死別

2018/09/21

10月  2つのセルフヘルプ・グループ日程のご案内


こんばんは!

リフレームカウンセリングルームのヒラノナオミです。

私が副代表をつとめる「家族と子どもケア・サポートチーム」が運営する

ふたつの自助グループについて、こちらでもご案内をしています。


来月は

【大切な人を自死でなくされた方のためのセルフヘルプ・グループ】

10月6日(土) 10:00〜12:00  
釧路市交流プラザさいわい 401号室




【パニック障害・不安障害をもつ方のためのセルフヘルプ・グループ】

10月10日(水) 
​10;30〜12:00 ←  (開始時刻がいつもと異なります)
釧路市交流プラザさいわい 401号室


にて行います。




詳細はこちら  家族と子どもケアサポートチームFacebook ページ

をご確認下さいますと助かります ↓






それでは、また



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いつかのコスモス畑   in 鶴居村













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昨日、今日の帯広滞在で 見掛けて嬉しくなった
私たちのセルフヘルプ・グループのリーフレット


リフレーム設置のご協力  ありがとうございます!





naomiyo929 at 00:20|PermalinkComments(0)

2015/06/29

どんな6月でしたか?



こんばんは

リフレーム・カウンセリングルームの平野直美です。

土曜日に子どもと一緒の行事がありまして ↓


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ちょっとだけ走ったり、準備運動の妖怪ウオッチ体操が

あまりにも楽しくて真剣に行ったために…か

実はまだ腰がちょっと痛む私です^^:

ふだん「歩く」ことはしていますが

運動不足ということをとても実感しました。

土曜日は子どもの行事のあとに、釧路市内で「D・V」についての講演会があり

たまには地域で行われている、

他の講師の方のお話にも興味があり参加してみようと考えていたのですが

腰の違和感を感じたので断念する選択と致しました。

こういう時にはトホホ(;´д`)と感じちゃいます。

トホホ(;´д`)と思っちゃうくらい行きたかった自分を一旦、自分で受け止め

でも同時に「行かないという選択ができている自分」を自分で認めてあげます。

ノーケア時代の私なら、ず~~っとグチグチ言って

こんな自分はダメだ…と感じていたと思います(笑)







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さてさて、6月も残すところあと1日ちょい となりました。

こちらを訪れて下さっている皆さまはいかがお過ごしでしょうか?

私は、最近こちらのblogの過去記事からの全てを

ご覧になって下さる方々がとても多く、とても嬉しく感じています^^

ここを見付けて下さったこと、時間を作って読んで下さったことに感謝しています。

これからも楽しんで書きたいと思っていますので

自分の投稿ペースを保っていこう、と考えています。



それから、6月は経営者としての学びも始めました。

今までは、ひとりの心理の専門家としての学びメインでしたので

経営者としては、今までの経験をもとに手探り状態でした。

こちらのblogも、我流でそんな手探りの延長線上にある訳ですが

それなりに成長はできているか、と感じています。

最初の頃の文章の…なんというか…

肩に力がパンパンに入っています!

というのをたま~に見返すと

書きたいことだけれど、同時に肩に力が入る程に

勇気も必要だったんだね~と思えます。

成長していくためには時に勇気も必要な時がある

と私は自身の経験からそう思っています。

「なりたい自分になっていこうとする」ということは時に怖さが伴うことかもしれません。

慣れ親しんだ病んだままの思考や行動でいる方が

楽であったりするかもしれません。

さんざん傷付いて育っていると

もうこれ以上傷付きたくないという心理が働いても不思議ではないですよね。

話しがちょっと逸れたので戻します(笑)



「なりたい自分になっていこうとする」

これ実は私もまだまだあります。

まずは

書類の山をファイリングしたい


6月…あと1日あるので明日やっちゃおう!と思います。

書類の山に頭を悩ませないような、ユルユル~っと
      楽しみながら快適空間を保てるような人になる

を目標に掲げたいと思った夜でした。




みなさまは、どんなご自身になっていきたいですか?

どのようなことでもOKです。

私は休むということに罪悪感を持たないようになる!とか

私は亡くなった人への想いを大切に感じる・・・

私は自分で自分を孤立させないように、安全な場所や人を見付けてつながりあう・・・

などなど、どのようなことでも全てOKです。

ご自身に対してご自分がOKを出せるようになってくると

楽になっていくのかもしれない、と私は自身の経験からそう思っています。



それでは、おやすみなさいませ





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naomiyo929 at 23:00|PermalinkComments(0)TrackBack(0)