こんばんは。


今夜も肩凝りがパンパンな平野です。

荷物の重さを最少にしているんですけどね、、、





一昨年の年末と

翌月1月の誕生日に氷で滑って転びそうになったのを

左手をついて大きく転倒するのを

回避したのですが

その後、左肩が五十肩になりました。



グギギギギ

と、当初はえらく痛かったです、、、(><)




周囲の経験者さん、鍼灸師さん

筋膜リリースの先生などに


一 年 半 は か か り ま す ね



と教えてもらいまして

その気でいたのですが



一 年 九 ヶ 月 経 つ の に 治 ら ん な ヽ(;▽;)ノ




と思う今日この頃です(笑)







物凄〜く痛むのは

ふと気付くと

痛みは3分の1くらいになっていて


全く後ろに上げられなかった左手は

いつのまにか

そこそこあがるようになっていた

ので、

ヌル〜くリハビリしていましたが



固まったままくっついてしまったのかもしれません。



重だる〜く突っ張ります。




このままでは不便ですし

病院ですすめられた手術は嫌なので


運動とリハビリ

がんばります!





それから

帰宅して

こうやって寝転んで、OSを覗くのは

やめなくてはと思っています(笑)



PCはまた肩が張ってしまうのですが、、、




年末までの3ヶ月ちょい

痛みを和らげる目標に向かって

やっていきます。








9月も、あと数日間

あっという間に

過ぎ去っていくんでしょうね。




3日あれば

自分の人生結構やりたい事ができて

ガラリっと変化し得る


と経験からも、そう思っている私は

ちょっとワクワクもします。



書類作成などの事務作業が


間 に 合 わ な ー い


の気持ちと合わさってシャッフルされて

処理速度が爆上がりしちゃったりとか(笑)






こちらを訪れて下さっている皆さまも

年末のゴールに向けて

目標を練ってみるのはいかがでしょうか?




今年の夢書きノートを

眺められてチェックしてみるのも

楽しいですよね。



達成されていない目標があれば

達成するために

いつまでに○○をする

と言うのが定まりますよね。







小さくてもよいので

               目標達成、成功体験の積み重ねは

自尊心があがっていくと

私はそう思っています。





それでは、また










〜こころとからだのケア〜

リフレーム・カウンセリングルーム

平野なおみ










道の曲がり角の向こう側

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✨いつかの小清水原生花園✨

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