こんばんは

～心のケア～ リフレーム・カウンセリングルームの平野です。

私の住む釧路市…
今日は朝から雨でして、16時過ぎだというのに既に外は真っ暗です。

今朝はツルッツル路面で、子ども達が何度も転んでいました>_<



お仕事を終えて…今から帰ります。

お昼のラジオ出演にも、行って参りました！




帰宅したらPCに向かうので

こんな日は、夕食にとパン屋さんなどに寄って帰ります。

母が手抜きできること、大切ですね。


母がいかに自分を救えているか？が

とても大事だと私は思っています。



自分に優しくできた分だけ

子どもにも優しくできるかもしれませんから。



心の自傷をしない、

気付いたら、減らしていく


寝込むことや、休むこと、自分の好きなことをすることなどに、もし罪悪感が沸いてきたら

その罪の意識はどこからきているのか？

セラピーで扱っていくのも効果的かもしれません。




子育てが大変で・・・うちの子が・・・>_<

と安全な相手に話せたり

嘆いたり、泣いたりできるのって

とっても大切な事だと私は思っています。

ひとりで我慢してしまう事が多い方は特に。

でもポイントは話す相手が「安全な相手」でなければ意味がないというか

余計に罪悪感を植えつける返答がかえってくるかもしれないですね。



困ったら、自分ひとりで抱え込まずに

専門家の所に駆け込めるような

援助希求能力の高い母親って

とっても素晴らしいと私は考えています。


そこで育つ、母の背中を見て育つ子どもは幸せだと私は思っています。




困った時に困ったと言えるなどの「健全さ」も連鎖していくものかもしれませんから。



それでは、また




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今日から12月

皆さまはこの1ヶ月、ご自身のために

どう使いたいでしょうか？




今年の初日の出の写真を眺めながら

そこを考えていた私です(^^)

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#子育ての悩み