でいつもアンテナを張り巡られていたからこそ見付けられた記事だと思いますし

困っていると認識できて

実際に動いたのも私のチカラです。






あの時の記事は

今でも大事に取ってあります。





パニック発作が起きている人生と

起きていない人生



必要があって起きていた症状で、悪い事ではないのですが


発作の激しさと

また起こるのでは、、、の不安から

色々と人生に制限をかけてしまっていたので



発作が起きなくなった人生を取り戻せて、本当に良かったです。




パニック発作が起きていた10年間は

本当に大変でしたから💦







ペンのチカラ

大きいですね。


私の人生を救う事に繋がりました。




ありがとうございます。





リフレーム・カウンセリングルーム
平野 直美











釧路 ↓


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◯12/21(土)13:30〜16:30
不登校と自律神経の関係
〜不登校ができるのはチカラのある証拠〜

釧路市交流プラザさいわい 404号室


◯1/14(火) 13:30〜16:30
パニック障害と自律神経の関係
〜パニック障害をいかになおしたか〜

釧路市交流プラザさいわい 209号室















帯広 ↓


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◯12/20(金)13:30〜16:30
不登校と自律神経の関係
〜不登校ができるのはチカラのある証拠〜

帯広市民文化ホール 第2練習室


◯1/28(火)13:30〜16:30
パニック障害と自律神経の関係
〜パニック障害をいかになおしたか〜

ジョナサンハウス



naomiyo929 at 12:09|PermalinkComments(0)

2019/10/01

【釧路】パニック障害  不安障害をもつ方のためのセルフヘルプ・グループ



【パニック障害・不安障害をもつ方のためのセルフヘルプ・グループ】


とき         10月25日(金) 13:00〜15:00


ところ         釧路市交流プラザさいわい  203号室 にて

開催します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*参加お申込みの必要はありません。
 当日、会場まで直接お越し下さい。

*それぞれ毎月1回、開催しています。
   

*言いっぱなし、聴きっぱなしが原則の
 AAの12ステップに基づいた自助グループです。
 
*プライバシーは守られます。
 匿名での参加も尊重されます。

*参加は無料です。会場、飲み物代をまかなう
 ための自由献金性です。

■お気軽にお問合わせ下さい  ↓

✉️ kazokutokodomo4@gmail.com

℡/受付時間
・090-3396-1840(アタッチメント・サポート/9~20時)
・090-3390-2643(リフレーム・カウンセリングルーム/平日9~19時)



■カウンセリングや心理療法も行っております。
   ご希望される方は個別にご連絡下さい。

*  *  *   *  *   *   *   *   *   *   *


主催   家族と子どもケア・サポートチーム


副代表  / 平野 直美








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道東でも栗がなるんだ!
と嬉しい発見をした  秋の日の音別町憩いの森🌰



この栗のイガイガ → 怒り、パニック発作の症状の激しさ、恐怖、治らない、、、の絶望、不安などなどなど、、、をいちいち感じていたら生き残っていけなかったので「否認」という防衛機制のイガイガで包み


イガイガを一枚一枚、セラピーで扱っていくと

中身にあったものは →怖い!助けて!もう嫌だ!

などなどなど、、、の悲しみ

であったかなと思います。



子どもの頃から、傷付いたらその都度、中身の部分を
誰か安全な大人に話せて
否定されずに受け容れてもらえていたならば

私の場合は、成人してからパニック障害を発症しなかったであろう

と思います。


セラピーを受ける選択をして既に、治っているのと
現在は、その経験を自分の財産にできているので

終わり良ければすべて良しせすけどね。


必要があって起こっていた症状というサインでした!

サインが出せるチカラがあって良かった。








naomiyo929 at 19:01|PermalinkComments(0)

2019/07/25

【釧路】パニック障害・不安障害をもつ方のためのセルフヘルプ・グループ


私が副代表をつとめる「家族と子どもケア・サポートチーム」が、
毎月、釧路で運営する自助グループ
8月の日程についてのご案内です。

*     *    *    *    *     *     *     *

【パニック障害・不安障害をもつ方のためのセルフヘルプ・グループ】
     8月7日(水)10:00〜12:00
         釧路市交流プラザさいわい  401号室 にて

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*参加お申込みの必要はありません。
 当日、会場まで直接お越し下さい。

*それぞれ毎月1回、開催しています。
   

*言いっぱなし、聴きっぱなしが原則の
 AAの12ステップに基づいた自助グループです。
 
*プライバシーは守られます。
 匿名での参加も尊重されます。

*参加は無料です。会場、飲み物代をまかなう
 ための自由献金性です。

■お気軽にお問合わせ下さい  ↓

✉️ kazokutokodomo4@gmail.com

℡/受付時間
・090-3396-1840(アタッチメント・サポート/9~20時)
・090-3390-2643(リフレーム・カウンセリングルーム/平日9~19時)

■カウンセリングや心理療法も行っております。
   ご希望される方は個別にご連絡下さい。

*  *  *   *  *   *   *   *   *   *   *




リフレーム・カウンセリングルーム

代表/心理セラピスト
平野 直美 🍒











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naomiyo929 at 13:32|PermalinkComments(0)

2019/04/02

4/10 パニック障害 不安障害をもつ方のためのセルフヘルプ・グループ


今月の【パニック障害 不安障害をもつ方のためのセルフヘルプ・グループ】は

4月10日(水)10:00〜12:00
釧路市交流プラザさいわい にて行います。

詳細はこちらをご確認くださいますと助かります ↓



家族と子どもケア・サポートチーム
平野直美


◯先月、Facebookの方でお伝えしていました「報道ステーションさん」の
  テレビ取材は、入らない事に決まりました。こちらでも、ご連絡まで。





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🍀パニック障害、不安障害をもつ方のカウンセリング、セラピー(心理療法)も行なっています



カウンセリング、セラピーの

ご予約・お問合せはこちらまでどうぞ ↓

http://refreme.blog.jp/archives/27417524.html



対応年齢 5歳~シニア世代まで





🍀私の10年間のパニック障害からの回復記録です。まだ完結させていませんが^^;
     ご参考までに!



【釧路発 パニック障害からの回復】













リフレームカウンセリングルームFacebook ページ ↓




釧路 札幌
リフレーム・カウンセリングルーム
平野直美



naomiyo929 at 22:14|PermalinkComments(0)

2019/02/23

3/30 【釧路】パニック障害・不安障害をもつ方のためのセルフヘルプ・グループ

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家族と子どもケア・サポートチームが運営する2つの自助グループ
3月日程についてのご案内です。

*     *    *    *    *     *     *     *


【パニック障害・不安障害をもつ方のためのセルフヘルプ・グループ】
     3月30日(土)10:00〜12:00 
          釧路市交流プラザさいわい 401号室  にて開催します。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

*参加お申込みの必要はありません。
 当日、会場まで直接お越し下さい。

*それぞれ毎月1回、開催しています。
   

*言いっぱなし、聴きっぱなしが原則の
 AAの12ステップに基づいた自助グループです。
 
*プライバシーは守られます。
 匿名での参加も尊重されます。

*参加は無料です。会場、飲み物代をまかなう
 ための自由献金性です。

■お気軽にお問合わせ下さい  ↓

✉️ kazokutokodomo4@gmail.com

・090-3390-2643(リフレーム・カウンセリングルーム/平日9~19時)

■カウンセリングや心理療法も行っております。
   ご希望される方は個別にご連絡下さい。





家族と子どもケア・サポートチーム
平野直美








私のパニック障害からの回復記録も貼っておきます。まだ完結させていませんが^^;
ご参考までに!



【釧路発 パニック障害からの回復】





naomiyo929 at 12:19|PermalinkComments(0)