リフレーム・カウンセリング ルーム 心理セラピストのblog

リフレーム・カウンセリングルーム 心理セラピスト/スクールカウンセラー 平野 なおみ のBlogです。 日々のことや「ココロとカラダのケア」についてを、「分かりやすい言葉」で「私 自身が楽しんで!」 をモットーに綴っています。【2022年HPの開設と共にブログをお引越ししました】

タグ:心理検査



盛夏の候 part  Ⅱ  

7月ラストの暑い暑い日


釧路は、まさかの30度


   室内気温もぐんぐん上昇中です(⌒-⌒; )





こちらを訪れて下さっている皆さまは

いかがお過ごしでしょうか?








前回、涼をお届けしたい気持ちの暑さでしたが






今日はもう熱中症に警戒ですね。






暑さで体力を奪われる以外はww


7月ラストの日

夏を感じている事が

嬉しい私です。




窓辺に欲しいと探している風鈴は

気に入ったものと

まだ出会えていませんが🎐




冷やしたスイカやキュウリを食べたり

夏と言えば!の、サマーウォーズを観たり



休憩時間に、ソファに寝転んで

窓の上空をゆっくり流れていく

夏の雲をのんびり眺めたり





夕方に、花のお世話で外に出て

幾分、涼んだり




クール系のアロマをたらした

お風呂に入ったり




今年の夏も満喫しております♪










さてさて私は

3日間のタッチ研修を終え





昨日は、教員の皆様が日々、

懸命に取り組まれている


授業のユニバーサルデザイン

合理的配慮


などについての学びでした。



学びにつまずきのあるお子さん



障がいのあるなしに関わらず

誰も見捨てない授業





不登校や登校しぶりのあるお子さん

教室に入れないお子さん



書字や、読みや、計算が苦手



集中できる時間が長くない


理解がゆっくり



お友達と関わるのが苦手




非常に過敏




などなどの大変さ

周囲に理解されない大変さ

などをもつお子さんを

チカラのある親御さんが

カウンセリングに連れて来られています。







遊びを通したプレイセラピーの場では

小さなお子さんも


悲しみや

怒りや

トラウマを

ちゃんと表現して

発散させていける

チカラのあるお子さんばかりで


毎回、胸が熱くなります。






私自身が、つまずきを抱えていた一人として



また、躓きを抱える子を持つ一人の母として



プレイセラピーと



未統合の原始反射に対して

アメリカで作られた

トランスフォーミングタッチ®️


と言う技術を習得して

既に提供していますので





沢山のお子さんたちのキラキラや

お母さんが笑顔でいられるためのサポートに

今後も貢献していけたらよいな


と考えている7月の終わりです。








それでは、また🌻


2021/7/31


リフレーム・カウンセリングルーム
代表 平野なおみ









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​美味しかったオーガニックの冷製パスタ🍅



我家の晩御飯は、添加物最少の
冷麺にします♪








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快晴の釧路から、こんにちは。

今日は、北海道も真夏日の所があるそうで・・・

つい先日、六月なのに雹が降りましたのにね・・・



徐々にじゃないと、身体がついていけませんね。


最高気温18度予報の、涼しい街・釧路は

初夏を思わせる気持ちのよい昼下がりです♬





今日は、起きた時から身体に力が湧かない感じがしていて

豆乳のチャイを淹れて、飲みながら書いています。



書き終わる頃には、香りとスパイスも手伝ってくれて

しっくりと・・・シャンとするかもしれません。


実験です 笑




私にとってここのブログを書く事は

内省できる時間

セルフケアの作業となっています。


特に、最近は書きたい事があり過ぎて絞り切れずに

途中で止める事が続いていました。




なのでセルフケアが足りていない感じが

蓄積されていますww





私は、ADHDの特性の傾向を持っていますので、沢山の事を思い付く事ができます。

次から次へと、やりたい事、したい事が出てくるのですが

自分の想いと相反して、処理速度が追い付いていかない

どんどんアウトプットしていきたいのに

どんどん溜まっていく感じがする時があります。



まるでお便秘状態ですね。




そして人間なので、しっくり行っていない感じ

不完全燃焼な感じに、焦ったり、疲れたりする事も

今でも時々あります。


2012年から、セラピストをさせていただいていますが

かつての私が抱いていたセラピスト像は


何でもうまくやれて凄い成功をおさめている人

というイメージがあったのですが

ここにきて、どうやらそれは幻想だった


という事に気付きました。



遅いんですけどねww



根拠なく、「自分はなんでもできるんだ」

と思い込まないとセラピストとして活動し始められなかったんだと

かつての自分を理解します。


子どもの頃も、そういう万能感ってありましたよね?


自分は何でもできるんだ!


と根拠なく思い込む。




でも、成長や発達を遂げていくうちに

どうやら自分はそんなにずば抜けて凄い能力の持ち主ではないらしい・・・





どうやら欠点や苦手な事もあるらしい





たいして能力や実力がないのに、自分は凄い人間だ

と過大な評価をしたい

と、どうやら思い込んでいるらしい


という事に気付いていけるのかもしれません。



この子どもの頃の発達課題である

「勤勉さ vs 劣等感」なのですが


どうやら、私は統合できずに過剰な劣等感を抱いているらしい



という事にも気付いていきました。



もちろん悪い事ではなくて、見方を変えると

劣等感の塊であったにも関わらず、よくぞここまで必死で社会に適応しながら生き延びてきた



という事になります。





断念する事も、もちろんありますし


我慢する事も、もちろんあります。



我慢ができない人が、我慢をしていけるようになっていく事

自分をコントロールしていけるようになる事は

やっぱり長い時間が必要かもしれません。


背景にはきっとトラウマチックな経験があるのではないでしょうか?




狭まっている許容範囲を広げていく

スペースを持てるようになっていく事には

時間がかかります。



特に、かつての私のように衝動性が高く

すぐに改善されないと嫌なタイプの人

だと途中で投げ出してしまったりする事は多いかもしれませんね。


待つのが苦手

我慢する事が苦手

すぐじゃないと嫌

じっくり取り組んでいくのが苦手

ですから。



自分で自分を見捨てずに、やっていけたらいいですね。


癒しの道のりは長くかかりますので。





また脱線したので戻します(笑)




不完全な自分だっていいじゃないですか!


この自分で自分は良かった

といつか思える時が来るといいですね。



職場や家庭で、

あなたのこんな所がこんなにダメだ


といつも言われて苦しくなっている方も

沢山いらっしゃいますよね。


これは残念で悲しい事だと思います。



そこから距離を置く選択をされたり

ご自身の自己肯定感を高めていかれたり


ご自身の「脳力」に合う職業選択がしていけるといいですよね。



WAIS検査を受けられている方や

15歳までにWISC検査を受けられている方は、とても参考になると思います。



私も今でも15年前くらいに受けたWAIS検査報告書を見返して

ふむふむと納得することがあります。


理解したり、納得できたりすると

次のステップに行きやすいと思います。





また誰かにそう言われなくても、ご自身のもつ劣等感や背景から

ご自分でいつもそう感じていて、

常に自分で自分にダメ出しされている方も

多いと思います。


これは苦しいですよね・・・。




私も、今でも何か傷つくような残念な出来事があると

ふとそう感じている時があります。


でも、そう思っている自分も拒絶せずに

愛おしく思えたり

割り切れたり

そう思うのも無理ないよね

と冷静な第三者の視点を持ち、自分を理解しながら

いつまでもそこに捉われずに

留まるのは三日まで、と決めたりしながら


次に進んでいく事ができるようになっています。






今日もとりとめなくなので

分かりにくいさ2倍増しかもしれませんがww




それでは、また


リフレーム・カウンセリング
平野なおみ








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先日の風雷、凄かったですね

ちょうど帰り道に、遠くで鳴っていた雷がいきなり頭上で轟音を響かせ

「逃げる or たたかう」もできずに

信号待ちで頭を低くしながら「凍り付いていた」私を見付けて


建物内から傘を差しだして下さった見知らぬ女性がいました。

傘は持っていたんですけどね。



世の中捨てたもんじゃないな~

と帰宅してから有難く嬉しく思いました。



普段は、雷がなっていたら外には出ませんが

今度からもし雷がなったら、建物内に避難する

を忘れないと思います。



感覚過敏さんが・・・凍り付いてしまうような雷でした












こんばんは

~心のケア~ リフレーム・カウンセリングルームの平野です。


金曜日から、提携先のクリニックで

お子さんのIQ検査の研修参加のため、釧路を離れていますので


「gmailではない方のアドレス」にメールを下さっていても、確認できない状況にいます。


その為に、PC担いできたんですけどね・・・(´;ω;`)ウゥゥ




WSの参加申し込み締め切りを、ご案内していましたので

もし、もうひとつのアドレスにメールを下さっている方がいらっしゃったら・・・

と思いましたので、お知らせ致します。




日曜夜に、釧路に戻ったら確認しますね。



既に、参加お申込みを下さっている方々は、当日お会いしましょう!




それでは、

いい加減に寝ないと明日、ヤバイです(笑)



釧路市 リフレーム・カウンセリングルーム 平野直美





研修のおやつの美しい色合いと並び方に感動(*´∇`*)









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