こんばんは。
提携先クリニックでの研修を終えて
釧路に戻って来ました平野です。
初めまして!
の方は、プロフィールはこちらです
今日は、肺についての研修でして
肺気胸についての理解と
自律神経系の調整のタッチセラピーでの
サポートについて
学んで来ました。
プラクティスで
私も受けてきましたが
縮こまっていた上半身が開いた感じがあり
ついつい気を抜くと
呼吸が浅くなっている時が
今でもあるのですが
呼吸の仕方を思い出したような
感覚が起こっています。
ふきのとうグリーンを
見付けて
癒されて来ました♪
ふきのとう味噌を作って
春の大地の恵み
苦味を今年も味わいたいな
と思います。
身体が目覚める感じがしますので。
さてさて
帰宅して恒例の洗濯を終え
これから明日のおでんを煮込みます。
こうやって
神経系が
日常に戻る準備をしているのだ
と、いつも思います。
明日は、お休み
春の始まりを感じに自然の中に行きたい
と思います。
季節の変わり目
寒暖差が大きいと
自律神経系の調子を崩しやすい時ですので
沢山、自分で自分のお世話ができる
といいですね。
そのためには
ご自身の欲している事や
ご自分が何に困っていて
どうしていきたいのか?
に気付いていく必要があるかもしれません。
以前の私は
自分の声に耳を傾けれる
それって
なんじゃらほい???
状態でしたが(笑)
専門家の力を借りながら
自分で自分を見棄てずに
諦めずに
ただただ生きやすくなりたい
を目標に
自分と向き合って来ました。
今では
やりたくない事は
一切しなくていい
自分の人生の時間が
勿体ない
位に捉えています。
人間
変わるものですね。
相手がどう思うか?
より
自分がどうしたいか?
自分の気持ち
を最優先していい
と知った時は
驚きました。
このスキル
子どもの頃に
身に付けたい技術ですよね。
生きやすいでしょう!
それでは、また
*こころとからだのケア*
リフレーム・カウンセリングルーム
心理セラピスト
自律神経の調整タッチセラピスト
平野なおみ🌸
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【過去記事】
根拠のない自信
を持てている親を見て育つ子は
同じように
根拠のない自信
を持ちやすいだろうな
と私は思っています
その逆は
言わずもがな
みなまで言うな
ですね😅