転倒

2019/01/26

脱 セルフネグレクト 宣言!


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釧路のカウンセリング ルーム
心理セラピストの平野です。

今月、実は誕生日を迎える事ができました。

率直に嬉しいです。




実は先日の夜、タクシーに乗っていた時に
偶然、交通事故現場の横を通ったのですが

目撃する事も、トラウマとしてのこってしまうことは勿論、知識として知っていたので
見ないようにしていたのですが

どこがどうなっているのか?
運転手さんも私も、分からない状況でしたので、、、

ちょうど横を通った時に、目撃してしまいました。



神経系が物凄く反応してしまったので
固まる事は一番よくないので

身震いしたり

怖い(><)
助かっていてほしい(ノ_<)

という思いなどを、口に出して運転手さんと会話をしました。




私が「安全運転で行きましょう」

と運転手さんに伝えると


そう言ってもらえるのが一番、助かる
時間がないから、と言われちゃうとね、、、


自分達は、こういう現場を通ると安全第一でいかなければと気が引き締まる



などをシェアして下さいました。



物凄く穏やかな運転手さんで

その時の私は、その運転手さんのどっしり構えた冷静さや落ち着きが共鳴してきた事を
とても有り難く感じ車を降りました。


運転のプロ

運転が苦手で、ほぼペーパードライバーの私からすると
もうもう大尊敬でした。


事故のトラウマを持つあの時の私にとっては

✨神レベル✨な運転手さんで本当に良かったです。





こういう事故や事件という出来事に遭遇すると
本当に生きている事ってある意味では「奇跡の連続」だよね
と私は感じます。


生まれてきたことも、もちろん。


受精や着床もお腹の中で育つ事も本当に奇跡!

係留流産を繰り返した経験を持つ私は、特にそう感じずにはいられないです。




そう思うと、誕生日を迎えられる事は率直に「嬉しい」です。






目撃の翌日に、実は氷で滑って転んで怪我をしました。


クリスマス 自分へのプレゼントとしてポチった裏・絹  表・綿のお気に入りの暖か冷え取りレギンスと
これまたお気に入りのワイドパンツに穴が開きました(ノ_<)  


右膝の傷はだいぶ治ってきましたが

右手はまだ青タンで痛みがあります。







転倒翌日からは、ぷっくりと腫れたので念の為、病院に行った方がいいかな、、、

と手帳を眺めては


でも行ける日がないしな、、、を繰り返し。



病院混んでるでしょ?(言い訳1)




痛みもあるので、明日、病院に行ってみようかと思っています。




転んだのは、事故の目撃も関係あるかもしれません。

繰り返さないように、身体の方からのケアの必要性を感じています。



身体は、解離しまくっていると思います。






そう言えば大晦日からの、五日間

歯の根の炎症だと思いますが、痛くて服薬する選択をしてくったりと寝込んでいました。


昨年から通院中の口腔の予約は、2月、、、




痛みがあるので、予約を早めてもらえないか?の連絡をしようと

手帳を眺めて

でも行ける日がないな、、、


(言い訳2)





混んでいて治療は時間がかかるよ

と言われていたしな、、、



(言い訳3)




もしかしたら次回、2月の予約までこのまま痛まないかもしれないしな、、、


などなどなど


(言い訳4)






【セルフネグレクトも甚だしい】

悪い例の私のお話でした(笑)





どうぞ真似しないで下さい(笑)









明日、整形に行ってついでに五十肩と思われる肩も診てもらいます。





忙しさにかまけての

セルフネグレクト  禁止!






以上  皆さんの前での宣言でした!






いくらでも無理や我慢をしてしまえるという
どこかが壊れている私のこの状態、、、




1人目出産の陣痛の時には、我慢強さを助産師さんに褒められた程です。


痛いとか、嫌だったとか、無理とか、辛いとか、怖いとか、悲しいとか
言っても誰も受容してくれる大人の存在がいなかった背景がありますね。


言語化しても誰も聴いてくれない
聴いてくれないどころか、我慢しろ、とか  うるさい、とか 自分のせいだ、などなど
否定される事の連続だと

その子はもう諦めて、何も言わない子になっちゃうのは自然な事です。



絶望したまま、育つと私のような大人の出来上がりとなります(笑)




周囲の大人に大切にされた経験がないと
自分をどういう風に大切に扱ったらよいのか?

分からないですよね。







って事で

人前で宣言する事は効果的であると言われています!

皆さまも何か宣言されたい時には、ここのコメント欄を使って下さい。






釧路   札幌
リフレーム・カウンセリングルーム

心理セラピスト   平野 直美











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