自分の世話

2019/09/16

夏の終わりのハーモニー ‘2019


こんにちは!

車内で川のせせらぎを聴きながら

ゆったりと休日を過ごしています平野です。







世の中、三連休なんですもんね。


私も今日は、きっちりお休みする選択でお出かけ中です。









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釧路に、夏の終わりを告げるお祭りも終わりましたね。



どんぱくの花火大会で、いつも夏から秋へと気持ちの切り替えをする私です(笑)




今年は、子どもの行事のお手伝いに行く選択でヘトヘトでしたので

花火会場まで行く気力・体力が残っていませんでしたが


三尺玉だけでも見たいと、ひとり歩いて高台に向かいました。




釧路にお住まいの方々は、今年の三尺玉はご覧になられましたか?






Fmくしろさんの曲は遠くて聴こえなかったので

BGMに、「15の夜」を自分で口ずさみながら(笑)でした。




前夜、お祭り初日の弾き語りの ♪15の夜

最高だったでしょうね、、、(><)

尾崎豊さん

今も大好きです。




口ずさみながら

自分の15歳の頃からの

様々なエピソードや、感じていた事などを

次々と思い起こす訳です。



ほろ苦くもあり

辿り着いたイマココが、嬉しく誇らしくもあり


悲しくて、、、と言う訳でもないけれど

泣きたい気持ちになったり


出逢ったり、お別れしたり




豊かな人生を生きています。















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夜に咲くコスモスも

ゆらゆらと何か語りかけているんでしょうか?









という事で

私の今年の夏は終わり


実りの秋がやってきました。



秋は、お洒落を楽しんだり

秋の虫の鳴き声が部屋に入ってくる夜長に、読みたかった本を読んだり

学びたい気持ちが湧き出てきたり

身体を動かしたくもなるかもしれませんね。





クライアントさん限定での*コミュニケーションWS*も終了しましたので

1dayでのグループ療法と

バウンダリーWS の準備もしています。




















今日は物凄〜く久し振りに

温泉にゆっくり浸かって来ました。



最近、自分の世話が足りていませんwww




あなたは自分の世話もできないのに
なぜ人の世話を焼きたがるのですか?

、、、の声が聴こえてきそうですね(><)









ケーナの優しい童謡BGMが流れる琥珀色の温泉にゆっくりとつかり

身体の疲れを労わり、労ってきました♪








夏の終わりを経て

秋の始まりにて






リフレーム・カウンセリングルーム

心理セラピスト
平野  直美













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生搾り グレープフルーツ ジュースでビタミン チャージ
目の前で搾ってくれるのを眺めるのが好きな私です!
















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naomiyo929 at 15:31|PermalinkComments(0)

2019/08/12

研修day と高速ヌリヌリ


こんばんは!

今日と明日の2dayの専門家向けのWSに参加し

自分のトラウマに向き合い癒すための作業をしましたので

久々にヘロヘロな平野です(笑)


世の中、夏休みのためか今夜のホテルが取れなかったので

先程、釧路に帰宅して冷え取り靴下を洗濯しながら

疲れた脳と身体を休めています。










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セラピストの倫理のワークブックを久しぶりに開きましたが

専門家の倫理の大切さを改めて感じたり


倫理に則って、今までこのお仕事を続けて来られている自分を

改めて、誇りに思ったり


日本に於いて

この教育ベースを持てた事、そして持ち続けている自分自身の力や幸運をとても感じています。



何百ページもあるこの倫理の本

しかも小さな文字で、和訳したものなので

少し読み込んで理解するのに時間は必要ですが

今後も大切にしていこうと思っています。










オーガニック ランチ

酵素玄米+ポン酢と大根おろしのチキンソテー +肉じゃが


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既にヘロヘロな晩ご飯(笑)

酵素玄米のチャーシュー丼


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美味しかったですよ!








毎日、食べたい!












久しぶりに引いてみたカード

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しっかり受け取りました!







ではでは、明日朝も早起きなので

起きられるか?を少しドキドキしながら

寝るとします(笑)







リフレーム・カウンセリングルーム

代表/心理セラピスト
平野 直美










帰ったら、まる君が窓から私を見付けて(毎回です)

ダッシュで玄関で待ち構え


ダッシュで外に脱走。






玄関ポーチ内で高速ぬりぬり   コロンコロン   ヌリヌリ  ころんころん、、、




✨ぼくのこのしろいぶぶんをグレーにちてやるんだ 的な✨



止まらない高速ヌリヌリと高速ころんころん(笑)







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留守番

ありがとう🌝




キジ白猫さんからグレー猫になるのもいいね👍

















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naomiyo929 at 00:27|PermalinkComments(0)

2019/08/04

チャージ


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研修参加から戻っています。


連日の暑さでやられていたようで

研修が始まってすぐに数分、ウトウト眠りました。


先週も帰宅後に、眠ってしまい

気付くと夜中や朝方という事が続きましたが

暑さで体力を奪われている事以外にも

必要な睡眠であったのだと思います。



睡眠をとるという事の自分の世話を

とても大切にしています。




必要な統合が起こっていると思っています。









研修day  のお楽しみ

オーガニック カフェでのランチは冷製パスタ


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メロンのシャーベットも

美味しかったです!





たくさんのチャージをしてきましたので

また新しい一週間を

楽しんで過ごしていきます。







こちらを訪れて下さっている皆さま

8月もどうぞよろしくです!








リフレーム・カウンセリングルーム

代表/心理セラピスト
平野 直美















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2019/05/26

北海道  暑い!



リフレーム・カウンセリングルームの平野です。




昨日の土曜日は、帯広でのトレーニング予定でしたが行かない選択をし

事務作業に勤しんでいまして

夕方、力尽きて横になって休んでいたら爆睡していました(笑)




深夜零時頃に目覚めまして、そこからまた事務作業を。



ふと気付けば朝日が昇り

とりあえずPCに向かうのを7時で止めました(笑)




そこで寝ようか?

それとも出掛けるか?を思惑し




せっかくの日曜日


午後から出掛ける選択としました!





今年は、時間の余裕がなかなか作れず

釧路の桜は珍しく見に行かなかった私、、、



このように睡眠不足で眠くても【行ってまえ】

となる事も最近は多いです。









そして今日の北海道、暑かったですね💧





皆さま、いかがお過ごしでしょうか?










今日はのんきーランド方面へ ( 現  大空町)

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*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*











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このピンクの鳥居が本当に可愛い💖



そして、藻琴山のここは一面よい香りがただよっていました。





38度あったみたいですが💦






少ししか外にいませんでしたが、体力奪われた感ありです。



でも綺麗な芝桜の見頃に来られて本当に良かった!




*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

















帰りに、涼を求めて高い所へ


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屈斜路湖などを見渡し



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でも



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やっぱり


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高い所も暑かった>_<




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暑い弟子屈で、涼しげな摩周ブルーのラムネを













で、暑い標茶で熱い温泉へと(笑)








心も身体もリフレッシュして来ました。





明日からまた楽しんでお仕事をさせていただきます🌸





ではでは
これからまた爆睡する事と思います(笑)







釧路  札幌
リフレーム・カウンセリングルーム

平野 直美





5月の気温  観測史上 明治以来の128年ぶりの気温とラジオから聴こえた気がします、、、




事務作業は3分の1位くらいは終わった模様


naomiyo929 at 18:55|PermalinkComments(0)

2018/10/16

可愛い子に出会った秋


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こんばんは

〜心のケア〜 リフレーム・カウンセリングルームの平野直美です。



お久しぶりの更新となりましたが^^;

更新していなくても、この場に訪れて下さっている方々の存在を感じ

嬉しい気持ちでいます。



ブログ管理者として、アクセス数などは把握していますので。




え〜と

私は元気でやっております。


多忙がMAX状態が続いておりますが、これも嬉しい悲鳴です。



沢山の新しいクライアントさん達と日々、出会える事は

セラピストとして、とても光栄な事ですからね。


そして、ご自分のトラウマや、そこからの後遺症に

既に長く向き合われておられる方々の、ひたむきさに

胸が熱くなる事が、私の場合は日々、起こります。










さてさて


先日のお休みの日に、阿寒湖方面に行って来まして

とっても可愛いシマリスちゃんに出会う事ができました。




ヒマワリの種を美味しそうに食べる姿


人馴れしているのか、逃げない、動じないので

目の前でモグモグする姿が、本当に可愛かったです(><)












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モグモグ  モグモグ(笑)
















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まる君のもそうですが

後頭部が本当に可愛くて

しっぽも可愛くて

目がハート💚🧡🍁  になりました。





エゾリスは阿寒湖や、帯広方面でよく見かけますが

シマリスに会えたのは、子どもの頃以来かもしれません、私。




















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今年も紅葉狩りが出来た事を、しみじみ嬉しく感じます🍁















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この場をお世話されている方には感謝しかないです。



もう40年、管理されているそうです。





海外の方も、沢山、観光されていまして



ちょうど雪虫も沢山、飛んでいて

私の指に止まったので、興奮しながら


居合わせた外国人の方に


これは雪虫と言います


と勝手に説明した私です(笑)






雪虫と言えば、北海道は今日、雪が降った場所もあるんですね!





短い  境目が分かりにくい 

平成最後のこの秋を心から味わいたいと思っています。










森林浴に、森の中でたっぷり吸い、吐き

秋のひんやりした空気感を味わい

滝の音に耳を澄まし、聴覚と視覚から癒され

雪虫の綺麗さに暫しウットリし



シマリスちゃんにキャッキャし

シマリスを初めて見る我が子の表情やらに目を細め

かつて子どもであった頃のエピソードを思い出し



白い世界一色となる北海道の冬が来る前に


鮮やかな紅葉の色彩も、たっぷりチャージして来ました。






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生きている自分をしみじみと感じます。



そして、自分の世話をするのが、やっぱり私は大好きです。






それでは、おやすみなさいませ

















naomiyo929 at 23:01|PermalinkComments(0)