リフレーム・カウンセリング ルーム 心理セラピストのblog

リフレーム・カウンセリングルーム 心理セラピスト/スクールカウンセラー 平野 なおみ のBlogです。 日々のことや「ココロとカラダのケア」についてを、「分かりやすい言葉」で「私 自身が楽しんで!」 をモットーに綴っています。【2022年HPの開設と共にブログをお引越ししました】

タグ:夏



こんばんは。


今日は、夏の真ん中にあたる

夏至なんですね。


昨夜、半分のお月様が明るく地上を照らすのを

暫しひとりで眺めていました。



随分、日が長くなりましたね。

嬉しい限りです。


お得感(笑)







こちらを訪れて下さっている皆様は

いかがお過ごしでしょうか?



私は、日々一生懸命生きています♪





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という事で

夏の真ん中とは言え

私の住む釧路市は、やっと初夏を感じる日々が

増えてきました。







昨年のような酷暑は、もうこりごりですので
(連日の暑さにやられて体力かなり奪われましたね^^;)



丁度いい感じの夏希望!!


今年の夏も楽しみたいと思っています。




さてさて

世の中が、どんどん動き出しているように思いますが



まだまだ不便はあると感じているひとりです。






予定が立たない事が長~く続いた事


これって今思えば、私にとって

とってもストレスフルでした。



とある経営の学びに先日、参加した時に

先の見通しが立たないこと


これって経営者にとって、とっても痛い事なんですって。



なるほどな~

と思いました。








セラピストであるのと同時に

私は経営者でもありますので

こういった学びをするのもとても役に立つな~

と思いました。


正直、やさぐれていた時期もありましたからww






ポイントは

元の生活に早く戻れますように

の想いは一旦、置いておいて


今が当たり前

と捉えてみる事だそうです。




日常生活に於いても

私は、一刻も早く元の生活に戻れる事を願って過ごしてきました。



ひとりの母親としても

子どもの学校からは、頻繁に感染症についてのメールがありましたし

こう思うは自然な事だと思います。




でも、少し視点をプラスする事で

かなり楽に捉える事ができているように思います。




ここはもう

12ステップに基づいた自助グループの「平安の祈り」の考え方ですよね。






自分に変えられないものを受け容れる落ち着きを

自分に変えられるものは変えていく勇気を

そして、ふたつのものを見分ける賢さ(知恵)を

自分に与えてください





と言っていますもんね。


深いですよね。




生きづらさからの回復の道を辿ってきた過程で

迷った時には「平安の祈りの文言に基づいて考えてみる事」で

私の場合は随分、楽になっていったと思っています。




今も、生涯、どこまでも自分を成長させていくプロセスの途上者で

私はいたいと考えていますので

原点を忘れずにゆきたいと思っています。









さてさて

秋の入り口までの何か月間


今年の夏も、楽しみたいと思っています。




風鈴の音

ギラギラの太陽

うだるような暑さの中で食べる胡瓜や西瓜

(去年は暑さに耐えきれず料理もしたくなくて

冷麺や冷たいお蕎麦などばかり食べていました)



自然農法や減農法の新鮮で
味の濃〜い夏野菜


アイスキャンディー


グラスの中の氷の音



今のうちに扇風機をもう一台、買い足す事を忘れずに



引っ越しに伴う終活として随分、処分してきましたが

浴衣も何着かは取ってあるかもしれません。


もう十数年、着ていませんがまだ自分で帯を結べるかしら


クールダウンできる入浴剤やアロマの香り


夏の花たちを育てて愛でる

朝顔

大好きな大きな打ち上げ花火(オンライン視聴も可)

線香花火

夏ネイル

ヘアスタイル夏仕様



冷やして作るロースイーツ作りにも挑戦してみたい



蝉の声

滝の流れ

静かな湖面

今年こそは雲海を見に行ってみたい



ソファに寝転がって流れる夏の雲を見上げること

ジブリのオルゴール調のBGM


花手水




北海道の夏の香りと風を沢山、感じたいと思っています。




それでは、また




かしこ♡






*こころとからだのケア*
リフレーム・カウンセリングルーム

心理セラピスト
自律神経の調整タッチセラピスト

平野なおみ






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ハマナスが咲いてきました@釧路






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今年も見付けてご挨拶したフクロウソウ@弟子屈町
来年のエゾハルゼミのなく頃の私はどの位、成長しているかな~













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シリーズ 夏





🌹ハマナス🌹








🐈ねこセラ🐈‍⬛




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突然やってきた酷暑により完全なる夏バテ



いきなりの涼しすぎ


台風


8月なのに半袖だと寒い昨日

暖房を入れてみた





そんな今年の夏休み

過ごしております。






もうかなり昔にですが

5月の大型連休に

雪が降った記憶があります。




8月に暖房入れるレベルの

寒さがやってきた事



これも私の中では

同じく語り継ぎたい思い出と

なると思います。








こちらを訪れて下さっている皆様は

いかがお過ごしでしょうか?







カラダがついていきませんね、、、









8月

まだまだ夏を楽しみたい気持ちでいます。







それでは、また


ゆっくりのんびりの夏休みにて


リフレーム・カウンセリングルーム
代表 平野なおみ













​先月やっと行けた
帯広の素敵な家具屋さんの
見事なバラのGarden



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こんばんにゃ



今日も暑かったですね〜





あの手この手で

室温がやっと26度台に下がりました。




室温29度を超すと

やっぱりキツいですね💦



暑さが厳しい今年の夏



こちらを訪れて下さっている皆様は

いかがお過ごしでしょうか?





暑中お見舞い申し上げます🎵











まる先生も

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暑くてダランと


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しております🐈🐈‍⬛

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今日は広島原爆の日







1月に発足した核兵器禁止条約に

被爆国 Nippon は

加わっていません。


どうしてだろうか。












放射能はいらない

もう被爆もいらない








いまだけ

金だけ

自分だけ





の思考・行動に、票取りのために群がる


為政者もいらない。













イマジンを聴きながら




世界中にいる

平和を願う人々の存在を感じる

の私です。








リフレーム・カウンセリングルーム
平和を愛するセラピスト
平野なおみ
















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ココロとカラダのケア

リフレーム・カウンセリングルームの

平野なおみです。


こちらを訪れて下さっている皆さまは

この週末、いかがお過ごしでしょうか?






私は今日、いくつかグリーンを買ってきまして

ご満悦中です。




自然からエネルギーをもらったり

とても癒される私ですので

なんなら部屋中、グリーンで一杯にしたい所ですが


愛猫 まる君に毒になる植物もあるので

注意しながら、、、です。








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この一目惚れして購入した花は

調べてみると猫には有毒でしたので

自宅に30分

くらいの滞在で身内にもらってもらいました(><)





幻のカランコエ!







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猫は草が好きですからね、、、










今週も自然農法のお野菜を買いに行って来ました。


晩ご飯に作った大根の葉っぱと小ネギ

お揚げの油煎り


野菜の味が濃くて美味しかったです!

本当に。



身体は食べ物でできているので

ココロとカラダが喜ぶ感じがしています。






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お仕事帰りに

北大通のキングサリを笑顔で見上げたり

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数日前に満開だったアカシヤの花が

散る前にと

今日の夕方、ダッシュで見に行ったり

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いい香りに暫しうっとりしたり





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変わらずそんな日々を送っています。


日々、こうやって自分の世話をしています♡














お仲間の先生にお願いして作っていただいた

アマビエさん



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プロテクト

守護神です!





北海道の短い夏の始まりですね。




ではでは、また




ココロとカラダのケア

リフレーム・カウンセリングルーム


ベットに寝転びながら
何だか小学生の作文チックな文章を書いている

平野直美


でした!















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平野 ln 帯広です。

釧路人の私には、暑いです。

明日は、更に気温が高いようなので

半分、楽しみ

半分、暑さとエアコンで体力奪われないようにしなくては、、、



と思いつつ、楽しんでいます。














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話題の? 

とろーりチーズパンも食べてみました。




帯広は、朝ドラ  なつぞら  一色ですね。


写真とスピッツの曲があちこちに流れていました。




















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曇り空が晴れて、夕方には青空が!




まさしく


夏空  ですね!






夕方、早々に温泉に行き

小鼻がツルツルになった平野でした!



温泉で肩の痛みも少し、和らぎました。

リハビリも、頑張って自分の世話をします。




リフレーム・カウンセリングルーム
代表/心理セラピスト


平野  直美

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