MOO

2019/03/01

チャージ🍋


昨日で平成の2月が終わりました。

私は、締切のあるものを無事に仕上げて

安堵しています!


ヒヤヒヤしましたが(笑)



嬉しい悲鳴でありますが、充実した
怒濤の日々(笑)を過ごしていますので

日々、意識して色々なものを自分にチャージしています!

セルフケア  自分の世話ですね





先日のトレーニングday
ランチはオーガニックカフェで

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大好きな酵素玄米 
肉じゃがに アボカドに ゴボウの唐揚げ

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毎日、食べたい!



そして共に行く仲間たちとの大切な時間










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先日のお仕事帰りには
陽だまりチャージと
ビタミン チャージ

生搾りレモンジュースは、目の前で
搾ってくれます!

いつもワクワクと眺めている私です。












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昼休みをたっぷり取れた先日は
私の癒されスポットのひとつである

MOOのEGGへ




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椿が落ちていたので、ついつい(笑)






また別の日は

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去年からアップルパイがずっと食べたかったもので



炭水化物と糖分を欲している状態なのが、
バレますね。

自宅では砂糖不使用ですが
外では無理です。

白砂糖を食べると鼻水が止まりませんが
ディスチャージって事でたまには良しとしてます。


元々、そんなにストイックではないです(笑)






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大好きな白椿も満開でしたヽ(≧▽≦)/

が、

2本あるうちの1本が、切られていまして…
残念ですが病気かな…


毎年、キレイな花々を見せてもらいました。


ここでは

グリーン チャージ
花 チャージ
土の匂い チャージ
鳥や蝉の鳴き声 チャージ

プチ森林浴しています。







昨日の青空 チャージ

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お仕事帰りや、休み時間に
少しでもいいので自分の時間を大切に過ごしたり


知識でも、スキルでも

入れることと
出すこと

のバランスを程よくしていきたいと思っています。



出してみて初めて自分のものになります。


感情も、「知識は力なり」ですが
「頭でっかち」でいるよりも
実際に感じてみる方が、深い癒しが起こると思っています。




てな訳で、3月!

【ゆとりとスピード】を意識しながら

大切に過ごしていきたいです。




釧路 札幌
リフレーム・カウンセリングルーム
代表/心理セラピスト  
平野直美




naomiyo929 at 23:18|PermalinkComments(0)

2018/12/13

お知らせ🎄メールを下さる方々へ


おはようございます!

釧路のカウンセリング ルーム

パニック障害が10年続いた経験を持つ心理セラピスト の平野直美です。



え〜と、大切なお知らせです。



私の所にメールを下さる方々へ


メールが届いていない場合があります。



クライアントさん達には、メールを下さってから3日経ってもこちらからの返信がない場合

再度メールを下さる事のお願いをしています。



ご予約やお問合せで、初めてメールを下さる方々も

こちらからの返信は、100%ですので

もし、こちらからの返信がない場合にはお電話を下さいますと助かります。




朝から困っています、、、

考えますね。





それでは、また

釧路市  リフレーム・カウンセリングルーム

平野直美















昨日の雪で






MOO  幣舞橋のたもとのこの可愛い鹿くんたちも


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釧路湿原も

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和商市場 前のこのハートも💝💚


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釧路市役所前のポプラの巨木も

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真っ白い雪に覆われたんですね、今年も。












先週の釧路市役所前の温度計


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今日は何度になるんでしょうか、、、

寒いです。
















モコモコの服を着て、温かいデカフェを飲みながら

こちらを訪れて下さっている皆さまの今日がよい一日でありますように

願っていますね。

















好きな空間

宮田屋さん 豊平店が

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こんな夜更けにバナナかよ🍌   @サツエキ


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の撮影に使われたんですね。





もちろん観に行きます!






絶対に行くと決めていたQueenの映画はまだ時間の確保ができていません。







ミーハー最高!








行きたい所に行って

やりたい事がやれる事は、つくづく幸せな事であるとしみじみ思っています。







naomiyo929 at 09:06|PermalinkComments(0)

2017/08/21

お仕事帰りに💐


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釧路の心理セラピスト
リフレーム・カウンセリングルームの平野直美です。


開けられた窓の外からは、すっかり秋の虫の声が聞こえてくる私の住む釧路市

こちらを訪れて下さっている皆さまは、いかがお過ごしでしょうか?



先日のお仕事帰りに、久し振りににこちらフィッシャーマンズワーフmooに寄って来ました。

ここの植物園、私の大好きスポットです❤️💖






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寄せ植えの花たちが可愛いかったです💐







外にはサンマ船がズラリと並んでいまして ⬇︎


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毎年、時期になると漁業の方々が、釧路に集られるという昔のような賑わいは少なくなったのかもですが

自分の住む街は 港町なんだな〜 と改めて感じます。




潮の香りに、ゴメの鳴き声、霧笛の音、波の音、小型船のエンジンの音、、、


あとジリ(笑)

これらは釧路に住んでから知った、匂いや音や、季節感などの感覚や
言葉たちです。

生まれ育った街にいた年月よりも、ふと気付くと釧路在住年数の方がとうに長くなりました。




不思議な感じもするし、少し切ない感覚も沸きますが

振り返ってみると、本当に沢山の出来事がありますね。



たまに振り返ってみたり
どうしても目先のことしか考えられなくなったりしがちかもですが

長〜〜い目で、物事の前後や、ご自身の人生として全体的に捉えてみたりするのも
よいものだと私は思っています。





♬思えば遠くにきたもんだ〜〜

というような歌がありましたっけね👒







どうしても症状の辛さばかりに目が行ってしまいがちかもですが

自分で自分の症状を掻きむしって、悪化させてしまっていたように
私は自分の歩いてきた道を振り返ると、そう思います。


不安とネガティヴ思考でいっぱいでしたから、無理もないですが










それでは、また









naomiyo929 at 22:30|PermalinkComments(0)