頭の中でざっと数えてみると
もう15年ほど前のお話です。
尊敬する精神科医の先生のグループWSに
参加する選択をした時に
著書を購入させていただいて
そしてその場で
著書にサインをしていただく
と言う"コネによるとっても幸福な想い"を
私はしてきました。
尊敬する先生たちに
サインしていただいた著書が
何冊もありまして
私のお守りとなっています✨
書いて欲しい言葉・メッセージを
リクエストできると言う
幸運な時もありました。
その中に
だいじょうぶ
と書かれた一冊がありまして
その時の私が
リクエストした文言な事が分かります。
網走でのグループWSに参加した時の一冊で
今でも、もちろんよ〜く覚えています。
安心の基盤を構築・獲得する必要のある
子どもの頃に、私には
安心や安全
と言う発達課題が残念ながら達成していなく
大丈夫
が足りていなかった事が
よ〜く分かります。
世の中はだいたい安全だ
そのだいたい安全な中で
自分は安心して過ごしていいんだ
と思えるような
人生の課題が達成されていなければ
その逆にあるのは
不信や不安
でしょうか。
世の中はおそろしいもの
人は怖いもの
その危険な中で
自分と言う人間が
うまくやっていけるとは到底信じられない
一見うまくやっていても
そのうちきっと何か恐ろしいことが
起こるかもしれない
このような事を
無意識では感じながら
私は、大きくなってきたのかもしれません。
獲得できていなく
ノーケアでしたので
大人になってからもそのまんまで
生きる事になる訳です。
これって生きにくいですよね。
欲しかった言葉
大丈夫だよ
って所が我ながら泣けます(><)
何かあっても
なくても
シャワーのように
だいじょうぶだよ
の言語や笑顔。
それから
言葉以上に
周囲の大人自身の持つ安心感が
子どもに与える影響
本当に大切ですね。
残念ながら
私は得る事ができませんでしたし
その延長として
不安症を持ってしまいましたので
大人になってから
この事に気付いてから
自分の中の安心や安全感を
育ててきました。
自律神経系について学んだり
自分自身が自律神経の調整の
タッチセラピーを受けてからは
本当に
安全や安心
が生きていく上でどれだけ大切か
を改めて強く思うようになりました。
不安も自律神経系で
起こっていると言われていますね。
お母さんが、まずは自分で自分に
🍀だいじょうぶ🍀
🍀だいじょうぶ🍀
をシャワーのように
与え続けることは
お子さんの健全な発達にとって
物凄〜く大切です。
お母さんの不安が
お子さんに共鳴するように
お母さんの持つ安心感も
お子さんに伝わりますからね。
それでは、また
*こころとからだのケア*
リフレームカウンセリングルーム
心理セラピスト
自律神経の調整タッチセラピスト
平野なおみ
2022/2/22
🐈⬛にゃんにゃんにゃんの日🐈
北海道の警報は解除になったようですが
まだ通行止めの地域もあるようですね❄️
ドカ雪地域の皆さま
どうぞ無理なくで☃️
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