リフレーム・カウンセリング ルーム 心理セラピストのblog

リフレーム・カウンセリングルーム 心理セラピスト/スクールカウンセラー 平野 直美のBlogです。 日々のことや「こころのケア」についてを、「分かりやすい言葉」で「私 自身が楽しんで!」 をモットーに綴っています。

北海道釧路 リフレーム・カウンセリングルーム 代表 心理セラピスト/スクールカウンセラー 平野 直美のBlogです。日々のことや「こころのケア」についてを「分かりやすい言葉」で「私 自身が楽しんで!」 をモットーに綴っています。

札幌

ファイナルとしあわせの黄色い靴下



2019年10月 さっぽろ創世スクエアでスタートしました



ココロとカラダの学習会



メンタル不調と自律神経の関り




🍀道内 三ヶ所のフライヤーが完成した夜の喜び記事 ↓









🍀北海道新聞さん 全道版に掲載していただいた時の記事 ↓









釧路 帯広 札幌 各3回ずつの全9回のファイナル!

ほんとのほんとのラスト回・帯広を先日、終えました。






かれこれ10年間、通い続けている帯広と


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同じく10年、通い続けている札幌市で
今回、初めての学習会開催となりました。


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学びと癒しのお仲間である

鎌田みゆき先生との今回、初コラボ企画!




各地で参加される選択をされたチカラのある皆様と

お会いできた事



本当に楽しかったです。



チカラをもらえたり

胸が熱くなる忘れられない瞬間がいくつもありました。




それから

北海道の広大さも改めて感じました。





どこでもドアがあったらいいんですけどね(笑)




スケジュールの関係で

今回、初めて札幌日帰りも体験しました(笑)


50代!案外、やればできるものですね!






移動時間にはうとうと眠ったり

スケジュール管理や事務作業をしたり

ノートに目を通したり

ぼーっと頭を空っぽにして流れる景色を眺めたり

普段、皆無な小説を眺める時間を作れたり




学びと癒しの作業を始めてからの

自分のトラウマに向き合い、ケアをする作業を続けてきた事で

人生が激変した、この14年間の自分の歩みに想いを馳せたりする

よい時間となりました。








各地で美味しい物を食べたり

行きたかった所にも行って来ました!







学習会のファイナル  帯広


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自身の10年続いたパニック障害の症状あるあると
そこから一度のセラピーによって回復してポカンとした経験談を交えての
自己紹介をしている私







精神医学に於いての不安障害の分類や定義のお話を

今回もしていきました。




釧路地方では、今まで何度もしてきましたね。












さてさて

最後に





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・・・・・・



お気付きでしょうか?








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前回、前々回と帯広市民文化ホールさんでの

開催でして

3回目の会場が、靴を脱ぐお部屋とは予想せず

ショートブーツは脱がない頭でいましたので



しあわせの黄色い靴下

の私でした.。゚+.(・∀・)゚+.゚



隠れている足元は、いつも割とビタミンカラー!




という事で

ココロとカラダの学習会
メンタル不調と自律神経の関り



また様々なテーマで継続していけたらと考えています。




それでは、また




リフレーム・カウンセリングルーム
心理セラピスト

平野 直美





Happy  Christmas 2019🎄🎁


こんばんは!

平野です。




私は秋の終わり頃から

上唇が半端なくカサカサでして

どうしちゃったのか、、、

と思いながら

リップクリームとサイエンスコスメのお世話になっています。




クリスマスの夜

皆さまいかがお過ごしでしょうか?





私は釧路の自宅で静かな夜を過ごしています。






今年は、札幌でのお仕事の際に

ずっと行ってみたいと思っていたミュンヘンXmas市に行って来ました。


二回(笑)




オルゴール調の曲と

アロマキャンドルの香りがただよい

キラキラで

行き交う人々が皆さん、笑顔な

素敵な空間でした🎄

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テレビ塔のてっぺんから大通り公園のイルミネーションを
見下ろすのもキレイでしょうね🎄











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サツエキ前


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かつての私は

クリスマスや夏休み

自分の誕生日などなど


イベントや大切な日には

躍起になってひとりで過ごさないようにしてきたものです。


若い頃は特にですが

そういう文化や風潮ってありますよね。


マーケティング的にも

踊らされる

つまり、自ら踊ってしまう自分がいたと思います。



それとは別に

プラスして



ひとりでいる事に耐えられない

孤独感に押し潰されそうになる自分もいました。



見棄てられる不安の塊であった私でしたので

自然な事だと理解できます。



自分のテーマに気付き

向き合ううちに


ひとりでいられる訓練をし


ひとりの時間を自分で楽しめる自分


を目指して長い間かけて向き合ってきたと思います。


ひとりの時間を大切に

誰かにべったりと依存している事で

自分を保つ人生とおさらばしてきたと思います。




でも、実際に

ずっとひとりでいる自分より

誰かといる自分の人生がいいな

とも感じています。




自分の居場所を見つけ、作り

ひとりでいられるようになったけれども

その上で

誰かといる人生もよいものだと感じます。



回避傾向は未だに残っていますが(笑)


愛着障害、根深いですね。




それでは、また🎄








リフレーム・カウンセリングルーム
平野 直美












onちゃんと私 ↓


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🎄カウンセリング、セラピーの
ご予約・お問合せはこちらまでどうぞ ↓

http://refreme.blog.jp/archives/27417524.html







お子さん(5歳〜小学6年生までの児童)のプレイセラピーと
思春期のカウンセリング(19歳まで)は
対面のみ(釧路、帯広、札幌)です ↓


http://blog.livedoor.jp/naomiyo929/archives/41656053.html





成人の方のSkypeによるカウンセリング・セラピーも全国に対応中。






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年末年始のお休みの日程


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こんにちは!

昨日の帰り道に

大きい 大きい満月を見付けて小躍りしたくなった平野直美です。


私の住む釧路市

物凄〜い強風が続いていましたが

今朝は穏やかだったと思います。



こちらを訪れて下さっている皆さまは

いかがお過ごしでしょうか?




今年も年末年始のお休みについて

インフォメーションする時期となりました。


12月28日(土)〜1月5日(日)まで


お休みとさせていただきます。




お問合せなどのメール返信は、休み明けとなります事を

ご了承願います。






今年中のセラピーをご希望される方は

今のところですが何枠かは入れますので

早めのご連絡をお待ちしています。



緊急以外のご予約は先着順です。




初めての方は、お気軽にお問合せ下さい。




ではでは、そろそろ札幌に着きます🎄






リフレーム・カウンセリングルーム
平野 直美










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札幌でのカウンセリング日程


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こんばんは🎄

平野です。



12/13(金)の札幌での夜、ひと枠のみ

入れます。



ご希望される方は、ご連絡くださいませ。






ではでは


リフレーム・カウンセリングルーム
平野 直美












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札幌での学習会 全3回 終えました


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さっぽろ創世スクエアの中にある

札幌市民交流プラザで

10月から連続3回で行ってきました


✨ココロとカラダの学習会✨
 〜メンタル不調と自律神経の関わり〜

を五日に終えました。



普段の業務の間に手掛ける、準備や広報は少し大変でしたが

何よりも楽しかったです。










ここのお部屋、静かで広くてとっても良かったです♪


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窓の外は札幌中心街

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鎌田先生の自律神経系のお話
今回もとっても良かったです。

知識はチカラなり!










終了後の黄昏時のテレビ塔


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ビル1階のonちゃんコーナーは


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すっかりXmasバージョンに🎄🎁

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またここで学習会を行いたい🏙
と思っています。

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久しぶりに満員電車に乗り込み

ロフトで来年の手帳も購入してきました!






参加された方々

お会いできて嬉しかったです。









札幌は終了しましたが

帯広、釧路はあと2回ずつ開催します。




楽しみにしていますね!







さてさて

釧路は深々と雪が降っています。

積もるでしょうか❄︎




雪が降っている夜の静けさが心地よくて

いつの頃からか

この静けさが好きな自分に気付きました♪




寒さは嫌ですが

積もってしまえば

腹が据わって適応するのみな道産子の私です♪











リフレーム・カウンセリングルーム
平野直美











帯広 ↓


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◯12/20(金)13:30〜16:30
不登校と自律神経の関係
〜不登校ができるのはチカラのある証拠〜

帯広市民文化ホール 第2練習室


◯1/28(火)13:30〜16:30
パニック障害と自律神経の関係
〜パニック障害をいかになおしたか〜

ジョナサンハウス










釧路 ↓


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◯12/21(土)13:30〜16:30
不登校と自律神経の関係
〜不登校ができるのはチカラのある証拠〜

釧路市交流プラザさいわい 404号室


◯1/14(火) 13:30〜16:30
パニック障害と自律神経の関係
〜パニック障害をいかになおしたか〜

釧路市交流プラザさいわい 209号室





プロフィール

お問合せはこちらへどうぞ ↓

info.refreme☆gmail.com
(☆を@に変更して下さい)

北海道釧路市【リフレーム・カウンセリングルーム】
代表/心理セラピストの平野 直美です。

北海道を拠点に
・お子さんからシニアまでを対象としたカウンセリング・セラピー(心理療法)の提供
・こころについての勉強会の開催
・自助グループの運営などの活動を行っています。
・20歳以上の方はスカイプ・カウンセリングで全国に対応中。

過去に自身が、パニック障害で10年間苦しみ「私は服薬だけでは治らない・・・」と絶望し、セラピー(心理療法)を受ける選択をし発作がピタリと止まった経験の持ち主。

そこから「癒しと学び」を続けながら今は心理セラピスト側に座っています。
【元・超ACでスーパー共依存】です。

道東を拠点に「家族と子どもケア・サポートチーム」としても活動しております。

この場では、主に私の経験を書く事で現在苦しんでいらっしゃる多くの方々の何かしらの「気付き」のきっかけになれば・・・と願い受信と発信をし続けています。

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