子どものプレイセラピー

2018/09/11

今夜はとても寒いので、、、

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こんばんは

リフレームカウンセリングルームの平野なおみです。



ここ数日、朝晩の冷え込みをとても感じています。


いま、見てみると現在の我が家の気温が22、3度!


つい数日前までは室温27度とかで暑い、暑い、言ってたのに(><)

身体が付いていかないです。



こちらを訪れて下さっている皆さまはいかがお過ごしでしょうか?







今日の青空と、真っ赤に色付いたナナカマドの実🍃


キラキラ太陽が綺麗で

でも眩しい陽射しと、乾いた風は

すっかり秋のものである私の住む釧路市です。



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今日はお仕事を終えてから

子どもが体調不良なので、悪化しないように早めに病院へ連れて行きたかったので

行って来ました。



震災で子どもの学校が臨時休校になっていたり

不調で学校を休んだりでしたので

これ以上、私がお仕事休みたくありませんので(><)




ここは高齢出産をされた方で職業を持つ方の抱かれる葛藤かもしれませんね。

子どもの発熱などの時、親が更にとても高齢なので

なかなかみていてもらうのが難しい。



私も今回は ​チーン  ​となりました^^;









病院が終わってから、子どもと糸 itoさんで揚げたてドーナツを食べて来ました。









ドーナツ黒  と  白  ↓



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と、手前が ドーナツ 赤    餡子入り   ↓


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揚げたてドーナツ   とっても美味しかったです。

白砂糖不使用な事などもあり、とっても優しいお味で

〜愛に溢れる店内は今日も時間がゆったりと優しく流れていました〜




疲れてしまっていたので

久々に行ってみて良かったです。

こういう時に行きたいお店を知っておくのって

私の場合は、やっぱりとっても必要だなと思いました。








大きな事故や事件、災害時に

テレビからの震災の映像をシャットダウンするようにしていたり

ラジオから情報を得るようにしていたり

と普段から心掛けてはいますが



今回の子どもの不調は震災からのストレスによる部分も大きいかも、

と今日ふと思いましたので

専門家の倫理で自分の子どもにセラピーをするのはNGなのですが

まずは応急処置はしておこうと思いました。
















まる君も元気でいます!



♪チュールのcmの歌を歌うとどこにいても走ってきます!

天才(笑)



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私の布団の中に入って来ずに⇦(ここが 悲し過ぎる私(><)

ひとりの部屋で寝る子なんですが







そう言えば、ここ数日、私の布団の横に来て寝ています。



動物も敏感に色々と感じ取ると思いますので

まる君も今回の災害、、、怖かったのかもしれませんね。







同じ出来事を経験しても

その方の背景や経験などによって与えられる影響は違ってくると言われています。






地震の揺れは今回それほどでもなかった道東ですが

映像をテレビや動画などで見る事で


ご自身がその場にいて被災しているのと同じくらい

脳がアタックされてしまうと言われています。



災害だけではなくて、事故や事件の目撃も同じだと思います。




まずはご自分を守る、救う事が出来ていくといいですね。

自分で自分を救えていなければお子さんや誰かを助けようとする事は

難しいと思いますので。






大きく反応が出ている方は、ここもごくごく自然な事であると

自己理解が進んでいくとよいですね。




私も本当に何度もセラピーやWSで扱ってきました。







最後に

​今夜はとても寒いので


避難所や車内におられる方々の

心と身体が少しでも温かくありますように



​ここで願いながら。







それでは、また







naomiyo929 at 22:45|PermalinkComments(0)

2018/04/03

4月 なにか新しいことを始めたくなる季節


元・パニック障害の経験をもつ心理セラピストの平野です。

さてさて4月がスタートしましたね🌸🌸

「あっという間」「早過ぎ」

てのが、このお仕事を始めてからの口癖となっている私ですが

怒濤の3月を乗り切った事もあり、少しだけ穏やかな気持ちで4月を過ごしております。

こちらを訪れて下さっている皆さまはいかがお過ごしでしょうか?


え~と、4月と言えば
春・入学式・進級・新生活・スタート

などのキーワードが連想されるでしょうか。

4月は
✨なにか新しいことを始めたくなる季節✨

✨学びたくなる季節✨

とも言われていますね。



私も4月からまた新たな学びをスタートさせる選択をしました🌸


今まで、メンタルヘルスや心理療法について様々なものを学び続け、そして貢献させていただいている事をとても光栄に感じています。

カウンセリングやセラピーについて

成人の方を対象に
専門家の倫理や、精神医学、
そしてセラピューティックな沢山のスキル

児童を対象としてのプレイセラピー

思春期を対象とした心理療法

箱庭セラピーや、心理アセスメント(心理検査)

発達凸凹さん、そして療育について

私が大好きな、パワフルでとても効果の高いグループ療法


理論を学び、実践的なトレーニングを修了して資格を得るのには、本当に何年も必要とするものばかりです。

この他にも沢山のテーマの心理学講座やグループ療法にはとにかく参加してきていますので、

自己投資をし続ける選択をしてこられて本当に良かったと思っています。

自分が扱った分だけセラピストとしての幅が広がりますから。

逆に言うと自分が扱っていないテーマは、セラピストとして扱えないと言うことにもなりますね。

経験上、私もそう感じています。



4月からは家族療法を提供できるセラピストになる為のトレーニングを開始しました🌸

ここまでやってこられて本当に良かったな~

と先日、しみじみと考えていました。



パニック発作という「激しく孤独な絶望」が10年も続いた自分

今、思えばどうやって生きていたんだろう…と思えます。

新聞記事で、釧路で心理療法を受けられる場所が出来たことを見付けて

直ちに電話をし予約をし、セラピーを受け

即効性のあるスキル・短期療法で、1度のセッションでパニック発作がピタリと止まった

これがたしか2007年頃だと記憶しています。

これは凄い事だ!とはっきり認識できたのは心理の専門家になる為の学びを始めてからで

その短期療法のスキルを学んだ時でしたので

「私、パニック発作、起きなくなった!良かった(>_<。)」とは私の場合はならなかったんですね。

元々、自分の身に何が起こっているのか?

なにも感じない人になっていた…

いちいち悲しみや苦しみを感じていられなかった人…

どれだけ感情鈍麻の達人であったかがうかがえますね(笑)




そしてここ道東にいながら

質の高い、かつ最先端のものを学べる事を心から嬉しく思っています。

海外まで学びに行き続けるのは私には無理ですもん(>_<。)

なんちゃって英語ですし、メチャクチャ方向音痴な脳の持ち主ですしね……………^^;



そして何より、与えられたチャンスを

「どうせ私なんて…………………」

などと思わずにゲットし続けて来たこと

色々な理由を並べて、途中で投げ出す選択をせずに一つ一つ修了し続けてきたこと

ここは自分で自分をうんと褒めてあげたいと思っています。

やりたかった事ですからね。



かつて

AC(アダルトチルドレン)は
なにも達成しない完璧主義者である

という概念を知った時に、雷に打たれた感じがしました。

非常に痛い所を突かれた気分でしたから(笑)


なので自分で自分の成長をとても感じる事ができます。


今は
「自分がやらずに誰がやる」

位に思っています。

「激しく孤独な絶望」というプロセスに10年間い続けた私は

無意識では助けてくれる治療者をどんなに探していたか…

服薬していても治らない…

誰にも言えない…

自分がおかしい…

と思い込んで絶望している方々が、どんなに沢山、存在しているか

知っています。

そんなお母さんの姿を見ているしかない子ども達の不安でいっぱいの誰にも言えない気持ちも

見ていますのでね。









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学びとセットの自分にご褒美ランチ

無添加 オーガニック
グルテンフリーのジェノベーゼ🍀








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無添加の味噌ラーメン🍃
大好きな酵素玄米も食い溜め(笑)








メッセージに後押しされたい気分の時にたまにひいてみるカード

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いつもドンピシャな事が書いてある✨






誰か釧路でオーガニック カフェをオープンしてくれないかしら☺





え~と、リフレーム・カウンセリングルームでの4月から年末までの予定もザックリとご案内しておきますね。


クライアントさん限定
少人数制での
・コミュニケーションWS
  (全3~4回の連続開催)
・バウンダリー(境界線)WS
・グループ療法(2回)
・箱庭セラピーday(2回)


MMPI 心理検査(アセスメント)


またどなたでも参加OKの

・AC(アダルトチルドレン)のためのセルフヘルプ・グループ

も開催したいとは考えています。



またトラウマの癒しだけではなく、

ワクワクできるような企画も開催できるといいな、とも考えています。


準備が整い次第、ご案内をさせていただきますので

✨自分を大切にするコミュニケーションの方法✨

✨自分と他者との間の健全な境界線の引き方✨

について学んでみたい方は、どうぞ楽しみにしていて下さいませ。

準備…頑張ります!



リフレーム・カウンセリングルーム

代表/心理セラピスト
平野 直美




ではでは、また







カウンセリングや心理療法のご予約・お問合せは
こちらまでどうぞ  ↓

http://refreme.blog.jp/archives/27417524.html?ref=popular_article&id=5679120-5436555








お子さん(5歳〜)  思春期   成人  シニア世代まで対応しております


お子さんのプレイセラピーはこちらをご確認下さい  ↓



http://refreme.blog.jp/archives/41656053.html









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naomiyo929 at 22:50|PermalinkComments(0)

2015/07/29

気温 35度です^^: in帯広

こんにちは

帯広滞在中のリフレーム・カウンセリングルーム 平野 直美です。

現在の気温…35度と表示されています。

釧路人の私には暑いです^^:



とかちプラザの天井から下がっている私の好きな こちら ↓



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なんと言うのでしょう…装飾? 

こちらに来る度に好きなのでついホゲ~っと見上げてしまいます^^



とかちプラザ前の噴水では、今日も子どもたちが大喜びで水遊びしています。

楽しそう(*´∀`*)

念願叶って昨年のOFF日に、実は遊んできました




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それから

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(祝)白樺学園高校 甲子園出場 の大きな幕が

TVで応援できるかは分からないので、応援のニコちゃんマーク^^






昼食は

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満寿屋さんの白スパサンドを^^

帯広での昼食は満寿屋さんか、駅前で豚丼…率が高めの私です。


ナチュラルcocoさんで切らしていたメープルシロップを買って帰ります。



それでは、また







最後に昨年は^^ 釧路から ↓


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高校野球…好きなんですよね。

ひとりで見ていると割りといちいち号泣します、私(笑)

勝っても負けても、ベンチでもたとえ応援席でも素晴らしいと思います。

もちろん、私の母校のようにいつも地区大会一回戦で負けても

素晴らしい!

野球に限らず…子どもたちは素晴らしいですね!

言葉を選ばなければ・・・少し話はそれるかもしれませんが

不登校ができる子たちの持つ力

自傷行為や何らかの症状が出せる子たちの持つ力

非行・万引きなどの世間一般から見たらの問題行動…

「サインを出せる力」

私は力があるからこそ出せるサイン!と思っています。

そのSOSと問題の本質ということに周りの大人たちが気付いていけるといいですね。

勇気と力を全力で振り絞ってせっかく出している症状というサインなのかもしれませんから。

「家はおかしい、誰か助けて!」

と言っているのかもしれないですから…







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naomiyo929 at 12:05|PermalinkComments(0)TrackBack(0)

2015/03/16

流星とタヌキに出逢った忘れられない日


こんばんは、

リフレーム・カウンセリングルームの平野 直美です。

さてさて、月曜日

今週も始まりましたね。

こちらを訪れて下さっている皆様はいかがお過ごしでしょうか?




え~と、昨日「流れ星を見て大興奮した私」の模様を書きました。

その後にも、実は私が初めてお会いして大喜びした方がいらっしゃいます。


宿泊先でまずは温泉に入ろうとフラフラ歩いていた私にお顔を見せてくれたのは




この方 



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 やべぇ~、人間に見付かっちまった・・・(汗汗汗)



あの~、(おそるおそると)

ところで・・・








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私:いえいえ、あげられないんですよ~^^





そうですか・・・・・・・・・・・・

期待していませんでしたが一応、聴いてみただけです・・・









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と、葉っぱで隠れた訳ではありませんが

雪と建物の隙間に隠れていかれました








それでタヌキなのか?





それとも





この方のお仲間?









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アライグマなのか?




色々と違いを調べてみましたが、やっぱりタヌキさんのようでした!


野生のタヌキを見たのは初めてです、私。

嬉しい~~~~~^^






出会った場所にはタヌキの置物がありました^^が、宿主さんにお聞きすると

とてもビックリされていましたのでやっぱりタヌキは基本、隠れているらしい  ↓






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以上です。






深夜に遊んでいる訳ではありませんが、

とても楽しいです^^




ご自分の心の傷に向き合うという作業は

時に痛みを伴う作業にもなると私は自身の経験からも、そう思います。


でも、いつしか

なによりもそれをやっている時に楽しんでやる

というように変化していました。


自分をより深く知るのは喜びでもあり楽しみでもあります。

自分の変化を自分で楽しめるっていいですよね。







それでは、明日早いので寝ます。

おやすみなさいませ






4月の釧路セラピー 土曜日 日程については

数日中にまずは個別にご連絡をさせて頂きますのでもうしばらくお待ち頂けますと助かります。




平日には釧路市内で随時、カウンセリング・各種セラピーを行っています。

ご予約・お問合せについてはこちらまでどうぞ




 http://blog.livedoor.jp/naomiyo929/archives/27417524.html








naomiyo929 at 22:30|PermalinkComments(0)