北海道

2018/12/03

お知らせ 12/12 (水)【大切な人を自死でなくされた方のためのセルフヘルプ・グループ】


今月の【大切な人を自死でなくされた方のためのセルフヘルプ・グループ】は

12月12日(水) 18:30〜20:30 
釧路市交流プラザさいわい 402号室  にて行います。

詳細は私が副代表をつとめる「家族と子どもケア・サポートチームFacebook ページ」
でご確認下さい  ↓





必要を感じられる方々へ


心理の専門家であるのと同時に
ひとりの仲間として



釧路市  リフレーム・カウンセリングルーム
平野直美






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大切な人を自殺によって亡くされた方の
ご予約は優先的に入れさせていただいております。



カウンセリング、セラピーの

ご予約・お問合せはこちらまでどうぞ ↓



http://refreme.blog.jp/archives/27417524.html



















お子さん(5歳〜小学6年生まで)のプレイセラピーと



思春期のカウンセリングは



対面のみ(釧路、札幌)です ↓



http://blog.livedoor.jp/naomiyo929/archives/41656053.html















成人の方のSkypeによるカウンセリングも全国に対応中。












naomiyo929 at 22:09|PermalinkComments(0)

2018/11/14

今日 できることを やる



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こんばんは!


〜心のケア〜  リフレーム・カウンセリングルームの平野直美です。



平成最後の秋、、、

11月も中旬を迎えます。


という事は、今年ってあと1ヶ月半しかないんですね(><)




日々、手帳とにらめっこ状態の私ですので

あれもこれもそれも

今年中に無事に終える事が出来るのだろうか?

と若干、焦る私もいますが



1ヶ月半   46日?

って結構あるぞと思う自分もいます。




9月より、ご縁をいただきまして釧路市内の学校現場でスクールカウンセラーの業務も始めた事もあり

お陰様で、忙しくさせていただいております。



日々、【今日、出来る事をする】をモットーに

お仕事をさせていただいております。












【その日に出来る事をする】



これは、私が好きな役者さん

脚本も書かれて演出などもされている方ですが

数年前に、釧路で舞台をされた時に観に行って

いちファンとなった方です。




その方は災害が起きると、ボランティアで入られる方で

9月の北海道の震災の時も、被災地に入られて。



その方がSNSで発信されていた言葉です。




その日に出来る事をするしかない状況の時の言葉

と私は理解して、今回、傷付いた北海道の大地に住む人々を想像して涙が出ました。







そこから私も、この言葉を何度も自分に宛てています。



自分の中の葛藤が整理された言葉です。














【石巻にいた時間】  →★https://www.ishinomakitime.com/作品紹介/






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北海道では今日、三つの都市で初雪が降ったそうですね。



旭川、網走、、、、、、あとどこでしたっけ?^^;






この冬に

ひとりひとりが、温かい部屋で

孤独ではなく、空虚や退屈と少しでも折り合いがついていけるといいです。




そしてバランスの取れた温かな、美味しい食事が摂れますように


ここで願っています。








冬が来る前の釧路より。






リフレーム・カウンセリングルーム
平野直美












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同級生が送ってくれたご実家のコスモス













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帰る家が・場所があるってしみじみ幸せな事だと私は思います








naomiyo929 at 22:58|PermalinkComments(0)

2018/10/23

11月 セルフヘルプ・グループ日程のご案内

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私が副代表をつとめる家族と子どもケア・サポートチームが運営する

2つのの自助グループ

11月の日程のご案内です。




【大切な人を自死でなくされた方のためのセルフヘルプ・グループ】

〜来月は夜の開催です〜

11月7日(水)18:30〜20:30
釧路市交流プラザさいわい 401号室







【パニック障害・不安障害をもつ方のためのセルフヘルプ・グループ】

11月24日(土)10:00〜12:00
釧路市交流プラザさいわい 401号室

にて行います。





詳細はこちら  ↓  をご確認下さいますと助かります。





それでは


naomiyo929 at 22:36|PermalinkComments(0)

2018/10/16

可愛い子に出会った秋


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こんばんは

〜心のケア〜 リフレーム・カウンセリングルームの平野直美です。



お久しぶりの更新となりましたが^^;

更新していなくても、この場に訪れて下さっている方々の存在を感じ

嬉しい気持ちでいます。



ブログ管理者として、アクセス数などは把握していますので。




え〜と

私は元気でやっております。


多忙がMAX状態が続いておりますが、これも嬉しい悲鳴です。



沢山の新しいクライアントさん達と日々、出会える事は

セラピストとして、とても光栄な事ですからね。


そして、ご自分のトラウマや、そこからの後遺症に

既に長く向き合われておられる方々の、ひたむきさに

胸が熱くなる事が、私の場合は日々、起こります。










さてさて


先日のお休みの日に、阿寒湖方面に行って来まして

とっても可愛いシマリスちゃんに出会う事ができました。




ヒマワリの種を美味しそうに食べる姿


人馴れしているのか、逃げない、動じないので

目の前でモグモグする姿が、本当に可愛かったです(><)












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モグモグ  モグモグ(笑)
















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まる君のもそうですが

後頭部が本当に可愛くて

しっぽも可愛くて

目がハート💚🧡🍁  になりました。





エゾリスは阿寒湖や、帯広方面でよく見かけますが

シマリスに会えたのは、子どもの頃以来かもしれません、私。




















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今年も紅葉狩りが出来た事を、しみじみ嬉しく感じます🍁















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この場をお世話されている方には感謝しかないです。



もう40年、管理されているそうです。





海外の方も、沢山、観光されていまして



ちょうど雪虫も沢山、飛んでいて

私の指に止まったので、興奮しながら


居合わせた外国人の方に


これは雪虫と言います


と勝手に説明した私です(笑)






雪虫と言えば、北海道は今日、雪が降った場所もあるんですね!





短い  境目が分かりにくい 

平成最後のこの秋を心から味わいたいと思っています。










森林浴に、森の中でたっぷり吸い、吐き

秋のひんやりした空気感を味わい

滝の音に耳を澄まし、聴覚と視覚から癒され

雪虫の綺麗さに暫しウットリし



シマリスちゃんにキャッキャし

シマリスを初めて見る我が子の表情やらに目を細め

かつて子どもであった頃のエピソードを思い出し



白い世界一色となる北海道の冬が来る前に


鮮やかな紅葉の色彩も、たっぷりチャージして来ました。






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生きている自分をしみじみと感じます。



そして、自分の世話をするのが、やっぱり私は大好きです。






それでは、おやすみなさいませ

















naomiyo929 at 23:01|PermalinkComments(0)

2018/09/26

生きのこってきた スモモの木と 私たち✨


こんばんは

〜心のケア〜 リフレーム・カウンセリングルームの平野です。





とりとめのないまま、書きました先日の記事


ですが、その後も色々な気付きが私の中で起こっていますので

また続編を書きたいと思います。




そう言えば 写真も撮っていまして  ↓

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見上げて ここでオイオイ泣いて来ました私です(笑)


私も年齢を重ねられた分、この木も更に立派な木に育っていました。

、、、というよりこの木の方が私よりも大先輩ですね。










園児の頃に登っていた幹の部分は残念ながら、朽ちて落ちていましたが  ↓


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上へ  上へとこんなに枝を伸ばして葉を開かせて ↓



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樹齢がどの位かは分かりませんが、私が生まれる
ずっとずっと前からこの地に立っていた事は容易に想像できます。


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凄い(><)



ここは巨木好きさんのロマンですかね!







過去の記憶の中から、キラキラした部分を取り出せるようになる事を回復と呼ぶ





というような事を

私が尊敬する先生のひとりが著書の中で仰っていたと思います。








ここ  キラキラした部分です、私の!

この木はそのシンボルです。




細かな事や、大きな出来事を経験して

当然、傷付いたり混乱しながら育ってきましたが

ここは、楽しかったです。




無邪気に  逞しく  打たれ強く  

自分でなんとかできる子でありましたし


今も私のその良い部分、そのまんまです。





自分の経験したトラウマ、外傷体験や後遺症

そこからの影響を




別に大丈夫だったし、、、とか

あの頃はみんなそうだったから、、、



などなど否認や割引きというl防衛機制が働いているというのではなく




無邪気に 楽しく  そこでは大人から守られている感を持てて

皆んなと安心して過ごせていました。





生きのこってきているこのスモモの木が

そういえば  と、その瞳がキラキラな自分(達)をリアルに思い出させてくれました。




特に私は自然や動物達から受け取れるパワーが大好きなので



またいつか、ゆっくりとこの木を眺めに行きたいと思っています。





生きのこってきた人の事を「サバイバー」とこの世界では呼びますが

サバイブしてきた力をこの木と讃えあいたいと思います。


















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↑  2年前の今頃、私の住む釧路で咲いた桜の花🌸




たしか天候の影響で、秋に花が開いたと記憶していますが

次の春にも、その次の春にも

花が咲いていました。





何かあっても、こうやって自己調整していける植物たちって本当に

凄いですよね。




そしてヒトも同じだと私は思っています。




何かあったり

疲れた感じがしたら、休んだり、その場から離れられたり

その人間関係を止める選択ができたり

曖昧だった他者との境界線を健全に引けるようになっていったり


コミュニケーション「力」を学んだり、日々、実践される選択をされたり。



古くなったいらないものを捨ててゆけたり

いつしか自分を尊重できるようになっていけたり

愛を持って相手のプロセスを尊重できるようになっていけたり。





皆さんの変化を日々、この目で見させていただいている

セラピストの私は

本当に沢山のギフトを日々、皆さんから貰っています。




感謝です。









今夜、お仕事帰りに大きな大きな月が登ってきまして

みんな同じ月の下にいる🌝


その事をとってもとっても感じながら、歩いてきた私でした。










それでは、おやすみなさいませ!




naomiyo929 at 22:05|PermalinkComments(0)