リフレーム・カウンセリング ルーム 心理セラピストのblog

リフレーム・カウンセリングルーム 心理セラピスト/スクールカウンセラー 平野 なおみ のBlogです。 日々のことや「ココロとカラダのケア」についてを、「分かりやすい言葉」で「私 自身が楽しんで!」 をモットーに綴っています。【2022年HPの開設と共にブログをお引越ししました】

タグ:釧路カウンセラー

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こんばんは、

~心のケア~
リフレーム・カウンセリングルームの平野 直美です。

1/27発行の釧路管内のタウン誌

月間fitさん 2月号の「しあわせのカタチ」

に心理セラピストとして、取り上げていただきました。


とても光栄に思っています。


一見、目には見えにくい「心理」「こころ」という分野にフォーカスしていただいことに

心理の専門家としても、もちろんですが


過去には、心が傷付いたまま大人になり

全く変ではないのに 「なんだか自分は変だ・・・」と悩んで自分を責めて続けていたひとりとして


とても嬉しく思っています。


とても必要なことですので。



メンタルヘルスについて関心を持ってくださった


そして、人間の心の中は思っている以上にとても深~いものですので

私の話した内容を、限られた文字数で、様々な配慮をされながら

まとめて下さった担当者の方に心から感謝しています。



仲間が「家族と子どもケア・サポートチームFacebookページ」にて

投稿して下さった記事をリンクしますので

ご覧になっていただけましたら、とても嬉しく思います  ↓




リフレーム・カウンセリングルームFacebookページより





それから、Fitさん効果か、こちらのブログの閲覧数が過去最高となっています。

地域の皆さまの、心理面に於ける関心の高さもとても嬉しく感じています。



ご予約などについて個別にメールを下さっている方々へ

メールを確認しています。

順次、返信しておりますので暫しお待ち下さいませ。

(もしメールを下さってから3日以上経っても、こちらからの返信がない時にはどこかに紛れてしまっているかもしれませんので、遠慮なく催促メールを下さいませ^^;;)

    ↑
平野からのお願いです




それから、fitさんをご覧になられてメールを下さったはじめましての方々へ

メールを確認しています。

順次、返信をさせていただいておりますことをこの場でもお伝えしますね。






ご予約・お問合せはこちらまでどうぞ!



メールでのお問合せの方は、こちらのGmailからの返信がエラーで戻ってきてしまう事があります。

電話番号もご記入下さいますとSMSから返信できますので助かります。


または着信設定などをご確認下さいますと、とても助かります。

お手間をおかけします。









   
 








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私の住む釧路市・・・外は強風ですので温かな写真でほっこりと






  


  




まるおさん(愛猫君)はストーブ前で ↓

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割といつも こうなっています(笑)







そして ↓ 

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なれるといいね!span>







  








1月31日(火) 家族と子どもケア・サポートチーム主催の

「地域のための心理学講座」~パニック障害・不安障害~

参加のお申し込み締め切りが1月30日(月)となっています。

参加される選択の方々と、当日お会いできますことを楽しみにしていますね。









それでは、また



リフレーム・カウンセリングルーム 代表

家族と子どもケア・サポートチーム 副代表

平野 直美












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~心のケア~
リフレーム・カウンセリングルームの平野です。

大晦日の夜
こちらを訪れて下さっている皆様は、いかがお過ごしでしょうか?

今年ものこすところ、あと五時間程となりました。

毎度恒例の私の口癖ですが ⬇



早っ!>_< ^^;


今年もつぶやいてみました(笑)






そう言えば、私は年女でして ⬇


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今年は特に、様々な出来事を経験することができた1年間となりました。






私のもとを訪れて下さる方々との

出会いや,つながりあいに感謝しています。



✨ありがとうございます✨






紅白歌合戦を観ながら

今年はな~んにもしない年越しを致します。



来年も「希望の苗」をたくさん蒔いていきたいと思っています!





それでは
よいお年を




リフレーム・カウンセリングルーム
平野 直美




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↑「な」







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こんばんは!

今日は朝からトレーニングDayでして先程、帰宅しました平野です。

釧路市内は雨が降っていなかったんですね。

ただ今、心地よいヘロヘロ感を味わっております^^

こちらを訪れて下さっている皆様は、いかがお過ごしでしょうか?




写真は私の住む釧路市で先週末に開催されました釧路大漁どんぱく花火大会の模様です。

こちらのblogにupしている写真は、ほぼ全て自分で撮ったものなのですが

なにせスマホ写真部なもので・・・雰囲気のみお楽しみ下さいませ(笑)

インスタグラムなどを拝見していると、(一眼レフとかの)カメラ撮影だと見事に写るんですね。

花火や月とか、猫さんも・・・(もちろん見事に撮る腕がおありということでしょう)

私もカメラが欲しいな~、と思う事もありますが、これ以上、手(心)を拡げるとキャパオーバーに

なることが分かっていますので、老後の楽しみにとっておこうと思っています^^

インスタグラムの方へは花火の動画をupできましたので

ご興味がおありの方は覗いてみて下さいませ^^

(動画は大音響過ぎて、音が割れてはいますが写真より綺麗に写っています)








さてさて、

この花火大会が終わると私の中では一気に「秋」へと気持ちが切り替わります。

秋といえば・・・美味しいものや綺麗なもの・・・

そして 学びの秋ですね!


・・・ということで、9月に行います心理学の学びのご案内を先日させていただきました。

今回は一般の方々を対象に、ではなくて

リフレーム・カウンセリングルームでカウンセリングやセラピーを受けられる選択を

されていらっしゃる方々への限定でのご案内とさせていただいております。


抱えられている、困っていらっしゃることについて

「これこれ こうで こうだったから 私は こうだったんだな~・こうなんだな~」

という背景を「知識として知ること」で、私は随分、心が軽くなったという経験を繰り返してきました。

「なるほど~ だから私はパニック障害・不安障害になったんだな~」や

「そっか~、だから私って、人間関係がいつもこのパターンでダメになっていたんだな~」

などなどが腑に落ちて

「自分が変だからこうなっていたわけじゃなかったんだ~、な~んだ 良かった~」

と気付けた経験を持つひとりです。



そして、似た経験を持つ多くの共にいく仲間の存在を知ることで

「私だけじゃなかったんだ・・・」

と、実はとても驚いて・・・そして、とても安心もしました。


「回復の作業は孤独にひとりで行わなくてもいいんだ」

と知ったことでも、とても心強く、嬉しい気持ちにもなりました。


それまでは

いかに自分を苦しい方へとギリギリまで追い込み・追い込めるか?

自分で自分を孤立させては、まるで追い込み漁で生きてきていましたので^^;;


この追い込み漁的思考で自分を孤立させていたという選択の背景には

「人に迷惑をかけるな・甘えるな・我慢しろ」

「自分のことは二の次だ!まずは家族(家)や誰かのために生きろ」

「自分だけ幸せになろうとしたらダメだ・家のことを考えろ」

の刷り込みのままケアに繋がるまでの38年間、生きてきていましたので

ごくごく自然なことだと思います。


そして、今思えば苦しかったですが・・・これも悪いことだけではなくて

こうやって私は生き延びてこられたんだな~、と思えます。




話を戻します(笑) 



また今回は初の試みとして、アタッチメント・サポートさん とのコラボ企画となっております。

学びと癒しの仲間でありますアタッチメント・サポートさんの中谷内由美先生は、

心理セラピストとして私が最も大切に感じている「愛と尊重の人」です。

また人間性ということに於いても、私がとても信頼や安全性を感じているひとりです。






既にお申し込みの連絡を下さっています参加される選択の方々とお会いできますことを

とても楽しみにしておりますね。


また、今回は参加されない選択の方もメールを下さったことも、とても嬉しく感じています。

とても大切に扱われたような感じがしていましたのでこの場でも感謝の想いをお伝えしたくなりました。



まだ受付中ですので参加される選択の方は、心よりご連絡をお待ちしておりますね。
















先日、市役所に行った際に  ↓
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いつも眺めていたこの木が実はポプラの木であったことに初めて気付きました ↓
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巨木好きな私がなぜ今までスルーして気付かなかったのか?と・・・思いましたが

やっぱりフォーカスしてみて初めて気付くものなのかもな~

と、しみじみと思いました。





涼しい釧路にポプラの木は育たないと勝手に思い込んでいましたので・・・


これって過去の私の思考であった

どうせ自分なんて・・・

どうせ私はなにをやってもダメだから・・・  

というのを、初めて近寄ってまじまじと眺めてみたら


あれ?案外、私ってダメじゃないのかもしれない

自分で思っていたのよりも、ずっと力があるのかもしれない

力があったからこそ症状を出せたり、心のケアを受けるという選択ができたのかもしれない

私、すげぇ~かも~



と思えた私の歩んできたプロセスと少し似ているかも、と思いました。




「気付くこと」は時に痛みを伴うかもしれませんが

気付きの次には更に「次のステップ」に進めますものね。



私って案外、凄いのかも という気付きを

私は凄い力を持っている という自信につなげていけばいいですよね。

この巨木のように自分で自分の自尊心を育てあげていけばいいんだと私は自身の経験からそう思っています。


私の場合は、自力では到底、太刀打ちできないような心の傷を持っていましたので

心理の専門家の力を借りる選択ができて本当に良かったと心から思っています。







それでは、また








ご予約 お問い合わせはこちらへどうぞ ↓ スカイプでも全国に対応中

    http://blog.livedoor.jp/naomiyo929/archives/27417524.html








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〜心のケア〜 リフレーム・カウンセリングルームの平野です。

台風つづきの中、こちらを訪れて下さっている皆さまはいかがお過ごしでしょうか?

北見や網走地方などは、昨日ずっとテレビで注意を呼びかけていましたね。

どうされていらっしゃるか?…と、考えていました私です。


私の住む釧路市も、昨日は河川増水で避難準備が発令された地区がありました。

私も小さな子どもがいますので、念の為、荷物をまとめながら情報収集をしていました。

今、来ている台風が少しでも弱まって…早く過ぎ去っていく事を願っています。



さて、明日はもう既に釧路地域の小中学校の臨時休校が決まっています。

遠くからセラピーに通われる方々もいらっしゃいますので、以前からなにかしらの基準を

設けた方がよいのでは…と実は漠然とは考えていましたが

今後は、セラピーご予約の日に旧-釧路市内の小中学校が臨時休校となった日は

釧路での対面セラピーはお休みとさせて頂きます事をご了承下さい。

もちろん、その場合には個別にご連絡をさせて頂きまして、優先的に別日程で行います。



旧-釧路市内の小中学校の臨時休校については、朝のテレビや釧路市のHPなどで確認できると思います。




それでは、また書きますね。










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青空がなるべく早く戻ってきますように…





心のケア~リフレーム・カウンセリングルーム お久し振りの平野です。

私の住む釧路市・・・今日は寒いです。これから雨が降るようですね。

こちらを訪れて下さっている皆さまは、いかがお過ごしでしょうか?


更新していなくてもここに来て下さる方が沢山、存在している事、

日々、本当に嬉しい気持ちです。

どうもありがとうございます^^ 感謝です

さてさて、今日で5月もラストですね…毎月・毎年の私の口癖ですが ↓

早すぎる( ̄∇ ̄*)ゞ




更新していない間に雪も溶け^^;…私の住む釧路市も、すっかり新緑の季節となりましたww

私の一番、大好きな季節です。




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私も、日々 このような満面の笑みで ↓


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お仕事をさせて頂いております(見合い写真ではありません)









そして この方も

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日々、元気に過ごしております^^





そして私にとっては大変、感慨深い・忘れられない機会のあった5月となりました。

生まれてこられて・生きのびてきて、トラウマ・ケアをする選択をして

本当に良かったな~と、心から感じました。



今日は5月最終日という事で、得意の「やべぇ~、やる事(今月の私の目標)終わんね~」

と若干なっていますが(笑) 

人生を豊かに・楽しむ事に貪欲である事の証拠と自分で自分にリフレイムしつつ

苦手分野である溜まったデスクワークやお片付けもササッとやる時間の確保ができたらいいな~

と考えています。



それでは、また書きますね











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https://www.facebook.com/refreme

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