夕日

2019/02/27

⭐逃げる2月


釧路のカウンセリング ルーム
心理セラピストの平野です。

「逃げる2月」
と言われているように

私の2月もあれよ あれよ
という間に過ぎ去っていきます。

ヤバい(笑)


実際に日数が少ないので、こう感じるのも当然なのですが

私の今年のテーマである
【ゆとりとスピード】

を特に意識しなければ…と感じる充実の日々です。



こちらを訪れて下さっている皆さまは
いかがお過ごしでしょうか?




本州からは梅や早咲きの桜の便りが届いていますが

私の住む釧路市 北海道はまだまだ真冬!

でもここ数日、雪解けの下からドロドロの土が顔を出していたり

ふとした匂いや、日中なら手袋なしでいけちゃう日もある感じから

冬の終わりが近付いている事を感じています。

すんごい嬉しい( ´艸`)



昨日、お仕事に行く時に
大きな川の氷が溶けてきているのを発見 

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目まぐるしく日々が流れていきますが

色々な事に取り組み、考え、時に迷い、沢山の選択をし、行動し、そして自分に責任をとり

過ごしています。


逃がさない!2月

って所でしょうか(笑)








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数日前の弊舞橋からの大きな大きな夕日




休日に、この夕日showをホテル最上階の
温泉露天風呂から眺めてきました!

五十肩の痛みが続いていましてね…
困っちゃいました。なので自分の世話として
温泉で肩を癒やしてきたんですが、やっぱり痛みは続いています。

痛みって辛いですよね、、、

今週、札幌のパーソナルトレーナーさんの予約を入れていますので、筋膜リリースに
願いを込めて(笑)



​追記

先日、こちらでしました「脱 セルフネグレクト宣言」効果もあったと思います。
 ↓


​整形外科に行って、肩のレントゲンとエコー❓で診察してもらってきていますが

典型的な五十肩らしいです(笑)




50歳代までこうして生き、年齢なりの悩みも抱えられている事

ただただ嬉しいです。






ではでは、また

釧路 札幌
リフレーム・カウンセリングルーム
代表/心理セラピスト 平野直美






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naomiyo929 at 09:40|PermalinkComments(0)

2019/01/13

今年お初の研修day🌙


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こんばんは!

釧路のカウンセリング ルーム

リフレーム・カウンセリングルームの平野直美です。



今日は、今年はじめてのトレーニングに朝、早起きして行って来ました。

ランチは、大好きな酵素玄米を!

おでんも美味しかったです。




弟子屈町では、雪も降っていましたが

釧路への帰り道では、途中から三日月が🌙


北海道の冬の道を明るく照らしてくれました。















昨日は、こちらも今年初めて

休み時間に 私の大好きな癒やされスポットであるMOOのEGGへ


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ちょうど夕日が沈む時間で


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今年初めて、釧路の夕日をじっくり眺めて来ました🌇



年末年末に、1週間 釧路を離れていて改めて感じたことは

釧路の夕日って、やっぱり綺麗なんだな〜〜 

でした。






という事で


お初×3  でした(笑)











ではでは、また書きます。







明日と明後日は2連休にしているので

充電満タンになるまで、ひとりでゆっくりと休みます。



あっ、まる君と🐈🐾ですね。




naomiyo929 at 01:43|PermalinkComments(0)

2017/10/24

もすこしだけ 🍁 autumn 2017

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釧路のカウンセリングルーム
心理セラピストの平野です。

私の住む釧路市
昨日、帰宅した時に玄関横のスペースにたまっているミゾレを発見し

雨だとばかり思っていたのに、いつの間に降ってたの、、、?

と思いました。



なんだか、あっという間に秋も終わりですね。


今年はあまり秋を満喫していないな、、、
もう少し秋を楽しんでから冬に突入したいな、、、思い

いつかの私の大好きなオンネトーの1枚眺めていました🍁🌾🎃🌏🌖

阿寒湖方面は積雪ありのようですので
きっとまた、まっ白い雪の上に赤や黄色、緑の葉たちが愉しげに落ちているかもしれませんね🍁



写真を、じ〜〜っと眺めていると
温泉にゆっくりつかって「はあ〜〜〜っ」っと言いたい所である自分のコンディションに気付きます。

「ふう〜〜」っと言いながら その後、3時間位、昼寝をして

ヒーリングBGMと、キャンドルなどの柔らかな照明、アロマの香りの素敵な岩盤浴空間でのんびりと過ごして

暫し頭を空っぽにしたいです。


で、(質の高い方限定での)マッサージや整体を受けたり

ヨガをしたり
映画のDVDを観たり


またゴロゴロしたり、暖炉の灯りと窓の外に見える自然を眺めながら、

オーガニックの美味しい食べ物 飲み物をゆっくりといただきたい、、、

白砂糖なし グルテンフリーの甘いものも必須だな〜〜🍰

(白砂糖などで鼻水ダラダラ状態になるので💦)



そして 一切の家事なしで(笑)



そんな 今 自分が欲しているものたちをイメージしながら

呼吸に注目しながら 自分の世話をしながら寝るとします。




休む 疲れをためこまない

などが必要な模様の自分の状態にフォーカスできている今夜です。



いくらでも無理ができてしまう

私のように休む事が苦手な人は要注意かもですね(笑)





ではでは おやすみなさいませ🌖🌛








今日の夕方 幣舞橋の上には夕日を眺める方々がたくさんいらっしゃいました🌆




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(走行中のタクシー内から撮ったものなので安定のドア窓入り*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*)







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